creșterea

Îți iei ore în plus? Lucrul la birou vă costă, chiar dacă mergeți mai devreme la serviciu sau plecați mai târziu? Acumulați stres de muncă și suferiți de o lipsă de odihnă? Ore suplimentare, multă muncă și puțin somn pot avea un efect asupra fiecărui aspect al vieții tale. De la relații, prin performanță la locul de muncă sau în viața de zi cu zi, până la sănătatea viitoare. Un nou studiu sugerează că munca grea și solicitantă poate, printre alți factori, să contribuie și la creșterea obezității.

Cercetările efectuate de Universitatea din Maryland au descoperit o legătură între obezitate și programul de lucru sau condițiile de muncă într-un eșantion mai mare/1700/de asistente medicale. Asistenții au fost împărțiți în două categorii: o categorie cu asistenți medicali cu un program de lucru bun și cealaltă categorie cu un program de lucru nefavorabil.

Criteriile pentru un program de lucru nefavorabil au inclus:

• munca consumatoare de timp
• fii la telefon/disponibil/
• muncă peste program
• sarcină grea și grea
• lipsa odihnei

Dintre asistentele care au participat la studiu, 700 aveau un program de lucru nefavorabil sau altfel dăunător în conformitate cu aceste criterii. În rest, pentru 1000 de asistenți medicali, programul lor de lucru a fost evaluat ca fiind acceptabil. Cercetătorii au examinat apoi incidența obezității în fiecare eșantion, împreună cu alți factori, cum ar fi comportamentul sănătos, dar și cerințele interne și posibilul lor impact asupra obezității. Au descoperit că, deși majoritatea asistenților medicali erau supraponderali sau obezi, se părea că un program de lucru nefavorabil avea cu siguranță un efect asupra problemelor de greutate.

• 55% dintre asistenții medicali din ambele grupuri erau supraponderali sau obezi.
• Asistentele cu un program de lucru nefavorabil au dormit mai puțin, au raportat un somn mai puțin satisfăcător și au exercitat mai puțin decât celălalt grup. Astfel, obezitatea din acest grup a fost asociată cu acești factori.
• În grupul cu un program de lucru mai favorabil, obezitatea a fost puternic asociată cu factori precum comportamentele nesănătoase, inclusiv fumatul și consumul de alcool.

Asistenta medicală este o profesie obositoare. Asistentele sunt în fruntea îngrijirii pacienților, care include muncă suplimentară, seara sau noaptea, rotind între zi și noapte. Munca lor necesită muncă pentru schimbare, neregularitate și somn nesatisfăcător în timpul zilei. Rezultatul poate fi nu numai o posibilă creștere în greutate, ci și o susceptibilitate la alte boli cronice, cum ar fi. la diabet. Deși acest studiu se concentrează în principal pe asistenți medicali, arată în principal că munca suplimentară și condițiile de lucru nefavorabile pot fi asociate cu obezitatea într-un grup de lucru mai larg.

Această cercetare a comparat rezultatele lor cu alte trei grupuri de lucrători din trei naționalități diferite și a constatat că lipsa activității fizice, comportamentul nesănătos, cum ar fi fumatul și obezitatea au fost legate de condiții de muncă slabe, inclusiv ore suplimentare și stres la locul de muncă. Un studiu de trei ani efectuat de oficiali a constatat o legătură între indicele de masă corporală, lățimea centurii și munca suplimentară.

Cu toate acestea, aceste studii încă nu sunt complet curate și sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectul orelor suplimentare asupra incidenței mai mari a obezității. Alți candidați în studiile privind creșterea obezității raportează, de asemenea, o lipsă de somn. Deși durata de somn recomandată este de 8 ore, deși nevoia este individuală pentru fiecare, este de doar 6 ore pe noapte pentru mulți oameni. Cercetările actuale în acest sens arată că lipsa somnului încetinește metabolismul și scade dorința de a alege alimente sănătoase.