mergi

Când începe să plouă afară, pentru majoritatea oamenilor, asta înseamnă un motiv suficient pentru a găsi un loc confortabil undeva în căldura casei și pur și simplu să rămână uscat. Cu toate acestea, potrivit medicilor, nici dumneavoastră, nici copiii nu ar trebui să vă ascundeți de vremea rea, ci dimpotrivă, ar trebui să mergeți cel puțin la o scurtă plimbare afară. De ce este așa?

  1. Întărirea este baza unui corp sănătos

Îți place sau nu, întărirea este o bază foarte bună pentru construirea unui corp sănătos. Aceasta nu înseamnă că tu sau copilul tău ar trebui să stai în ploaie sau să scânciți afară doar în pantaloni scurți și tricouri cu mânecă scurtă. Întărirea trebuie făcută treptat și mai ales cu atenție. Întărirea regulată întărește rezistența organismului la diferite boli, cum ar fi gripa și doar uscată și rece vremea creați condiții excelente pentru acest tip de întărire. Prin urmare, dacă începe să plouă afară, îmbracă-te calm cu haine impermeabile și ieși afară cel puțin o perioadă scurtă de timp. Plimbarea nu vă va face rău nici dumneavoastră, nici copiilor. În plus, după o plimbare în aer curat, cu siguranță copiii vor dormi mai bine.

  1. Consolidarea imunității

Consolidarea imunității este strâns legată de întărirea corpului. Datorită faptului că uneori copiii se confruntă cu condiții mai nefavorabile, mâini și picioare reci sau răceală ușoară, imunitatea lor se va îmbunătăți în timp și nu vor fi atât de sensibili la boli comune. Dimpotrivă, dacă vă mențineți copilul cald numai în orice moment, imunitatea acestuia nu va fi pregătită pentru condiții mai proaste și va fi cu atât mai puțin rezistentă la bolile obișnuite ale copilăriei, cum ar fi răcelile sau tusea.

  1. Aer mai curat și mai proaspăt

Pe baza observațiilor, cercetătorii au descoperit că aerul este cu adevărat mai curat în timpul și după ploaie. Toate acestea se datorează faptului că picăturile care cad în atmosferă atrag substanțele poluate între ele și le trag la pământ cu ele, purificând astfel aerul. Prin urmare, respirația aerului proaspăt în timpul și după ploaie este foarte bună pentru sănătatea ta.

  1. Aerul umed este bun pentru sănătate

Pe lângă efectul pozitiv al umezelii asupra pielii, care rămâne suplă și mai elastică, aerul umed are și efecte pozitive asupra sănătății dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Aerul umed are un efect benefic împotriva laringitei sau a altor boli respiratorii și, de asemenea, împotriva multor virusuri aeriene.

  1. Mersul pe ploaie arde calorii

Chiar este. Mersul în ploaie se spune că este o luptă eficientă nu numai împotriva supraponderalității copiilor. Oamenii de știință au arătat că, dacă faci o anumită activitate pe vreme mai rece și mai ploioasă, corpul tău va arde mai multe calorii decât aceeași activitate pe vreme blândă. Deci, de ce să nu încerci?

  1. Descoperiți singuri legile naturii

Vi se poate părea ciudat, dar datorită experienței, copiii învață cel mai repede. Prin urmare, dacă le scoateți afară, ele se pot înțelege singure și fără explicații inutile, ce se întâmplă cu ciclul apei în natură sau unde veverițele se ascund de ploaie sau observă faptul că viermii de pământ urcă prin ploaie. Dacă doriți ca copiii să învețe prin metoda experiențială, este necesar să le arătați cum funcționează în mod normal lucrurile sau să aveți răspunsurile gata, de ce este așa.

  1. Cântarea în ploaie este extrem de atractivă pentru copii

Sărind în bazine cât doresc, stropind apă unul pe celălalt, pe altele sau în sus, prindând picături de ploaie, všetko sunt toate experiențe fascinante și nu doar pentru copii. Eliberați-vă imaginația, îmbrăcați-vă copiii și pe voi înșine cu materiale impermeabile și încercați cât de inspirator și eliberator poate fi în ploaie. Mintea ta va experimenta relaxarea de care ai avut nevoie de mult timp.

Dacă ați reușit să părăsiți confortul casei dvs. pe timp ploios, nu uitați, la întoarcere, că este necesar să vă uscați corect sau să încălziți în apă caldă. Dacă nu ați vrut să ieșiți, cu siguranță veți admite mai târziu că merită cu adevărat experiența.