Dacă credeți că mirosul vântului va scădea în timpul dietei, vă înșelați. E mai rău.

listă

Distribuiți articolul

Este tabu în societate și oamenilor le este rușine să vorbească despre asta din motive de înțeles. Fiecare persoană se relaxează de 10 până la 20 de ori pe zi. Nu este jenant, arată doar un sistem digestiv sănătos. Dar nu orice fart este același. Gradul de miros al acestuia vă va spune despre sănătatea dumneavoastră. Scrie Daily Mail.

Uneori te relaxezi tare și inodor sau cu miros. Uneori miroase incredibil și alteori poate fi liniștit, dar insidios. Mulți oameni susțin că miroase a ouă stricate, alții tind să se relaxeze fără miros însoțitor. Doctorul Myron Brand a explicat ce înseamnă asta.

Dacă credeți că mirosul vântului va scădea în timpul dietei, vă înșelați. E mai rău. Dar nu este rău. "Nu este rău. Ceea ce ai mâncat va dispărea. Depinde doar de bacteriile din intestin. Toți sunt diferiți. Mirosul nu este rău. Este doar un semn că ai mâncat și ai digerat bine". ”spune doctorul.

Majoritatea vânturilor miros atunci când alimentele nu sunt procesate corespunzător. Glucidele neprelucrate sunt de obicei de vină. Dacă nu sunt suficient absorbite în intestine, particulele lor se vor așeza în intestin și vor fermenta.

Lista de băuturi și alimente care agravează mirosul

  • alcool - bere, unele vinuri deoarece conțin drojdie
  • alimente bogate în fructoză, poliol și sulf: măr, pere, pepene verde, varză, sparanghel, praz, ceapă, usturoi, avocado, ciuperci, conopidă
  • produse din grâu și secară: pâine, paste, tăiței, cereale, prăjituri
  • produse lactate: iaurt, lapte, înghețată, unt, smântână, ciocolată albă

Alternative alimentare

  • exclude oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide, polioli și le înlocuiește cu: orez, porumb, cartofi, quinoa
  • Evitați conținutul ridicat de carne în dietă: pui fără piele, curcan, pește, sfoară

Știați că datorită cafelei, animalul este în mod natural mai relaxat și vă puteți relaxa cu un efect sonor mai mare?

Când să consultați un medic

Concentrați-vă mai mult pe stilul de viață și dieta. Dacă credeți că puteți fi ușurat de mai mult de 22 de ori pe zi, ar trebui să consultați un medic.

Pentru unii oameni, flatulența excesivă poate fi un semn de avertizare. Poate fi intoleranță la lactoză sau boală celiacă.

Atenție, uneori acest lucru poate fi un semn al unei infecții gastro-intestinale sau al sindromului intestinului iritabil.