Motivație sau cum să depășești lenea antrenamentului.

Mulți dintre noi întâlnim adesea o motivație slabă și acest lucru se reflectă cel mai adesea în așa-numitele lene de antrenament.

Recunoaște-l, și tu te vei obișnui cu motivarea înainte de antrenament?

Nu trebuie să fie un videoclip motivațional, un citat motivațional sau o imagine/fotografie a unui sportiv preferat. Știm un alt tip de motivație.

Dar nu este vorba despre niciun fel de motivație vizuală. Cea mai bună motivație vine din propria minte.

Motivația a precedat și scrierea acestui articol. M-am gâfâit din greu să scriu ceva: D. Și, în general, înainte să mă așez să număr, nu aveam idee despre ce aveam să scriu:).

antrenamentului

Marek Krivda 14

Prietenul meu foarte bun m-a inspirat să scriu pe tema motivației Marek Krivda, apropo, un mare om și jucător de floorball din extra-ligă FBC Mikuláš Prešov,

care a fost partenerul meu de luptă pentru o vreme - am fost onorat de Marka 😉 .

Voi fi foarte scurt în acest articol și nu voi face mare lucru pe tema motivației, ci altcineva.

Mai întâi câteva propoziții despre motivație ...

Motivația, dacă nu o ai, este vorba despre nimic, nu vrei nimic, nu faci nimic. Atunci când o persoană are mult din ea, poate depăși insurmontabilul, desigur, numai dacă motivația va fi susținută de alți factori foarte necesari, cum ar fi disciplina despre care am scris în articol

De asemenea, este posibil să vă motivați cu propria minte, adică dacă aveți un scop specific, de exemplu, atunci când vorbim despre exerciții fizice și câștigarea mușchilor, atunci este suficient să vă concentrați puternic asupra obiectivului pe care l-ați stabilit, pe care l-ați stabilit la început.

Îți voi explica, ca să înțelegi ...

Imaginați-vă că la început (să zicem acum o lună) ați spus că doriți să cântăriți cu 5 kilograme mai mult în trei luni. Ați reușit să respectați regulile stabilite timp de o lună, dar astăzi este a treia zi când plouă afară, sunteți obosit, aveți mult de lucru, etc. Pur și simplu nu vrei după o lună și cauți un milion de motive pentru a nu merge la sală.

Și aici intervine unul dintre factorii menționați mai sus, care este necesar pentru a atinge obiectivele - MOTIVAȚIA.

Vrei sa te ingrasi? Sau construiți o masă musculară de calitate? Cum să te îngrași> AICI

La început, ai fost trezit, plin de energie și putere și poate nici nu ți-ai dat seama că motivarea interioară te propulsează înainte. Vă reamintesc, motivația nu înseamnă doar vizionarea de videoclipuri pe Internet, citirea citatelor motivaționale sau privirea la imagini cu modelele și idolii dvs.

Ce poate face puterea minții

O persoană puternică își poate crea un vis în cap, o idee despre sine în viitor într-un loc în care nu a fost încă, dar unde așteaptă și crede că o va face într-o zi. Pe scurt, el se creează ca un idol și un model care îl motivează în același timp. Și consider că aceasta este cea mai înaltă formă de motivație.

Cu toate acestea, sunt conștient de faptul că nu toată lumea poate construi o astfel de motivație interioară, pentru că m-am gândit de multă vreme și la modul în care poate fi atinsă o astfel de stare și, prin urmare, există forma vizuală deja menționată a motivației sub formulare de mai sus, cum ar fi videoclipuri, citate și fotografii/imagini.

De multe ori în viața mea, acest mod de motivație m-a ajutat, nu doar în domeniul fitnessului, ci și în afaceri și în viața de zi cu zi.

Dacă îți place și această formă de motivație, am vești bune pentru tine. Am pregătit pentru dvs. o selecție a celor mai bune videoclipuri motivaționale care vă vor lovi cu piciorul serios și vă vor ajuta să depășiți stagnarea din spatele stâng.

Vrei sa te ingrasi? Sau construiți o masă musculară de calitate? Cum să te îngrași> AICI

Cred că îți va plăcea și mâine vei putea continua de unde ai rămas sau unde ai rămas blocat.

Andreas Munzer Motivație

Phil Heath Motivation

Arnold Schwarzenegger Motivația

James "Flex" Motivația lui Lewis

Ronnie Coleman Motivație

Vrei sa te ingrasi? Sau construiți o masă musculară de calitate? Cum să te îngrași> AICI

Sper că ți-au plăcut videoclipurile și mi-ar plăcea să împărtășești acest articol cu ​​prietenii tăi pe rețelele de socializare, astfel încât să poți ajuta fără să știi pe altcineva 🙂

PS: Nu lăsați niciodată teama de a pierde să vă țină în afara jocului. 😉

PPS: altora le-au plăcut și următoarele articole: