Te deranjează faptul că ai varză crudă, semințe de quinoa sau salată de spirulină de alge? Și totuși nici nu vă place? Ia un pepene galben.

pentru

Această legumă, atât de dulce și delicioasă încât este considerată mai degrabă un fruct, conține o serie de substanțe care protejează împotriva accidentului vascular cerebral și a infarctului, deshidratează sistemul limfatic, îmbunătățește starea pielii, dar și erecția la bărbați și, în plus, oferă organismului multe vitamine necesare. Pepenele verde este superalimentul pe care aproape toată lumea îl iubește.

Este o sursă bogată de colorant beta caroten. Este o substanță sursă pentru producerea de vitamina A, care este un puternic antioxidant. Protejează celulele de îmbătrânire, radicali liberi și toxine. Așa că rămân tineri și proaspeți mai mult timp, nu sunt amenințați de mutații maligne și de moarte prematură. Acest lucru are ca rezultat nu numai toate țesuturile interne cu un risc redus de cancer, ci mai ales pe piele. În plus, pepenele conține suficient vitamina C, care ajută pielea să protejeze colagenul de daune. Deci, rămâne proaspăt și ferm pentru mai mult timp.

Un alt colorant licopen Este, de asemenea, un puternic antioxidant care are efecte anti-cancer și protejează vasele de sânge și inima de daune, prevenind accidentele vasculare cerebrale, infarctul și multe tumori. Licopenul întărește, de asemenea, sistemul imunitar și ajută la protejarea organismului de infecții. Potasiu conținut în fruct contribuie la rândul său la o tensiune arterială bună și la o tensiune adecvată în celulele musculare. În plus, pepenele conține citrulina, ceea ce contribuie la o mai bună circulație și funcție renală. Curăță sistemul limfatic și elimină organismul de toxine. Consumul de pepeni suculenți duce la creșterea urinării. Mai mult, pepenele roșu este sursa colină, care reglează ceasul intern și îmbunătățește somnul și calitatea somnului. Datorită fibrelor, este o legumă relativ saturată, care îmbunătățește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor și la slăbire. Bărbații ar trebui să consume pepene în mod regulat din cauza citrullinei menționate anterior, care este transformată în organism în L-arginină, care este administrată în preparatele artificiale ca medicament pentru disfuncția erectilă.