lucruri

Fără mușchii noștri, nu am putea face nimic de exemplu a respira, înghiți, mișca, și așa mai departe.

Chiar dacă știm asta mușchii Sunt esențiale pentru viața noastră, încă nu știm prea multe despre ele. Iată șase fapte presupuse despre tine mușchii probabil nu știau.

Nu există doar un singur mușchi puternic în corpul tău, sunt mult mai mulți.

Este foarte posibil să fi auzit asta undeva limba este cel mai puternic mușchi din corp. Limba dvs. este foarte puternică și flexibilă, iar combinația acestor caracteristici este foarte impresionantă.

Dar studiile au arătat că există multe modalități de a măsura care om muşchi în corpul nostru și ulterior îl încoronează cel mai puternic muşchi în corpul nostru. De exemplu, mușchiul gambei exercită o forță foarte mare, în timp ce maxilarul nostru exercită cea mai mare presiune. Un gluteus maxima este cel mai mare mușchi din corp.

Când ne uităm la diferitele părți ale corpului uman, trebuie să luăm în considerare faptul că fiecare parte a corpului nostru este unică și care include mușchii, care au o semnificație specială și funcția lor unică în corpul uman.

(2.)

Mușchii cresc atunci când dormi

Când adormiți în faza regenerativă profundă a somnului Mușchii tăi se relaxează și fluxul de sânge în corp crește De asemenea, în muşchi. Potrivit Fundației Naționale a Somnului, în timpul somnului, eliberează un hormon care favorizează dezvoltarea mușchilor și a țesuturilor. Țesuturile sunt regenerare/reparare.

Fără un somn suficient, corpul uman nu se poate regenera corect și nu vă puteți aștepta la rezultate, care te-ar satisface.

Mușchii reprezintă 85% din corpul tău este el căldură.

Cu siguranță, fiecare dintre noi a avut de mai multe ori frisoane sau senzație de frig.

Când receptorii pielii trimit un semnal rece, creierul provoacă involuntar contracții musculare sau acel tremur al părului pentru a încălzi corpul la temperatura inițială.

Mușchiul din corpul uman, atunci când este contractat, emite căldură atunci când repetă acest proces, mușchiul poate genera multă căldură.

(4.)

Este mai ușor să câștigi mușchi decât să-l pierzi.

Studiile arată că noii antrenori au câștigat cu 47% mai multă forță în două luni de antrenament de forță.

După două luni, au început să facă exercițiul cu ușurință, pierdut Doar 23% din această putere, datele provin din revista Fitness

Mușchiul arde mai mult nămol despre rii ca grăsime.

Rata metabolică normală și numărul de calorii pe care corpul le-a dormit fără nicio activitate fizică sunt legate de structura corpului.

Dar mușchiul, este mai mult activ metabolic ca grăsime. Asta înseamnă în mod natural arde mai multe calorii decât atunci când ești în modul popular.

Muşchi este țesutul reprezintă 35 până la 40% din greutatea corporală.

Există 650 de mușchi în corpul uman, care susțin mișcarea, controlul mersului, vorbirea stând, în picioare și multe alte caracteristici care ajută la menținerea corectă postura, circulatia sangelui și alte substanțe din organism.

Autor: Dávid Porubský. Foto: Depositphotos Inc