Stil viata sanatos

Strămoșii noștri știau deja efectele benefice ale mierii și chiar și astăzi această dulce comoară poate face minuni.

Experții sunt de acord că mierea are multe beneficii pentru sănătatea noastră, conține vitamine și substanțe valoroase care sunt implicate în mai multe procese de vindecare din organism. Poate fi folosit și după cum urmează!

1. Întărește sistemul imunitar

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți, ajută la întărirea imunității. Este recomandat să consumați cu lămâie, puteți lua cu ușurință o combinație similară zilnic - de exemplu sub formă de băutură.

2. Calmează durerile în gât

Mierea poate înmuia tusea și zgârieturile în gât cauzate de infecție. O puteți combina din nou cu lămâie sau cu un vârf de sare.

3. Vindecă răni și abraziuni

Sfatul că dacă buzele tale se usucă, freacă-le cu miere nu este în zadar. Dimpotrivă, mierea are efecte vindecătoare mari și acționează și asupra rănilor mici și a abraziunilor. Are efecte antibacteriene.

4. Ajută împotriva insomniei

O linguriță de miere într-un pahar de lapte fierbinte poate face minuni chiar și pentru cei care se luptă cu incapacitatea de a adormi.

5. Combate respirația urât mirositoare

Miere de scorțișoară cu scorțișoară poate ajuta la respirația problematică. Dacă aveți de-a face cu respirația urât mirositoare, încercați în acest fel să o eliminați.

6. Ajută la scăderea kilogramelor

În ciuda conținutului său de zahăr, mierea este un aliment care stimulează metabolismul și ajută la slăbit. Încercați să-l beți dimineața într-un pahar cu apă caldă cu lămâie. Cu toate acestea, nu exagerați cu consumul de miere ca atare.