Acțiune

Diastază. Problema multor femei. Conștientizarea problemei a crescut, există deja o mulțime de informații disponibile, dar multe femei încă se luptă cu diastaza și nici nu o știu.

diastaza

Diastază este distanța dintre mușchii abdominali direcți și apare ca urmare a slăbirii sistemului de stabilizare profundă, adică a mușchilor interni. Diastaza afectează în principal femeile, în special cele după naștere. Este o chestiune care apare și în cauză obiceiuri proaste de mișcare și exerciții inadecvate.

Cum să aflați dacă suferiți de diastază?

Culcați-vă pe spate și îndoiți genunchii. Relaxați-vă și așezați degetele chiar deasupra buricului. Ridicați-vă capul, trageți bărbia la piept ca și cum ați face o burtă și împingeți degetele spre abdomen. Dacă degetele se prind între mușchii abdominali drepți, este probabil diastază. Dacă nu sunteți sigur, încredințați-vă unui fizioterapeut.

Dacă distanța musculară este mică, în câteva cazuri va ajuta respirație adecvată. Cu exerciții adecvate, mușchii pot fi readuși la starea lor inițială, dar se întâmplă adesea ca diastaza să fie tratată chirurgical, așa-numita. abdominoplastie.

Cititorul Lucka (33 de ani), mama a 2 fii frumoși, ne-a împărtășit experiența ei.

Majoritatea femeilor constată că au avut diastază la ceva timp după ce au născut. Cum ai avut-o? Când și cum ai aflat că tema diastazei se aplică și pentru tine?

Am aflat după a doua naștere, astfel încât am slăbit 15 kilograme și abdomenul meu a rămas bombat. Pielea se lăsa, aveam vergeturi pe tot abdomenul. Experții îl numesc un acoperiș chiar deasupra buricului. Când m-am aplecat, am simțit că vreau să-mi împing toate organele afară, nu puteam respira foarte tare, simțeam și un chin atât de ciudat. A fost un sentiment neplăcut. Diastaza este neplăcută dacă este extinsă.

Cum ați decis să faceți față acestei probleme nu numai estetice, ci și de sănătate?

Desigur, am început cu Google și căutam modalități de a scăpa de excesul de piele. Căutam un expert care să facă acest lucru pentru a mă sfătui de unde să încep. Sunt încă tânăr și trebuia să-mi recapăt încrederea.

Foto: din arhiva respondentului

Dar fizioterapia și exercițiile cu diastază? Ce experiență ai avut?

Am decis să rezolv problema la nivel global, atât diastaza cât și pielea lăsată în același timp. Am apelat la ajutorul medical profesionist. După examinare, mi s-a dovedit că am o diastază extinsă. Exercițiile și fizioterapia nu m-ar ajuta în această etapă. Am combinat plăcut cu util. Mi-au îndepărtat excesul de piele, mi-au suturat mușchii, eliminând astfel diastaza plus că am un buric mai frumos. sunt foarte satisfacut.

Ai decis să fii operat. Prin ce a trebuit să treci înainte de implementarea sa? Câteva examene speciale?

Am urmat 3 consultații, unde medicul a explicat întreaga procedură și soluția propusă. În același timp, am fost supus unor examene preoperatorii interne de bază. Depinde de pacient și de ce alte probleme de sănătate trebuie să ia în considerare înainte de procedură. Dar nu le aveam.

Cum te simți după procedură?

De fapt, în ziua operației, a fost destul de incomod, dar pentru mine doar pentru că am vărsat după anestezie, care mi-a întins mușchii proaspăt suturați. În caz contrar, am fost complet retras, așa că nu a fost atât de rău, mă așteptam la un curs mai rău. Mi-au fost administrate medicamente pentru durere și antibiotice la intervale regulate, la fiecare 8 ore, pentru a preveni inflamația în corpul meu. Îngrijirea la spitalul privat din Shac a fost uimitoare. Și pot spune că în fiecare zi devine din ce în ce mai bine. Există încă un pic de umflare, care poate dura până la trei luni.

Foto: arhiva respondentului

Ce este îngrijirea postoperatorie?

Încerc să urmez îngrijirea postoperatorie, ceea ce este foarte important, timp de 6 săptămâni port o centură de strângere a burții, iar dacă după 6 săptămâni totul este în regulă, atunci 3 până la 6 luni ar trebui să poarte lenjerie de corp de strângere. Este important să fii absolut cruțător, să nu ridici nimic și să pui la minimum mușchii abdominali.

Cum a schimbat lumea ta a femeilor?

După cum am menționat mai sus, fiecare femeie trebuie să aibă acea încredere în sine sănătoasă. Aștept cu nerăbdare să nu-mi fie rușine să-mi scot costumul de baie vara și să pot îmbrăca ceea ce îmi place și, bineînțeles, vreau să-mi placă soțul, deși încă mă încurajează să-mi placă și „spionul” . Acum este lumea mea a unei femei pline de dragoste, sănătate, prospețime, înțelegere de sine și încredere în sine sănătoasă.

Ce le-ar spune femeilor care suferă de această problemă?

Sper că am dat femeilor curaj și speranță. Nu vă faceți griji, este un sentiment ireal. Sunt la doar o lună după procedură, dar mulțumit și fericit .