Doar o tânără de 18 ani originară din Kežmarok și-a început primul sezon în toamna anului trecut. După ce a câștigat Cupa Toro 2018, ea a fost nominalizată cu succes pentru dna. Univers în Marea Britanie. Ea și-a câștigat cu ușurință categoria și a devenit din punct de vedere istoric cea mai de succes personalitate a scenei de fitness slovace. În toată lumea, doar o mână de curse obțin acest titlu. Cu toate acestea, zeci de mii încearcă de ani de zile fără prea mult succes. După un astfel de succes fenomenal, Viki a decis să meargă în sezonul de toamnă și să intre în Campionatele Mondiale. În ciuda faptului că poziția în echipa națională a grupului A i-a garantat o promovare directă fără nominalizare, am avut ocazia să-l vedem pe Viki la M-Slovacia în Ružomberok. A avut un duel foarte frumos cu Annamaria Gábrišová, la fel de talentată, care a preluat și titlul de campioană europeană în acest sezon. Viki Jefanovová a adăugat la colecție, pe lângă titlul dnei. Univers și Maestru al Slovaciei și titlul de Campion Mondial. La Campionatele Mondiale, ea a intrat în sistemul start-finish și efectul ei de „wooow” asupra podiumului a fost triumfător.

Am întrebat câteva răspunsuri la întrebările noastre în cadrul redacției noastre și așa le-a răspuns Viki pentru noi.

De cât timp te antrenezi?

Mă antrenez activ de la 15 ani, când am început cu un crossfit cunoscut, care era atunci o noutate în țara noastră din Slovacia.

De ce ai început să faci mișcare?

Am început din cauza dorinței de a mă mișca. Nu știam ce mă voi bucura, așa că am dat un bacșiș pentru gantere și am rămas acolo. Am început și pentru că eram un sportiv atât de mic, energic, de când eram mic și de multe ori îmi lipsea exercițiul.

Care sunt planurile pentru viitor?

Planurile mele de fitness nu sunt destul de vizibile, dar cu siguranță intenționez să continuu să mă îngraș încet, dar mai ales să mă concentrez pe duritatea și simetria musculară. Se poate spune că următorul meu plan este să mă concentrez pe partea inferioară a corpului și să mă concentrez și pe meniuri, unde vreau să găsesc propriul meu sistem de alimentație flexibilă pe care voi putea funcționa mult timp. Dar, desigur, trebuie să existe și odihnă, devotament față de familie, deoarece în timpul transportului la competiții am fost întotdeauna concentrat doar asupra mea.

Studiezi, muncești?

Studiez artă promoțională la Școala Secundară de Artă din Kežmarok. În prezent sunt în anul 3 și în timpul verii și al timpului liber lucrez ca animator pentru agenția NEJA.

lumea

Ai un antrenor?

Natália Revajova Lenartova se antrenează la distanță. De ce la distanță? Natália este din Košice și eu din Kežmarok, așa că avem contact unul cu celălalt și ne consultăm prin știri. Ei bine, în afara sezonului, îmi fac și îmi reglementez antrenamentul și dieta.

Cum arată ziua ta?

Rutina mea zilnică este simplă. În timpul zilei studiez și mă dedic școlii. După școală am o sesiune de antrenament, după care de obicei nu mai pot face nimic anything așa că, după antrenament, fie mă relaxez activ în timp ce coac și pregătesc mesele pentru următoarele câteva zile, fie îmi petrec timpul cu familia și prietenul meu.

Cine este partenerul tău de luptă?

Sparring - pentru mine, acest cuvânt este în prezent străin, deoarece nu m-am antrenat de când nu am făcut crossfit. Îmi place să mă antrenez, pentru că îmi place să-mi schimb antrenamentele în timpul exercițiului și ritmul meu este, de asemenea, constant diferit, așa că nu risc că nimeni să împartă acest antrenament „haotic” cu mine 😄

Mai ai și alte hobby-uri în afară de fitness?

Hmm, sunt foarte multe dintre ele, dar cele mai populare sunt coacerea și utilizarea creativității în bucătărie. Îmi place să stau acolo, relaxarea mea activă este, de asemenea, un înot preferat, fac și artă, dar iubesc natura și tot ce are legătură cu ea - drumeții, alergare, ciclism - doar mă bucur de o gamă largă de sporturi, precum și de animația deja menționată pentru oameni și copii mici, care este pasiunea mea proaspătă, de a-i face pe oameni fericiți și de a-și vedea zâmbetele pe fețe este, de asemenea, un hobby pentru care le place.

Care sunt planurile tale pentru viitor în viața ta personală?

Scopul meu este destul de clar. În viitor, aș vrea să devin animator străin și sportiv activ, care va lucra ca antrenor nu numai în Republica Cehă, ci și în străinătate. Vom vedea ce aduce viitorul.

Cine este cel mai mare sprijin al tău?

Există o mulțime de sprijin moral, mental și fizic și, bineînțeles, financiar în pregătirea familiei mele, în special a mamei și a tatălui meu, care știau din prima competiție că merită susținut, întrucât am încercat 150% și m-am bucurat acesta, al nostru încă mai spune că, dacă vă bucurați de el, vom fi fericiți să vă susținem și să vă susținem în toate modurile. De asemenea, am un mare sprijin în rândul prietenilor, fie că este la sala de fitness, unde proprietarii centrului de fitness D-fitness mă susțin cu informații și sfaturi utile și bune, deoarece sunt sportivi și entuziaști ai unui stil de viață sănătos și oameni minunați în același timp . Prietenii din jurul meu, indiferent dacă sunt la școală sau în jur, toți văd potențial în mine, au încredere în mine și își țin degetele pe fiecare dintre cărările mele către linia de sosire.

Când intenționați să stați din nou pe scenă?

Probabil că nu voi apărea pe podium până în iunie 2020, deoarece am o diplomă de liceu în față și intenționez să călătoresc în străinătate în timpul anului școlar. Dar cred că ceva se poate schimba și surprinde. Vom vedea.

Ce ați spune despre modelul Bikini ca categorie și, eventual, l-a lăsat moștenitor nou-începătorilor?

Bikini de fitness este un sport cu adevărat minunat, care arată oamenilor o legătură simetrică minunată între frumusețea unei femei și corpul ei + o legătură proaspătă între forță și antrenament cardio cu adăugarea unei diete echilibrate. Bikinii de fitness pot arăta frumos că femeile sunt personalități puternice și că fiecare este diferit „perfect”. Este, de asemenea, un sport sănătos. Dar nu fiecare extremă este sănătoasă și de aceea este atât de provocatoare pentru unii. Deși sportul este elegant, exigent, dar în același timp, deoarece poate dura mult, poate arăta cu ușurință că există multe de expus din acesta. În principal experiență, răbdare, voință, forța personalității și caracterului. Sunt fericit și recunoscător că am ocazia să câștig experiențe noi și să cunosc mulți oameni minunați și rari pentru mine.

Mulțumim Viki pentru redacția Toromag și Slovacia pentru răspunsurile lor și reprezentarea cu succes a țării noastre.