Acțiune

„Yoga hormonală conține mult mai mult decât doar exerciții fizice”. Susține Mirka Bartošová, care a practicat yoga ani de zile doar pentru distracție. Astăzi, ea este cel mai faimos pionier al terapiei hormonale yoga din Slovacia. Sute de femei i-au ajutat treptat cursurile, pe care le-a ajutat și continuă să ajute la armonizarea nu numai a sistemului hormonal, ci și a întregii lor radiații feminine. Acum a publicat o carte extrem de interesantă, plină de sfaturi utile și îi place Yoga Hormonală.

După cum sa dovedit, acest set de exerciții este o rețetă miraculoasă pentru frumusețe, siluetă impecabilă și piele strălucitoare. Ajută în mod minunat femeile mai tinere care suferă de orice dezechilibru hormonal, fie că sunt menstruații dureroase, sindrom premenstrual sau care au dificultăți în a concepe. De asemenea, este foarte eficient în problemele tiroidiene, în special în funcția sa redusă. Este, de asemenea, foarte eficient la femeile cu vârsta peste treizeci și cinci de ani și la femeile aflate în postmenopauză și postmenopauză, care prezintă simptome cauzate de niveluri reduse de hormoni feminini.

bartošová

Cartea Yoga hormonală oferă nu numai un ghid uimitor despre cum să practici yoga hormonală în confortul casei tale, ci și Mirka îți va explica într-un mod foarte profesional cum funcționează hormonii în corpul unei femei, cum este legată activitatea lor de o setarea emoțională a femeii, care provoacă dezechilibrul lor și modul în care se manifestă apoi în viață. O parte minunată a cărții sunt, de asemenea, poveștile femeilor care au finalizat deja un curs de yoga hormonală cu Mirka Bartošová.

În compoziția yoga hormonală, el folosește diverse tehnici, în special din yoga clasică, dar și din alte tradiții orientale. Autorul setului, Dinah Rodrigues, a ales, ați putea spune, cele mai puternice tehnici și a creat acest exercițiu uimitor. Datorită acestor tehnici, rezultatele exercițiului vin foarte repede. În principiu, cu cât vă exercitați mai des, cu atât rezultatele vor fi mai rapide și mai intense.
„Autorul recomandă în fiecare zi. Din practica mea, simt că poate fi prea mult pentru cineva. De patru sau cinci ori pe săptămână, când se exercită, rezultatele sunt uimitoare. Rezultatele pot veni rapid, dar sunt individuale pentru fiecare persoană ", adaugă Mirka Bartošová.

El a obținut certificate care autorizează predarea yoga hormonală pentru femei, bărbați și diabetici în Germania și Franța direct de la fondatoarea Dinah Rodrigues, care este singura autorizată să certifice terapeuții cu yoga hormonală.

Citiți un extras din cartea Hormonal Yoga:

Ce se întâmplă când faci mișcare cu organele și glandele noastre?

Imaginați-vă ce simțiți când vă răsfățați cu un masaj plăcut. Îți alegi bine maseurul. Maseurul tău te cunoaște deja bine, el poate regla presiunea pentru a se potrivi corpului tău și starea actuală a mușchilor tăi. El poate găsi locuri rigide și elibera cu ușurință toate spasmele și tensiunile. Te bucuri foarte mult de acest masaj și după el simți că corpul tău este frumos regenerat și revitalizat.
Aștepți cu nerăbdare acest sentiment. Dă-ți seama că exact așa se bucură organele tale atunci când le masăm în moduri diferite în timpul exercițiului. Toți se bucură foarte mult de masaj și se bucură de atenția din partea noastră. Organele masate în acest mod sunt curățate și regenerate automat.
Toate organele din corpul nostru pulsează în mod natural cu propria lor vibrație. Când un organ este tensionat sau slab, acesta nu poate funcționa corect.
Când această afecțiune persistă mult timp, pot apărea diverse tulburări și probleme. Cu un masaj regulat, realizăm că organele noastre pulsează în ritmul lor natural. Sunt sănătoși și funcționează bine.