sau 10 + 1 puncte pentru a vă face mai ușor să recunoașteți minciunile tratamentelor pentru slăbit
Ori de câte ori întâlnești un produs care crezi că este prea bun și eficient pentru a fi cu adevărat adevărat, este posibil să ai dreptate că produsul nu este deloc bun. Deci, înainte de a arunca bani pentru astfel de servicii sau pentru un astfel de produs, gândiți-vă la următoarele gânduri pentru a nu fi înțelepți decât după aceea.
Deoarece nu pot evalua fiecare comerciant, fiecare produs sau fiecare serviciu individual, am decis să pregătesc o evaluare de 10 puncte (+1), astfel încât să puteți judeca aceste lucruri pentru dvs. Sunt conștient că a crede în minuni este un lucru uimitor, dar acest instrument al meu te va ajuta să nu dai peste mincinoși.
1. „Nu a fost niciodată mai ușor să slăbești fără dietă și fără mișcare! Produsele „X” vă vor ajuta în acest sens!
Și acum să ne uităm la realitate! (Cu cât privești mai curând adevărul în ochi, cu atât vei obține mai repede rezultate reale și de durată). Pierderea permanentă în greutate necesită energie, putere și mult timp. Nu există rute mai scurte. Desigur, atunci când ai mulți bani (pentru a-i arunca pe fereastră), multă răbdare, poți încerca o mulțime de produse sau metode care te intoxică cu un rezultat miraculos fără să fii nevoit să depui puțin efort. Ei bine, când te gândești mai bine la asta, îți dai seama că minunile nu există.
Știți foarte bine că atunci când cumpărați un astfel de produs minune, nu numai că vă veți pierde banii, ci și încrederea că puteți pierde în greutate și puteți obține rezultate de durată. În timpul muncii mele, am avut mai mulți astfel de clienți care au cumpărat diferite pastile minune sau au preferat alte metode și mi-au tuse sfatul. Desigur, rezultatele lor erau foarte departe de rezultatele promise și, totuși, încrederea în sine era încă în scădere. Dă-mi-o și mai bine rezisti la astfel de oferte miraculoase!
2. „Am ajuns la un secret! Acest produs minune este folosit și de Claudia Schiffer! ” (Vă puteți imagina și alte personalități pe care le admirați aici: vedete de la Hollywood, campioni mondiali la fitness, olimpici etc.)
În primul rând, fiecare vedetă (Claudia Schiffer, bineînțeles) care arată minunat antrenează mai multe ore pe zi sub supravegherea unor medici și formatori speciali, cărora le plătește mii de euro pe lună pentru a-i oferi sfaturi bune și utile, astfel încât în formă și pentru ea arăta așa cum o face.
Și există, de asemenea, profesioniști, precum fotografi, maeștri în calculatoare etc., cu care poți evoca o lebădă frumoasă dintr-o rățușcă urâtă. Dacă nu-ți vine să crezi, caută pe internet imagini care prezintă „stele perfecte și frumoase” fără machiaj, surprinse de paparazzi, care ne descriu preferatele din viața umană de zi cu zi.
Dar vă pot explica altfel. Gandeste-te la asta. Dacă Claudia Schiffer folosește un produs care nu necesită stres, utilizarea acestuia este SIGURĂ și, de asemenea, este aprobată de Autoritatea pentru Siguranța Alimentară, de ce nu putem cumpăra acest produs în fiecare magazin mic de pe colț?
În America, conform sondajelor CDC (Centers for Disease Control and Prevention), proporția persoanelor care sunt supraponderale reprezintă aproximativ 31% (!) Din populație. Aveți grijă, nu este proporția celor care sunt supraponderali, ci proporția celor care sunt supraponderali în mod semnificativ cronic. Proporția celor care sunt supraponderali este de aproximativ 65%. În Slovacia, proporția celor care suferă de supraponderalitate cronică este de aproximativ „doar” 18-20%, iar proporția celor care sunt supraponderali este de 60%.
Dacă ar exista cu adevărat un produs care să rezolve această problemă o dată sau de două ori, ar merita să plătiți mulți bani pentru aceasta. Dacă un astfel de produs ar exista, inventatorul și producătorul său ar putea deveni milionari într-o clipă și ar fi cei mai bogați oameni din lume.
Nu este ciudat faptul că astfel de produse miraculoase, pastile, ceaiuri etc. le puteți găsi doar pe site-uri web „secrete” de pe Internet sau le veți găsi în materiale de publicitate poștală de calitate scăzută? Și dacă vă uitați la compoziția lor mai detaliat, veți descoperi că acestea conțin substanțe simple, de ex. extract de ceai verde, sau acum atât de popular, extracte de fructe.
Și ceva de genul unui supliment. Atunci când depuneți eforturi și citiți literele mici, în special pentru produsele englezești (în Statele Unite și Anglia, este deja obligatoriu să scrieți multe detalii în manual, altfel sunt amendate grosolan). Am întâlnit deja o astfel de inscripție, scrisă cu litere mici: „Aceste declarații nu au fost revizuite de Departamentul Sănătății din Marea Britanie”. (Astfel, „Aceste date nu au fost revizuite de Serviciul de Sănătate din Marea Britanie). Cu toate acestea, trebuie să vă decideți singur, dar cu siguranță este mai bine să verificați totul înainte de utilizare.
3. „Pierderea rapidă în greutate. Ai nevoie de 10 kilograme într-o săptămână! ”
Vei avea o întâlnire săptămâna viitoare și ai vrea să arăți în formă? Sau, este vară, ți-ar plăcea să mergi la plajă, dar ar trebui să scapi rapid de 10-15 kilograme?
Ei bine, pastilele minune care te ajută să slăbești ușor, fără efort și fiabilitate - așa cum am menționat, nu există.
Pentru a slăbi permanent, trebuie să scăpați de excesul de grăsimi. Când te vor lega de un copac, nu îți vor da nimic de mâncare și vei bea doar (de exemplu, turmix etc.), bineînțeles că vei slăbi. Dar la ce preț? Cu toate acestea, am vorbit deja despre acest lucru în secțiunile anterioare.
Corpul tău va lua energia de care are nevoie pentru a supraviețui și nu contează dacă ești trist sau nu și mai întâi scapă de acei mușchi care au mult consum de energie. Dacă nu primiți energia necesară, nu vă veți proteja mușchii.
Pentru ca pierderea în greutate să fie permanentă, trebuie să scăpați de grăsimi și, cu un stil de viață adecvat, puteți pierde o jumătate de kilogram sau un kilogram pe săptămână (puțin mai mult în caz de supraponderalitate corporală extremă). Ne pare rău, așa este o măsură sănătoasă:-)
4. "Slăbește cu ajutorul produsului nostru și nu trebuie să mai iei niciodată o dietă!"
Să luăm realitatea vieții noastre. Când primești mai multă energie decât poți arde într-o zi întreagă, cu siguranță te vei îngrașa. În schimb, dacă consumi mai puțină energie decât arzi, vei pierde în greutate. Dacă primești mult mai multă energie decât cheltuiești într-o zi întreagă, vei câștiga prea mult și dacă primești prea puțină energie decât poți arde - fii atent, este șocant - vei câștiga și tu!
Poate că greutatea ta personală îți va arăta mai puține kilograme, dar raportul de grăsime corporală va fi crescut (adevărat doar dacă nu lucrezi prea mult fizic, pentru că atunci doar coastele tale vor fi vizibile). Este posibil să fiți subnutriți și să aveți în continuare un raport de grăsime corporală de 30-40%!
Cuvântul dietă provine din cuvântul grecesc diaita, care înseamnă stil de viață. Fără remedii, fără reducere temporară a caloriilor, înseamnă pur și simplu un stil de viață adecvat. Dacă vrei să slăbești și vrei să fie permanent, trebuie să-ți adaptezi stilul de viață. Un raport permanent și optim de grăsime necesită o muncă lină de la toată lumea. Nu atât de obositor, dar neted.
Când credeai că odată ce slăbești, atunci nu va mai fi nevoie să faci nimic, te-ai înșelat. Din greseala. Cunosc o mulțime de antrenori care au peste 50 de ani. În general, se uită la 35-40. Deoarece sportul și o dietă sănătoasă fac parte din viața lor, nu este foarte dificil pentru ei să-și mențină linia, dar trebuie totuși să facă ceva de lucru. Dacă nu-ți place, nici măcar nu începe cu un tratament de slăbire și antrenament. Va fi doar un chin pentru tine.
5. "În cele din urmă, există ceva care funcționează fără excepție pentru toată lumea!"
Nu știu cum te descurci, dar nu am văzut o rochie care să fie bună pentru toată lumea. Metodele de reducere a grăsimii corporale și a tratamentelor de „pierdere în greutate” sunt ca acele haine. Trebuie să fie personalizate. Toată lumea are diferite probleme de sănătate și stiluri de viață diferite. Produsele „potrivite pentru toată lumea” cu siguranță nu funcționează pentru toată lumea.
6. "Puteți mânca tot ce doriți și puteți pierde în greutate atunci când utilizați produsul nostru" X "!"
O nutriție rațională adecvată este baza pentru pierderea în greutate și reducerea grăsimii corporale (trebuie să țintești spre ea). Nu muri de foame, nu mânca prea mult, ci mănâncă rațional. Este vorba despre măsura corectă și calitatea dietei noastre.
Amintiți-vă ce am scris la punctul nr. 4. Când consumi mai multe calorii decât consumi, te vei îngrașa - poți lua orice pastile minune. Vei cheltui banii inutil.
7. "Dovedit științific, cu recomandarea medicilor!"
Am întâlnit deja un produs/produs care a fost revendicat doar prin minciuni. A fost descoperit de doctorul XY, în Statele Unite, și vorbește despre asta de x ani etc. În același timp, este ușor de convins că nimeni nu cunoaște produsul, dar pliante despre produs apar în toată Slovacia de câțiva ani.
Dacă întâlniți un caz similar, puneți-vă cel puțin următoarele întrebări:
- Care au fost metodele de cercetare și unde le putem găsi rezultatele?
- Indiferent dacă au fost efectuate teste umane sau dacă substanțele au fost testate numai la șoareci/șobolani?
- Câți oameni au fost observați? Testele au fost efectuate pe 5 sau 5.000 de participanți?
- Au fost publicate rezultatele în literatura științifică cunoscută, dacă da, în care? Au existat reacții la publicație și, dacă da, ce? Se poate întâmpla, de asemenea, să citiți nota, „așteptând publicarea”, ceea ce poate însemna că materialul este încărcat undeva, dar poate însemna, de asemenea, că nu a fost și nu va fi publicat niciodată.
- Care medic îl recomandă? Medic generalist (de exemplu, medicul dumneavoastră de familie)? Internist? Chirurg? Un dermatolog? Doar ce doctor? Dacă există chiar acest medic?
Când întâlnești așa ceva, verifică întotdeauna cele mai mici detalii.
8. "Descoperiri științifice incredibile!"
Trebuie să scriu despre asta:-) Sună foarte bine, deoarece cercetătorii lucrează în toate domeniile vieții noastre. Dar un lucru este sigur: pastilele-miracol sau produsele nu există. Arată-mi o persoană care a reușit să slăbească cu pastile minune și îți voi arăta o mie care au eșuat.!
Când auziți sau citiți despre descoperiri științifice incredibile, dar despre acestea nu se vorbește nici la radio, nici la emisiunile de televiziune, sau oamenii de știință cunoscuți nu vorbesc pozitiv despre asta, este mai bine să dați spatele acestor oferte.
Cel mai bun exemplu este marea promisiune a anilor 90 - leptina. Leptina reduce senzația de foame. Cu cât mănânci mai mult, cu atât se formează mai multă leptină în corpul tău. Mulți s-au gândit că ar fi cu adevărat un „produs minune”, iar supraponderalitatea va dispărea odată pentru totdeauna. Dar apoi au descoperit că nivelurile de leptină erau ridicate la persoanele care erau supraponderale și totuși această teorie nu a funcționat pentru ei.
Și de ce? Deoarece se dezvoltă rezistența la leptină. Dar până în prezent, există companii și produse care susțin că leptina este un lucru miraculos.
9. „Produsul„ X ”blochează absorbția grăsimilor sau a carbohidraților!”
Sună foarte tentant, dar, din păcate, nu există produse minune care să împiedice absorbția grăsimilor, caloriilor, carbohidraților. Ca să nu mai vorbim că toate cele trei substanțe (proteine, carbohidrați, grăsimi) sunt necesare organismului nostru. Și nu întâmplător.
10. Magie înainte/după
Fotografiile înainte/după sunt foarte atrăgătoare. Când vine vorba de rezultate reale, este o metodă bună de a arăta rezultatele unui produs sau altul, ba chiar îți sporesc încrederea.
În special în cazul paginilor în limba engleză, este posibil să întâlniți litere mici cu conținutul: „Este posibil ca modelele și imaginile utilizate pe această pagină să nu fie utilizatorii acestui produs.” (prin urmare, este posibil ca persoanele din imagine să nu folosească acest produs). La noi este puțin diferit, puteți utiliza orice fotografie fără a fi nevoie să adăugați comentarii la aceasta cu litere mici. Deci fii atent!
+1./11. „Este complet sigur”
Sloganul servește doar pentru a vinde produsul cât de bine poate. De ce nu este menționată această propoziție pentru produsele care sunt într-adevăr sigure și care nu subliniază siguranța lor nicăieri? Pentru că e clar. Ei folosesc această propoziție în cazurile în care credem că este bună, dar avem unele îndoieli cu privire la aceasta. Este cu adevărat sigur?
Foarte multe produse au fost deja retrase de pe piață sau producția lor nu a fost autorizată deoarece păreau bune (dar nu miraculoase) și utilizarea lor avea mai multe riscuri. A fi supraponderal are, de asemenea, anumite riscuri, dar nu merită deloc să le schimbați pentru cele care cauzează daune ireversibile corpului nostru.
Un exemplu este comprimatele de slăbit care conțin efedrină. Au fost foarte populari. Efedrina crește pulsul, tensiunea arterială și reduce greutatea corporală prin efecte termogenetice.
Metabolife - cel mai mare producător de suplimente de efedrină, a descris produsul ca fiind „sigur” în reclame, dar a tăcut profund despre peste 15.000 de plângeri în care cumpărătorii s-au plâns de efectele secundare negative. Printre acestea s-au numărat dificultăți ușoare, insomnie, tulburări de somn), dar au existat și boli de inimă (unele au dus la orice pierdere a cunoștinței sau deces fără simptome). Vânzările acestor produse către Metabolife au generat sute de milioane de dolari.
Astăzi, produsele care conțin efedrină sunt interzise în Statele Unite ale Americii și sunt considerate, de asemenea, droguri interzise în Slovacia. Cireșa de pe tort este că, în timp ce cercetările au arătat o scădere rapidă în greutate, această afecțiune a fost doar de scurtă durată.
Să rezumăm. Minunile și produsele minune nu există. Formula de slăbire este simplă:
Alimentație rațională + Exercițiu sănătos = Rezultate durabile
Puteți câștiga permanent în greutate schimbându-vă stilul de viață. Este o provocare chiar de la început. Mai târziu, întreținerea este mai ușoară și vă oferă o greutate corporală constantă, raportul corect de grăsime corporală, stare bună și sănătate. Știu că gândirea pe termen lung și îngrijirea sănătății pe termen lung sunt mai provocatoare decât să crezi în miracole, dar trebuie să ne dăm seama: miracolele nu există!
Cred cu tărie că, prin această scrisoare, te-am ajutat, cel puțin puțin, să nu fii o altă victimă a mincinoșilor lacomi:-)
Vă doresc o odihnă plăcută a zilei!
Cine sunt?
Numele meu este Jana Rosičková și trăiesc o viață activă încă din copilărie. La început au fost dans, volei, baschet, fitness și mai târziu aerobic, pe care le fac de mai bine de 10 ani. De-a lungul timpului, am spus că voi combina utilul cu plăcutul, așa că am început să iau cursuri private în centre de fitness, am devenit antrenor personal, tot antrenor de aerobic și în ultimii ani și antrenor Pilates. De atunci, viața mea s-a schimbat în bine, pentru că în cele din urmă mă pot dedica pe deplin la ceea ce mă bucur și împlinesc. Mă face extrem de fericit că, cu munca mea, ajut mulți oameni să obțină rezultatele pe care le doresc atât de mult și au fost astfel mai fericiți, mai sănătoși și se simțeau bine în corpul lor! -)
Sper că sfaturile mele, bazate pe mulți ani de experiență, te vor ajuta și vei obține personajul pe care l-ai tânjit.