În secolul al XIX-lea, un grup de medici a început să folosească resursele naturale pentru a trata pacienții - apă, aer, alimente și ierburi. Aceasta a devenit baza pentru o nouă știință - naturopatia. Mișcarea a început în Europa și s-a concentrat în principal pe dietă,

naturopatie

18 mai 2005 la 18:24 Primar.sme.sk

hidroterapie (băi, dușuri, gresie) și masaje. S-a răspândit treptat în toată Europa.

Pionierii naturii au recomandat o serie de principii moderne - utilizarea plantelor medicinale, îmbogățirea meniului cu legume proaspete, fructe și cereale integrale; corectitudinea abordării lor a fost confirmată și de cercetările de astăzi. Dietele recomandate au fost concepute pentru a oferi organismului o pauză de alimentele nesănătoase, care supraîncarcă activitatea de digestie și detoxifiere a ficatului și a rinichilor și le înlocuiesc cu alimente ușor digerabile, care întăresc și sistemul imunitar.

Astăzi, medicii naturisti folosesc adesea terapie prin efort și hidroterapie pentru a ajuta la eliminarea pielii, plămânilor, intestinelor și rinichilor de deșeuri care altfel ar interfera cu funcționarea sănătoasă a corpului. Dușurile reci sunt considerate extrem de benefice pentru creșterea performanței sistemului imunitar.

Tratament de vindecare

Dacă optați pentru un stil de viață mai sănătos, veți mânca mai multe alimente naturale proaspete, vă veți deplasa mai mult și veți învăța câteva metode de relaxare, veți descoperi în curând că sănătatea dvs. se îmbunătățește și vă veți simți din ce în ce mai bine. Cu toate acestea, după câteva zile sau săptămâni, unele probleme vechi pot reveni, de ex. frig sau oboseală. Această afecțiune se numește „leac vindecător”. Acest lucru este atribuit capacității crescânde a organismului de a face față toxinelor, infecțiilor și produselor reziduale ale metabolismului. Cu ajutorul unor remedii naturale adecvate, aceste simptome dispar de obicei pentru totdeauna în câteva zile.

Ce să eviți

Dacă sunteți în vârstă, debilitați sau aveți o boală cronică, este adesea necesar să vă creșteți vitalitatea înainte de a începe să depășiți un tratament vindecător după terapia naturală. Prin urmare, consultați un terapeut înainte de a încerca singur tratamentul. Nu primiți tratament naturist fără a vă consulta medicul dacă suferiți de epilepsie, diabet, anemie, pierderea in greutate inexplicabilă și boli mintale sau dacă sunteți gravidă. Unele diete nu sunt potrivite pentru copii mici, vârstnici și boli acute.

Dacă sunteți interesat de natură, o bomboană: o dietă de curățare de trei zile

Oamenii sănătoși la aproape orice vârstă pot urma acest regim simplu pentru o vreme, dar ar trebui mai întâi să consulte un medic.

Prima zi

Bea doar sucuri de fructe sau legume pure. Se recomandă o diluare 1: 1 cu apă. Bea o cană de cinci ori pe zi. În caz contrar, beți apă minerală sau apă fiartă cu o linguriță de suc de lămâie sau oțet de mere.

A doua zi

După trezire și înainte de culcare, dar și între mese, beți suc de fructe sau ceai de plante (mentă, tei, mușețel). Ca fel principal, mâncați fructe proaspete crude, de ex. struguri, mere, pere, pepeni sau portocale. Puteți rade sau tăia fructe tari pentru a pregăti o salată de fructe. Beți câtă apă aveți nevoie.

A treia zi

Mic dejun fructe proaspete sau terci de fructe cu iaurt alb cu culturi vii (iaurt organic).

Gatiti supa de legume la pranz sau mancati legume la aburi. Pentru cină, pregătiți o salată dintr-o varietate de legume cu frunze și rădăcini de rădăcină ras. O puteți diversifica cu stafide și semințe de căprioară.

Luați fructe proaspete pentru desert. Bea apă curată pentru a-ți potoli setea.

Ne ținem degetele încrucișate pentru tine - dacă perseverezi, corpul tău va fi cu siguranță recunoscător.