Varul nu este un citric pe care l-am avea în mod normal acasă. Mizăm mai mult pe efectele lămâii, deoarece conținutul de vitamina C ne pune pe picioare ori de câte ori avem nevoie. Știți însă că, pe lângă utilizarea sa în băuturile mixte, varul are și un impact asupra sănătății noastre?
Varul nu mai este doar un ingredient din băuturile tale preferate, va servi și bine în bucătărie, dar îți va ajuta și sănătatea.
- Acționează ca o prevenire a arteriosclerozei
- De asemenea, dacă chimioprevenția cancerului
- Ajută la diluarea sângelui - astfel protejează împotriva trombozei
- Protejează împotriva parodontitei
- De asemenea, va ajuta la hemoroizi
Un miracol pe piele
Uleiurile esențiale de var au efecte antibacteriene semnificative. Sunt potrivite pentru pielea feței, fie ca îngrijire a pielii sau pentru a ajuta la acnee severă și roșeață. Dar vorbim despre uleiuri, nu despre suc proaspăt, care este prea acid și ar putea provoca arsuri.
Pentru sănătatea vasculară
Un studiu similar, deși aplicat până acum doar la șoareci, spune că dacă bem suc de lămâie, reduce depunerile de grăsime din vasele de sânge. După cum am spus, această cercetare nu a fost încă aplicată la oameni, dar adăugarea a câteva picături de suc în apă nu a rănit încă pe nimeni. Ca să nu mai vorbim că unele alimente merită câteva picături de suc proaspăt.
Împotriva infarctului femeilor
American Heart Association a ieșit la iveală cu rezultatele unui studiu. Potrivit acesteia, femeile își pun dieta a inclus un număr mai mare de citrice, au aproximativ 20% mai puține șanse de a suferi un infarct decât cei care consumă mai puțin.
Dar, potrivit oamenilor de știință, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să cumpărăm un singur tip de citrice sau că ar trebui să cumpărăm acasă diferite sucuri, care în cele din urmă pot conține mai mult zahăr decât vitamine.
Ar trebui să mizăm pe suc de lămâie, pe care nu îl vom bea doar, ci îl vom folosi chiar și atunci când gătești și vom fi siguri că nu am obținut doar calorii inutile în alimente sau în organism.
Îmbunătățește digestia
Apa cu lămâie are efecte similare asupra digestiei, dar dacă aveți var la îndemână, nu vi se va întâmpla nimic dacă utilizați acest lucru. Flavonoide, care conține în general citricele, ajută la calmarea stomacului și a digestiei generale.
Prin urmare, dacă aveți o cină dificilă, încercați-o elixir eficient - Puneți miere și var în apă fierbinte. Ușurarea ar trebui să vină în curând.
Prevenirea împotriva pietrelor la rinichi
Citrații care se găsesc în tei, precum și lămâile ar trebui să fie preventivi ajută la formarea calculilor renali. Odată cu această concluzie a apărut Fundația pentru rinichi Nation și chiar aceste substanțe comparativ cu citrații de potasiu, care sunt utilizate în tratamentul acestei boli.
Tei împotriva mătreții
O varietate specială de tei este lămâia spinoasă. Fructul arată ca un tei, dar pielea este încrețită. Este originar din India și Asia și este utilizat pentru tratarea diferitelor afecțiuni minore.
Fătul însuși are proprietăți antimicrobiene, inhibă creșterea bacteriilor care sunt responsabile de formarea mătreții.
Lămâie vs var
Valorile nutriționale ale varului (la 100 de grame)
În medie, varul are aproximativ 30 kcal, două grame de zahăr, trei grame de fibre, 11 grame de carbohidrați și aproximativ jumătate de gram de proteine. Dintr-o sută de grame de var, primiți aproximativ 48% din doza zilnică recomandată de vitamina C. În schimb, o sută de grame de lămâie conține mai mult de 53 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă 88% din doza zilnică recomandată. În această lămâie conduce vizibil.
De ce să fiți atenți atunci când cumpărați?
Coaja trebuie să fie strălucitoare, netezită. Insignele proaste sunt matrițe și matrițe.