Și faci cu mâna ici și colo, sau chiar foarte des picioarele umflate? Spui că este de la pantofi sau de la un stand lung. Cu excepția faptului că nu este întotdeauna așa. Umflarea picioarelor poate avea, de asemenea, cauze mai grave de sănătate și poate fi un semnal că trebuie văzut un medic.

motive

Cele mai frecvente cauze ale picioarelor umflate:

1. Toată ziua pe picioare

Dacă ați petrecut întreaga zi pe picioare, în acest caz, ocuparea dvs. poate fi cu adevărat o problemă de umflare. Dacă aveți în față o zi în care va trebui să fiți mult pe picioare, faceți pauze regulate pentru a vă odihni.

În timpul acestuia, ar trebui să vă așezați picioarele, acestea ar trebui să fie optim la o înălțime deasupra inimii noastre. Vestea bună este că, în cazurile de umflare din picioare toată ziua, umflătura dispare în timpul nopții.

2. Încălțăminte

Dacă sunt înguste, nu se potrivesc bine piciorului tău, te împing, îți pot provoca și probleme sub formă de umflături. Dacă încălțămintea dvs. are curele foarte strânse pentru dvs., este mult mai probabil să restricționeze mișcarea fluidelor și picioarele dvs. se vor umfla.

Fiecare pantof de calitate ar trebui să aibă trei lucruri: amortizare bună, suport arc și ar trebui să absoarbă șocurile. Desigur, forma lor nu ar trebui să-ți deformeze piciorul în niciun fel și ar trebui să fie confortabile și aerisite.

3. Extra ucide

Crede-mă, chiar și greutatea suplimentară poate provoca umflarea picioarelor. Dacă pierzi în greutate până la greutatea optimă, picioarele tale se vor umfla și ele. O situație similară apare în timpul sarcinii, când viitoarea mamă poartă o povară mai mare, cu care picioarele sunt obișnuite.

În plus, în timpul sarcinii, organismul produce cu 60% mai mult sânge și lichide pentru a sprijini copilul. Un alt motiv pentru umflarea picioarelor.

Atenție, dacă este asociată cu tensiune arterială crescută sau alte probleme, acestea pot fi complicații mai grave ale sarcinii, cum ar fi preeclampsia. Purtați încălțăminte confortabilă și întindeți-vă picioarele ori de câte ori este posibil.

4. Probleme cu circulația sângelui

Umflarea picioarelor poate fi, de asemenea, un semnal al tulburărilor circulatorii. Acestea includ varice, insuficiență venoasă, rareori un cheag de sânge. În orice caz, dacă observați umflături pe picioare mai mult timp sau dacă aveți dimineața când vă ridicați, consultați un medic.

5. Infecție

O infecție bactericidă sau fungică a picioarelor, inclusiv o zonă comună între degete, poate provoca o erupție care duce la inflamație. Rezultatul poate fi, de asemenea, umflături sau un miros neobișnuit.

În acest caz, este necesar să vizitați un dermatolog care va trata infecția și vă va sfătui cum să vă îngrijiți picioarele.