Nu știu cum funcționează pentru tine, dar eu numesc PMS-ul meu „vechi”. Simt sentimente de furie, crize de anxietate, dureri abdominale, dureri de cap, uneori o foame uriașă, pofta de dulce, sărat și alteori insomnie și anorexie.

Citiți mai departe

mulțumesc pentru

Am încercat totul pentru a-l ameliora - ceaiuri, uleiuri, ierburi, medicină chineză. În cele din urmă, i-am spus prietenului meu un psiholog. I-am spus literalmente că mă „comportam ca o nebună”. A râs pentru că nu era tocmai un diagnostic profesional și a spus că ar trebui să mulțumesc ciclului meu. M-am uitat la ea ca un prost și m-am întrebat dacă nu are nici PMS. Potrivit ei, noi femeile avem un mare avantaj. Ciclul nostru ne permite să experimentăm o gamă largă de emoții. Putem trece prin multe faze în decurs de patru săptămâni și să experimentăm pe deplin furia, furia, agresivitatea, tristețea, frica ...

Dacă știm despre asta și o experimentăm conștient, aceste emoții nu ar trebui să fie distructive pentru noi sau pentru cei din jurul nostru. Dacă încercăm să-i suprimăm, ei se vor întoarce împotriva noastră. Acest lucru se poate manifesta, de exemplu, prin supraalimentare, insomnie, autodistrugere. Deci, ce zici de asta? Aflați ce ne ajută - pentru un ajutor sportiv, pentru niște saci de box, pentru o muncă fizică în grădină, pentru unii să strige. De asemenea, ajută să comunici celor din jur că pur și simplu nu ai o zi bună și s-ar putea să fii iritat. Dacă eliberăm tensiunea și lăsăm emoțiile să treacă în mod conștient, ele nu ne vor controla la fel de mult ca înainte.

Se pare că avem menstruație și luăm PMS în dar. Emoțiile suprimate se pot manifesta, ne purificăm în mod natural fizic și mental și, mai mult, agresivitatea - cu alte cuvinte, energia vieții - nu se întoarce spre noi și nu ne dăunează, dar avem șansa de a elibera acea parte negativă a agresiunii. Pentru a trăi și a funcționa, uneori trebuie să ne lăsăm aburi și, pentru că suntem femei, avem ceva mai ușor. Mulțumesc pentru asta, PMS!