Nu este ușor să răspunzi fără echivoc pentru cât de repede dieta mamei intră în laptele matern. Deoarece cu diferite tipuri de alimente poate dura diferite perioade de timp. Dar, mai important, știind că o mamă care alăptează nu trebuie să fie restricționată în dieta ei. Dacă copilul dumneavoastră are o reacție la un tip de mâncare, atunci este recomandabil să excludeți acel anumit aliment, dar, de asemenea, nu este ușor să determinați ce este o reacție alergică și dacă reacția va reapărea.
Laptele matern și variabilitatea acestuia sunt cel mai bun mod de a pregăti bebelușul să mănânce și minimizează posibila reacție alergică.
Femeile care alăptează pot mânca totul fără excepție și nu are rost să excreție „preventiv” orice aliment. Cu alte cuvinte, puteți mânca de toate. Singurul motiv pentru care se exclude un aliment ar putea fi în cazul în care alimentele nu vă fac nici un bine sau dacă aveți un motiv specific pentru aceasta. Excluderea alimentară forfetară este inadecvată și nedorită.
Multe mame excretă anumite alimente pentru a schimba aspectul scaunului bebelușului. Dacă ați exclus alimentele doar din cauza aspectului mai apos al scaunului și a frecvenței scaunului, aceasta este probabil o restricție inutilă. Copiii alăptați pot avea scaune foarte des, de multe ori pe zi, și pot fi apoși, subțiri și așa mai departe. Dacă acestea sunt doar proprietățile scaunului, nu este o bază pentru tine să urmezi o dietă.
În general, astfel de diete și excreția alimentelor din dieta mamei în timpul alăptării nu sunt adecvate. Mamele care alăptează ar trebui să ia o dietă sănătoasă normală ca orice alt adult. Același lucru se aplică „alergenilor”, nu s-a demonstrat că excluderea alergenilor din dieta mamei care alăptează ar fi benefică pentru mamă sau copil, dimpotrivă, mama care alăptează poate mânca toate alimentele, cu excepția celor la care este alergică. (ceea ce este logic). Încercați din nou să treceți la o dietă normală.
Prelucrarea blogului: Adriana Kráľová
Îmi trăiesc visul și mă dedic relațiilor de contact empatice parentale. Îmi place să însoțesc mamele prin maternitate și meseria mea este stilul meu de viață. Este pasiunea mea și misiunea mea reală. Când unei persoane îi place să lucreze, nu mai lucrează și începe să creeze. Citiți povestea mea aici >>
3 gânduri despre „Dieta mamei care alăptează”
O zi buna,
exact asta aș vrea să vă întreb ... Nu știu dacă ați auzit de orz verde ... îl folosesc pe baza recomandării pentru o calitate mai bună a laptelui, deoarece este un supliment nutritiv care are valori nutriționale de calitate ... dar dieta mea este întotdeauna am început să scot scaune galben-verzi în fiecare după-amiază sau seara devreme ... Dimineața scaunul meu este galben în după-amiaza verde ... medicul meu m-a sfătuit să exclud legumele și orzul menționat ... Îmi plac legumele, așa că este destul de dificil să renunți la ea ... crezi că ar putea afecta culoarea scaunului ei? și ajută doar să porți și să faci mișcare) Mi s-a spus, de asemenea, că ar putea ieși din asta, dar nu îmi vine așa
Bună ziua, Dr. MUDr. Lucka Nemašíková.