Scriitor și expert /
Încredere sănătoasă în sine, perseverență, motivație sensibilă, obiectivul stabilit și mijloacele potrivite pentru a-l atinge (în cazul nostru, dieta corectă, antrenament și regenerare). Aceasta definește o persoană care trebuie să aibă succes în ceea ce dorește să realizeze. Majoritatea dintre noi avem cel puțin unul dintre acestea. Dar pentru a-l ajunge acolo unde avem nevoie, trebuie să-i avem pe ceilalți la dispoziția noastră. Ce trebuie făcut atunci când motivația slăbește, încrederea în sine este pierdută, obiectivul este la vedere și încă nu suntem clari în ceea ce privește mijloacele?
Indiferent de obiectivul dorit pe care îl alegeți (slăbiți, câștigați mușchi, creșteți performanța), această cale nu va fi niciodată lipsită de obstacole. Și asta doar pentru că traversăm zona de confort. În unele cazuri, trebuie să o urcăm literalmente. Și uneori costă mult efort să slăbim motivația, mai ales dacă nu vedem nici măcar un progres. Și începem să ne gândim dacă facem totul bine. Uneori chiar ne schimbăm strategia imediat și rezultatul nostru devine și mai departe. În acest moment, este important să ne întoarcem la început. Trebuie să vorbesc cu mine în interior și să întreb: De ce am vrut asta atunci? Îl vreau acum? Care a fost motivul meu cel mai puternic? Țineți minte acest motiv în fiecare zi. Dacă răspunzi știind că vrei să continui, grozav. Ai ajuns doar în punctul în care ieși din zona ta de confort și este firesc să gândești așa. Nu renunțați și continuați. Rezultatele vor fi disponibile în curând.
Îți plac oamenii încrezători? Dacă încrederea în sine se încadrează în normă, există cu siguranță o anumită autoritate în colectiv. Se așteaptă să reușească, care va veni de obicei mai devreme sau mai târziu. Dacă doriți să învățați să acceptați și să aduceți un omagiu, trebuie să vă construiți încredere în sine. Mulți oameni nu cred. Dacă credeți că sunteți doar genul, atunci antrenamentul regulat (de exemplu într-o sală de sport) este literalmente un remediu pentru încrederea în sine. Odată cu succesul, încrederea în sine merge mână în mână. Și dacă te antrenezi corect, va veni succesul. Iar cel care are succes devine în fața sa o persoană care merită încredere în sine.
Nu lăsați nimeni să vă spună că nu aveți ceva. Gândește-te doar câți oameni (poate mai puțin capabili) din fața ta au realizat problema. De ce nu ar trebui să încerci și tu? Doar gândirea așa te face pozitivist - cineva care este fericit să fie motivat. Nu lăsați gândurile negative să se reunească. Dacă aveți deja încrederea de care aveți nevoie, singurul lucru care vă poate rupe genunchii este frica. O poți depăși doar cu o dispoziție bună, care va apărea din lucruri frumoase. Gândește-te în cap că ești cel puțin cu o zi mai aproape de obiectivul tău. Nu vă umiliți și nu vă deplasați în jos. De multe ori o persoană în sine este cel mai mare și mai dur critic. Și de multe ori este bine, dar numai dacă poți lucra cu el în beneficiul tău.
Motivația nu va fi niciodată aici pentru totdeauna. Dar îl putem susține până în ultimul moment, de exemplu citind articole de acest gen. Toată lumea este motivată de ceva diferit. Dacă susținem motivația, vom rămâne cu ceva în timp. El ne lasă ultimul lucru cheie în puzzle și acesta este obiceiul. Datorită acestuia, vom rămâne în perioade de criză și vom crea un cu totul alt tip de zonă de confort, care ne va ghida în mod natural în direcția corectă.