Un antrenor transformator în domeniul înțelegerii minții umane și un specialist în diete cu conținut scăzut de carbohidrați
- Schimbă viețile cu ajutorul Înțelegerii minții umane, cunoscute și sub numele de cele Trei Principii Inside-Out Sydney Banks. Această metodă este relativ necunoscută în Slovacia și este folosită cu succes în special de sportivi de top. Este foarte simplu și foarte ușor de aplicat în toate domeniile vieții: afaceri, muncă, conviețuire reciprocă și relații, sănătate. Este folosit cu succes pentru a scăpa de obiceiurile proaste, de stres, de a atinge liniștea interioară, creativitatea, revenirea la natură și încrederea în sine, performanța ridicată în sport și muncă și mai presus de toate mintea pură și limpede - FLOW.
- Misiunea sa este de a arăta care este alfa și omega funcționării corecte imunitate, digestie bună, echilibru mental și hormonal cu ajutorul selecției adecvate a alimentelor. Totul merge mână în mână cu înțelegerea modului în care funcționează mintea umană
- Pentru rezultatele excelente, pe care le-a văzut mai întâi asupra ei și mai târziu asupra clienților săi, s-a concentrat pe direcțiile nutriționale: Dieta SCD și protocolul autoimun Amy Myers
- În special, obține rezultate pozitive și îmbunătățește calitatea vieții în legătură cu învățătura înțelegerii minții umane sub formă de coaching personal
Povestea mea despre cum am reușit să rezolv majoritatea problemelor de sănătate pe baza unor schimbări simple.
ma simt minunat și mă bucur din plin de fiecare zi. Adorm în fiecare noapte cu un sentiment de fericire. Nu am nevoie de lux, de vacanțe sau de statutul unei femei perfecte.
Am suficientă energie toată ziua și nu am nevoie de stimulente sub formă de cafea, baruri potrivite, suplimente nutritive sau băuturi energizante. Nu schimb starea de spirit proastă și contracarările pentru dulciuri, înghețată sau ciocolată.
Ei bine, nu a fost întotdeauna așa.
Prima colică a vezicii biliare la vârsta de 18 ani
Stomacul a fost raportat după fiecare masă. După apariția meniului standard senzație de minerit, balonare și pierdere de energie, organismul avea nevoie de odihnă. A urmat cafeaua, care m-a ușurat, mineritul a trecut. Dar iată că foamea a fost din nou semnalată. Cu toate acestea, eram gata - am avut întotdeauna câteva bare „sănătoase” în stoc.
La început am fost atent la ceea ce am mâncat, ulterior am încercat o dietă divizată, vegetarianismul, la recomandarea vindecătorilor diferite diete, dar nu am durat mult. Am fost întotdeauna copleșit de apetitul pentru ceea ce era interzis în dietă. Restricționarea în mâncare a fost literalmente o teroare mentală și fizică pentru mine.
Ei bine, lasă-mă să mănânc ceea ce am mâncat, sistemul digestiv constant mi-a atras atenția. Iar mâncarea care trebuia să-mi dea energie mi-a dat-o abonat.
A început un carusel de probleme de sănătate
În capul meu încă aveam ideea că există un mod de a mânca liniștit pentru corp. Semănați-l și nu pierdeți energie. Am avut probleme articulare și sănătatea mea se deteriora, așa că am decis să plec de la serviciu. Am planificat să mă bucur, să mă dedic mai mult, familiei mele, mai multor sporturi, să practic yoga. Răsfățați-vă cu mâncare de casă de calitate, educație, nu numai în domeniul nutriției.
În cele din urmă, am vrut să construiesc o grădină de legume de vis. Dar planurile au rămas doar planuri. Articulații inflamate iar numărul activităților sportive a scăzut. Problemele digestive au crescut. Pe lângă boala autoimună, am fost găsit intolerant la gluten și multe alte alimente. Am avut anemie și alergia la polen a devenit astm bronșic. A existat chiar sângerări oculte.
Am slăbit 47 kg la 170 cm și nu am putut să mă îngraș de ani de zile, în timp ce îmi plăcea să mănânc. Eram epuizat, părul îmi cădea, micozele se repetau. După un timp, genunchiul mi s-a umflat și nu am mai putut călca pe piciorul stâng. După câțiva pași am fost forțat să stau jos și am avut crampe incredibile la gambe în timp ce stăteam în picioare. Noaptea, m-au trezit din nou durerea și furnicăturile în mâini. Din cauza oboselii și epuizării, am rămas în pat. Eram dependent de ajutorul rudelor, nu puteam să mă spăl, să mă îmbrac sau să mă pieptăn. Mi s-a părut incredibil de dificil să fac vreo activitate.
Au venit gânduri negre. Capul meu era plin de întrebări: De ce? S-a terminat deja? La 47 de ani, dependent de îngrijirea rudelor? ce fac greșit? Psihicul meu a devenit foarte ocupat, tristețea și disperarea m-au cuprins. Am avut adesea o dispoziție proastă, izbucniri de furie, anxietate, frică de necunoscut, întâlnire cu oameni, așa că aproape că nu am ieșit din casă.
Din moment ce nu mă puteam mișca, singura mea distracție era să caut informații. În acest fel, am dat peste povestea unui om de care s-a vindecat autoimun boli cu ajutorul unei nutriții speciale - SCD (dieta specifică cu carbohidrați). Apoi am dat clic pe: IMUNITATE. Baza imunității o constituie intestinele și asta înseamnă un lucru simplu: Când nu am un intestin bun, întregul meu corp nu poate funcționa corect.
L-am informat pe soțul meu despre nutriția specială și a decis să mă sprijine și să mănânce cu mine. Am mers la cumpărături în acea zi. După 6 ani fără produse de origine animală, am început să mănânc carne și ouă și am exclus în mod specific anumite tipuri de carbohidrați în conformitate cu dieta SCD. De-a lungul timpului, mi-am schimbat dieta SCD și am trecut la protocolul autoimun (AIP).
În cele din urmă am găsit o soluție
Pe baza AIP, am reușit să ating greutatea ideală și să rămân pe ea până în prezent. Mi-am recăpătat somnul liniștit și mi-am pierdut energia. Astăzi, nici nu știu că am avut probleme digestive. Pot înota și nu mă tem că va apărea micoză sau viroză.:-)
Viața mea a luat o altă direcție. Materiile prime de bază au ajuns pe farfurie: carne de calitate, grăsimi, ouă, legume, nuci și fructe.
În plus, nici nu aș numi-o dietă, pentru că ne bucurăm cu adevărat de o masă excelentă. Vedeți singuri în grupul FB Mă simt minunat cu SCD.
M-am obișnuit repede cu cele noi arome simple și delicate. Produsele procesate de industria alimentară sunt, pentru limba mea stricată, o aromă recombinantă a papilelor gustative. Materii prime fără valoare energetică - Amidon, făină, dulciuri, produse lactate dulci, semifabricate, zahăr omniprezent, dulciuri și prea multă sare. Conservanții, aromele artificiale, culorile artificiale și parfumurile artificiale învelite în ambalaje frumoase nu mă atrag deloc în magazine.
Viața mea a devenit mai simplă, Nu alerg în fiecare zi pentru produse de patiserie proaspete și, în plus, nu trebuie să verific verificările, compoziția produsului, caloriile, indicele glicemic. Nu mă limitează mărimea porțiilor sau numărul de mese pe zi.
Și ce zici de acele gânduri negre?
Toată lumea suspectează că mâncarea singură nu este suficientă pentru a se vindeca. De asemenea, trebuie să vă „curățați” capul. Vă spun, a fost o schimbare și mai mare decât „curățarea pe o farfurie”.
Am citit cărți motivaționale, am studiat dezvoltarea personală, am studiat Eticoterapia, am însușit Terapia Cuantică și am obținut un certificat în Programare Neurolingvistică. Fiecare dintre ei m-a mutat undeva, dar am descoperit o înțelegere reală a ceea ce se întâmpla de fapt prin capul meu 3 Principii sau Inside-out de Sydney Banks.
Le-am înțeles foarte ușor munca. (probabil pentru că sunt foarte simple și ne-am născut cu ei:-) dar la maturitate am uitat de ele) Am fost extrem de ușurată, Am simțit pacea interioară și brusc m-am aflat ca într-o altă realitate. De atunci, m-am bucurat, literalmente, de viața din toate domeniile.
Eram nemulțumit pentru totdeauna și căutam mereu ceva. Numai cunoscând Inside-out (din interior - din exterior) În sfârșit am înțeles asta Port tot ce am nevoie cu mine tot timpul. Tot ce trebuia să faci era să începi să cauți în direcția corectă. Deodată am avut suficientă energie, motivație, creativitate, încredere în sine și în cele din urmă au apărut noi idei creative și clare.
Înțelegere sau chiar conștientizare modul în care lucrăm a fost mai important pentru mine decât cunoașterea celor mai bune metode, tehnici, meditații și exerciții pe care le-am făcut până acum.
Cine sunt cu adevărat?
Sunt o femeie obișnuită care a descoperit enormul potențial care există în fiecare dintre noi. Printr-un mod unic și ușor de înțeles pentru lumea modernă, aflăm despre modul în care lucrăm cu adevărat. Împărtășesc aceste cunoștințe simple și eficiente sub formă de consultații >>
Nu este suficient să includeți alimente etichetate „sănătoase” în meniu. Cunoașterea contextului între mâncare și starea noastră fizică și mentală m-au determinat să mă concentrez asupra alimentelor care afectează reacții sănătoase ale sistemului imunitar, digestie bună și reacții hormonale și psihologice adecvate. Toate aparțin alimentelor naturale fără modificări din partea industriei alimentare.
Ghid simplu de 30 de zile cum să înțelegem de ce are nevoie corpul nostru într-un moment dat și să începem să funcționeze corect, am scris în cartea electronică CU ALIMENTUL CRESC CU GUST >>
Sunt inspirat de înțelepciunea strămoșilor noștri și legile universale ale naturii. Prezența legumelor pe o farfurie sub diferite forme este o parte firească pentru mine. Cu toate acestea, îmi pare rău că unii dintre noi am restrâns acest imens sortiment de diferite tipuri, culori, arome și forme doar la consumul de ardei și roșii, chiar și într-un moment în care nu cresc în mod natural. Tema legumelor este treaba inimii mele și am rezumat toate cunoștințele în cartea electronică TRUMPS SECRET DE LEGUME >>, la care am adăugat ulterior manualul I HOME.
Dacă doriți, de asemenea, să aflați în cele din urmă informațiile corecte și să începeți, v-am pregătit o carte electronică gratuită CUM SĂ ÎNCEPEȚI CU SCD >>, urmată de alta, intitulată NU FUNCȚIONEAZĂ PENTRU VOI?
Alăturându-vă grupului nostru FB Anti-Inflammatory Eating >> vă veți putea inspira din mâncăruri gustoase din alimente naturale și, de asemenea, din poveștile pe care oamenii le împărtășesc. Dacă sunteți o persoană socială, utilizați posibilitatea unui curs de formare paleo experiențial, pe care îl organizăm în mod regulat >>
Principiul minții curate și curate - FLOW
Cu Martin și copiii mei la Conferința internațională privind înțelegerea minții umane
Cum este posibil să fiu în urmă un an am ieșit din probleme grave de sănătate, am scris două cărți (lucrez la alta), patru manuale, am lansat proiectul Mă simt grozav, am creat un site web și am reușit să scriu articole pentru un blog? O persoană se naște cu anumite condiții precum motivația interioară, creativitatea, intuiția, dar atunci când nu lucrează cu ele, în timp pare să dispară.
Nu totul poate fi găsit pe internet și în cărți. A avea un profesor excelent este neprețuit. Am mai multe acum.
În domeniul gândirii, este o canapea transformatoare Martin Jotov >>, Sub îndrumarea sa personală, am finalizat educația la nivelul transformatorului antrenor în domeniul înțelegerii minții umane. Martin m-a învățat să folosesc principiul minții pure și clare pentru a oferi spectacole despre care nu aveam idee până atunci. Este o stare de conexiune simplă, ființă, curgere - DEBIT.
Pentru domeniul marketingului online, m-am antrenat într-un club de mentorat >> Pavel Říha, mentor și strateg pentru afaceri online.
Și folosesc platforma Mioweb și pentru ca aceasta să creeze site-uri web instrumente la îndemână cum ar fi Smartemailing și Fapy, așa că am totul sub un singur acoperiș, de la crearea de pagini până la facturare. Totul are loc online, așa că mă pot dedica pe deplin consultanta. Pot pune eu toate informațiile pe web și, prin urmare, nu există o comunicare îndelungată între mine și programatori.