Te învineți ușor, simți un gust dulce irezistibil, ai scaune moale, transpiri semnificativ în timpul zilei chiar și fără efort fizic, te umfli de la fiecare masă? Motivul este splina slăbită. Puteți mânca doar o cantitate mică de alimente la un moment dat, vă simțiți adesea rău, băuturi reci, respirație urât mirositoare, sângerări ale gingiilor sau ați putea „mânca un elefant”? Aici cauza este un stomac slăbit.

slăbit

Un stomac sau splină slăbit, într-o oarecare măsură, restricționează modul de viață cotidian

Cu toate acestea, au un lucru în comun - ambele aparțin elementului Pământ.

Organul Yin: splină/pancreas
Organul Yang: stomac
organ senzorial: gura
țesut: mușchi
emoții: griji și anxietate
sunetul vocii: cântând
sezon: sfârșitul verii
culoare: galben, maro
gust: dulce

Sezon:

Pentru a ușura amestecul cu această perioadă de tranziție de la zilele calde de vară la toamnă, cu rănile sale încântătoare și serile misterioase, este important să alegeți alimente cu efecte armonizante asupra corpului și minții umane. Mesele pentru această perioadă se caracterizează printr-un gust dulce mediu. Pentru ca acest efect să se manifeste suficient, este important să le includeți cu fiecare masă în timpul zilei. În această perioadă, un post scurt se practică și în mai multe culturi, de obicei trei zile, care constă în consumul unui tip de cereale. În acest fel, corpul câștigă un aflux de energie pozitivă pentru a depăși schimbările de temperatură și pentru a se adapta la climatul mai rece. Elementul Pământ este asociat cu splina/pancreasul și organele stomacului, care sunt direct responsabile de digestie, descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților.

Mâncăruri recomandate:

Alimentele medii dulci, galbene și rotunde tind să armonizeze corpul și să reprezinte, de asemenea, mijlocul, deoarece această perioadă se încadrează la mijlocul anului chinezesc.
Legume - hokaido, varză, ceapă, conopidă, dovleac, morcov, castraveți
Cereale - grâu, ovăz, orez dulce
Leguminoase - mazăre galbenă
Ierburi - fenicul, kuzu, anason, margaretă
Condimente - scorțișoară, vanilie, curcuma, cuișoare

Mâncare necorespunzătoare:

Cu elementul Pământ slăbit și astfel digerat, evitați în primul rând mâncarea și băutura rece și un gust distinct dulce (chiar și fruct rece). Stomacul are nevoie de un gust natural dulce (dovleac, grâu și altele) și căldură. Cu toate acestea, și extrema opusă a căldurii nu vă aduce beneficii digestiei. În plus, digestia este afectată în mod semnificativ de consumul rapid de alimente (umflături insuficiente), de vorbire în timp ce mănânci sau de consumul de alimente. De asemenea, trebuie evitate mesele care constau în mai multe combinații de alimente.

Prepararea mâncării:

Mesele trebuie preparate într-un mod foarte simplu, cu o cantitate minimă de arome și o aromă blândă. Persoanele cu un element Pământ slăbit ar trebui să gătească scurt, în decurs de 10 minute.

Cum recunoaștem o persoană a cărei splină/pancreas sunt în armonie?

Persoanele cu un echilibru splină/pancreas sunt de obicei foarte muncitoare, practice și foarte responsabile. Le place să se educe, dar și pe alții, sunt, de asemenea, foarte activi și stabili. Au o relație foarte bună cu mâncarea și o digestie bună. Membrele lor sunt puternice, comportamentul lor disciplinat și adesea au idei foarte creative.

Simptomele dezechilibrului splinei/pancreasului:

Cea mai caracteristică caracteristică este oboseala cronică, stagnarea fizică și mentală. Ca urmare a unei astfel de stagnări, dezvoltarea creativă a personalității este suspendată. Aceste persoane au de obicei o digestie slabă, însoțită de multe simptome, cum ar fi greață, balonare, scaune libere și scăderea poftei de mâncare. Dezechilibrul zahărului din sânge este, de asemenea, un simptom comun.