Obiective care ne duc înainte

Este esențial să stabiliți obiective. Când vă stabiliți obiective realizabile, faceți un mare pas înainte. Scrieți întotdeauna mai multe obiective pe hârtie (pe telefonul dvs. mobil), nu doar unul. Am auzit de multe ori propoziția: „Am un vis, voi încerca să-l realizez”. Visele sunt ceva ce vrei de la distanță. Diferența dintre un vis și un scop este că obiectivul este clar și îl ai scris undeva și faci pași treptați pentru a-l atinge. Acești pași specifici te conduc deja înainte și sunt importanți. Calea către obiectiv este, de asemenea, la fel de importantă ca și scopul în sine.

alte domenii

Putem împărți obiectivele pe termen lung și realizabile într-un timp scurt.

Să ne uităm la obiectivul pe termen scurt: voi slăbi 5 kilograme. Calea spre slăbit începe, respectiv, în bucătărie. deja în coșul de cumpărături. În acest scop, voi enumera alimentele pe care le voi cumpăra și mesele pe care le voi mânca. Apoi voi crea un plan de antrenament pentru exercițiu. În fiecare săptămână scriu o notă despre câtă greutate am și dacă observ schimbări în corpul meu. Aici este vorba despre obiectivul principal, dar voi scrie și: „Starea mea s-a îmbunătățit. Mănânc mai sănătos și am început să-mi placă mai mult decât mâncarea nesănătoasă ”. Pașii individuali te vor duce întotdeauna înainte și în alte domenii. Încercând să atingeți un obiectiv principal, veți atinge multe alte obiective.

Un obiectiv pe termen lung în sport poate fi, de exemplu, acesta: voi învăța curbe complete cu o aderență largă. La sfârșitul acestui obiectiv, voi lucra nu numai la coturi. Va trebui să am umeri puternici, să-mi exersez corect mușchii spatelui, să întăresc miezul și, în plus, voi crește și mai mare și mai puternic. Pașii treptați către acest obiectiv constau în antrenamente oneste regulate, ajustări ale stilului de viață și în mintea ta. Trebuie să ai încredere în tine și vei realiza multe.

De ce este bine să te motivezi către obiectivele sportive? Pe lângă forța nou dobândită și o sănătate mai bună, ele ne vor ajuta, de asemenea, să ne deplasăm în zonele noastre personale și de lucru. De exemplu, atunci când un băiat subțire devine un bărbat cu 2 mușchi bine mușcați după 2 ani de exerciții, îl poate ajuta să cunoască o fată nouă, precum și un interviu de angajare într-un loc bine plătit.

Imaginați-vă un bărbat mai sărac după ce a absolvit un robot plătit în medie (să-i spunem Janko) și, după prima lună, decide să scrie obiective dificile, dar realizabile. 1. Câștigă masă musculară și crește forța. 2. Găsiți un robot mai bine plătit. A doua zi, se adresează antrenorului care i-a plăcut și aranjează antrenamentele. În primele luni de pregătire, Janko a participat la două interviuri, dar a fost revoltat într-o întâlnire personală, deoarece avea puțină încredere în sine și nu se putea afirma, deși cunoștințele sale erau peste medie. La jumătate de an de la primul antrenament, Janko observă schimbările. El vede deja mai mulți bărbați decât adolescenți în oglindă. Cu o nouă încredere, Janko participă la un alt interviu, iar de această dată are succes. Datorită încrederii în sine, a reușit să-și demonstreze cunoștințele într-un interviu personal. Aici puteți vedea cum sunt legate unele obiective. În general, exercițiile fizice și influența corectă a mediului vă pot spori încrederea în sine și vă pot ajuta.

Stabiliți întotdeauna obiective realizabile. Nerespectarea unui anumit scop ar putea descuraja pe cineva de la multe alte realizări din viață.

Conectați-vă obiectivele sportive cu obiectivele personale și de afaceri. Succesul într-un domeniu vă va ajuta și în alte domenii. O vei crede doar dacă o încerci cu adevărat și nu renunți după o lună 😉

Dacă aveți probleme cu stabilirea obiectivelor realizabile, scrieți-mi un e-mail sau un mesaj prin funpage și vă voi ajuta cu plăcere cu un răspuns. Nu trebuie să plătiți nimic imediat, veți vedea cum va fi comunicarea noastră. De asemenea, cred în a-i ajuta pe alții în mod altruist.