Trimis de la adli »22 septembrie 2009, 16:41

câteva

Am început pe 7.5.2009 (105 kg)
Până la 7 octombrie 2009 am slăbit 19,5 kg.
M-am întors aici de x ori de atunci, dar fără succes. Deci, să vedem dacă o pot face de data aceasta. Încep pe 25 noiembrie 2013 cu aceeași greutate ca la început

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la suzan0079 »25 septembrie 2009, 08:06

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la brânzos »25 septembrie 2009, 08:42

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la suzan0079 »25 septembrie 2009, 09:54

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la Kapsch »25 septembrie 2009, ora 11:53

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la suzan0079 »25 septembrie 2009, 12:29

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la Kapsch »25 septembrie 2009, 12:36

Re: Mult sau puțin?

Trimis de la Dora »25 septembrie 2009, 14:05

Suzan0079, bun venit pe forum. Ți-am citit articolele și scrii că ai slăbit de mai multe ori, dar ți-ai recăpătat mereu kilogramele.
Știi, baza acestei pierderi în greutate este trecerea la o dietă sănătoasă, echilibrată și eficientă din punct de vedere energetic. Pentru ca efectul yo-yo să nu apară, cu care tu, ca mulți dintre noi, ai la fel de multă experiență.

În câmpul albastru IMC, ar trebui să calculați aportul de alimente recomandat și să nu îl reduceți prea mult în interesul dvs. Doar așa veți obține un succes pe termen mai lung. La început ne-a cauzat fiecăruia dintre noi, ni s-a părut foarte mult, dar altfel probabil că nu va funcționa.

Încearcă să citești din când în când în articole din cutia verde, dar în cartea lui Mir, care poate fi citită și direct pe net. Și să nu fii nerăbdător. Cu siguranță vei ajunge la greutatea visului tău

Degete încrucișate