Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

feriți-vă

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Ți se umflă picioarele? Atenție la vasele de sânge de la nivelul membrelor inferioare

Autor articol: redakcia Zerex.sk 24.10.2016

Nu este nimic mai rău decât picioarele dureroase și umflate. Dacă aveți și picioare tulburate, dureroase, umflate, știți că ceva nu este în regulă și trebuie să îl schimbați. În articolul nostru, vom aborda această problemă și vom încerca să aducem mai multă lumină în acest domeniu, despre care nu se vorbește prea mult. De asemenea, vom încerca să conștientizăm posibilele soluții la această problemă de sănătate din ce în ce mai emergentă. .

Probleme la picioare?

Cea mai frecventă problemă cu picioarele umflate, dureroase sau rupte este afectarea circulației sângelui în venele de pe picioare. Venele individuale din picioare transportă (transportă) sângele de la picioare către inimă împotriva puterii gravitației. Întregul proces ameliorează venele așa-numitului sistem de pompare musculară și valvele venoase.

De aceea, dacă stăm sau stăm deseori, întregul sistem venos este omis. Și din acest motiv, la sfârșitul zilei, picioarele noastre sunt adesea oprite, avem dureri și simțim că nici nu le vom ridica de la sol. O astfel de problemă este întâlnită cel mai adesea de persoanele care lucrează în funcții precum vânzări, asistent de vânzări, coafori, lucrători în producție, dar și persoanele cu locuri de muncă sedentare (a sta la locul de muncă într-un singur loc fără pauză mai mult de opt ore pe zi este riscant, mai ales dacă adaugă și un stil de viață nesănătos).

În acest sens, devine importantă prevenirea bolilor și bolilor venoase, al căror scop este să reînvie abilitățile optime ale sângelui și ale circulației acestuia. Aceasta înseamnă îmbunătățirea și creșterea elasticității și rezistenței pereților venelor. Tulpina insuportabilă a picioarelor poate fi îndepărtată (chiar complet) prin eliminarea umflăturii formate de apa acumulată în țesuturi. În același timp, este necesar să se prevină formarea de umflături suplimentare la nivelul picioarelor.

Insuficiență venoasă cronică

Este cea mai frecventă boală a venelor (vaselor) extremităților inferioare. Deși această boală nu provoacă o amenințare directă pentru viață, este un semn al deteriorării calității vieții. Cele mai frecvente simptome (simptome) ale acestei boli sunt în principal dureri și membre severe, umflături, senzație de căldură și debut la nivelul picioarelor, varice (varice), durere și crampe (furnicături).

Factori de risc

Există o serie de factori de risc pentru insuficiența venoasă cronică. Cea mai mare este ereditatea, apoi este sarcina la femei (datorită creșterii în greutate și sub influența modificărilor hormonale), fumatul (acest lucru afectează în mod negativ inima și vasele de sânge pe lângă plămâni), obezitatea (supraponderalitatea crește presiunea abdominală și rezultatele în stres mai mare pe valvele venoase, valvele nu sunt flexibile și venele se măresc), precum și un stil de viață nesănătos (muncă sedentară sau în picioare, stil de viață inadecvat, puțină mișcare și sport susțin formarea varicelor).

Cum să vă ocupați de umflarea picioarelor?

În această parte a articolului nostru, vă prezentăm metode și modalități de a trata și reduce simptomele asociate cu picioarele umflate. Există multe modalități de a face față umflării picioarelor și a varicelor. Vom menționa, de exemplu:

  1. Necesitatea controlului regulat al greutății dvs., deoarece fiecare „kilogram” obosește suplimentar vasele de sânge și afectează circulația sângelui în sine.
  2. În plus, este necesar să vă deplasați în mod regulat și suficient sau să practicați activități sportive, de preferință mersul pe jos, înotul, mersul cu bicicleta (aproximativ 30 de minute pe zi).
  3. Străduiți-vă să reduceți dozele zilnice de simulanți - în special alcoolul, nicotina din țigări, cafeaua și chiar alimentele prea sărate.
  4. Limitați să stați prea mult și să stați prea mult. Dacă este necesar, locul de muncă curent trebuie, de asemenea, schimbat (totuși sănătatea dumneavoastră trebuie protejată, cu orice preț, pentru că avem o singură sănătate).
  5. Îmbogățiți-vă dieta zilnică cu vitamina C și creșteți aportul de lichide.
  6. Aruncă șosetele cu o bandă elastică prea groasă și îmbrăcămintea strânsă din garderoba ta.
  7. Relaxați-vă și odihniți-vă regulat, chiar și cu picioarele în poziție orizontală (cu picioarele pe masă); de asemenea, ajută să nu purtați pantofi fără toc sau cu toc înalt.

În orice caz, vestea bună este că, cu un diagnostic precoce și un tratament adecvat, cele mai multe umflături și dureri de picioare pot fi înfrânte în mod eficient. În legătură cu aceasta, chiar și cu unele plante naturale, este posibil să se mărească efectul tratamentului în sine. Ce medicamente „naturale” miraculoase ajută cel mai mult?

Remedii naturale eficiente pentru umflarea picioarelor și bolile vaselor de sânge ale picioarelor

Cu aceste ierburi naturale, umflarea picioarelor nu va avea nicio șansă. Vorbim despre rădăcină de brusture, afine, pătrunjel și păpădie. Dacă cunoașteți o altă rețetă eficientă sau un medicament care să atenueze și să trateze picioarele umflate, așteptăm cu nerăbdare să vă împărtășim experiența în discuția din articolul.