Întrebare

![prev_rakoviny_crevna_neuroza] (https://img.c.zdravie.sk/cache/article/201601/TGhbw7ujrWt0BBs7qQF2.jpg "prev_rakoviny_crevna_neuroza") Sursa foto: Shutterstock.com

nevroza

Am 20 de ani, inaltime 173cm, greutate 55kg. De la începutul studiilor la universitate, am fost deranjat de probleme intestinale. Probabil din cauza stresului, nu am avut probleme până atunci. Acestea includ dureri abdominale, uneori pe partea stângă, aplatizarea intestinelor, balonare, flatulență cu mucus și impulsuri frecvente pe scaun, mai ales după ce ați mâncat de mai multe ori pe zi. Scaunul este fie normal, fie mai subțire, fără sânge.

De câteva ori mi s-a întâmplat să simt că am diaree, dar când am fugit la toaletă, au ieșit din mine doar gaze și mucus. Alteori, cu o mizerie severă, reușesc să scot din mine o bucată de scaun uscat. Vara am suferit de diaree aproape o săptămână, dar după o vreme mi s-a făcut doar mucus, dureri abdominale, într-o zi temperatura a crescut 38, am luat Endiex și totul a revenit la normal. Nu m-am dus la medic pentru că mi-e rușine și mi-e teamă de examinări foarte dureroase și neplăcute. Eu iau contracepția în mod regulat. Va ajuta administrarea de probiotice? Poate fi sindromul intestinului iritabil sau ceva mai grav?

Răspunsul

Fiecare stres evocă un răspuns hormonal defensiv antic. Motivul pentru care digestia este întreruptă mai întâi în stresuri frecvente și apar problemele pe care le descrieți este că în timpul stresului, digestia este oprită imediat și hormonii de apărare și de combatere încep să fie secretați. Această oprire și întrerupere a digestiei este, de asemenea, cauza problemelor dumneavoastră și, de regulă, starea proastă (mâncare gătită cu lumină slabă) și dieta neregulată a elevilor, precum și alte obiceiuri proaste, cum ar fi de ex. consumul de cafea, alcool, fumatul, petrecerea nopții (învățând noaptea) și griji constante cu privire la examene etc. Prin urmare, condițiile stresante se reflectă în mod regulat în probleme la nivelul tractului digestiv, ulcer gastric etc. Prin urmare, mâncați acasă sau într-o cantină de calitate, în mod regulat, purtați o zeciuială sănătoasă ambalată cu fructe și legume (fără baghete de maioneză). Este important să aveți o dietă fierbinte fierte cel puțin o dată pe zi.

Să-ți fie rușine că mergi la doctor este o greșeală și nu știu cine ți-a spus că vor începe imediat niște examinări neplăcute. La urma urmei, nu vă aflați într-o stare atât de gravă și tot ce trebuie să faceți este să vă reglați dieta, regimul psiho-igienic și relaxant-somn și să îl urmați. Nu te poți împiedica doar în sarcinile de studiu. Adresați-vă medicului sau dieteticianului pentru a vă explica cum să vă comportați și să mâncați cu probleme similare.

Desigur, măsurile dietetice includ, de asemenea, ajustarea florei intestinale, iar produsele de fermentație ajută cu adevărat acolo și aveți norocul de a locui într-o țară în care este produs unul dintre cele mai valoroase produse de fermentare, și anume brindza. și mai ales cea a laptelui nepasteurizat. Conține până la 20 de tipuri de bacterii acid-lactice și brindă din laptele pasteurizat doar 2-3 specii, asemănătoare iaurturilor, kefirurilor, acizilor, actimelului, la care se adaugă artificial doar 2-3 specii după pasteurizare. Desigur, este și mai bine decât nimic.

Adevărata „Slovenská bryndza” este protejată în UE ca produs alimentar de marcă și efectele sale sunt medicinale pentru tractul digestiv, vă puteți da seama de prețul mai ridicat, iar ambalajul trebuie să precizeze că este fabricat din lapte nepasteurizat. Acolo unde apare doar Bryndza pe ambalaj, acesta este un produs din lapte pasteurizat. În plus, toate celelalte produse fermentate naturale (cârnați, varză, musturi de fructe etc.) sunt benefice. Dar nu consumați niciodată aceste produse în perioade de probleme acute și pe stomacul gol.

Pentru constipație, trebuie să beți regulat și suficient, nu numai apă și apă minerală, și să luați lichide sub formă de supe fierbinți, lapte și doar o varietate de alimente lichide (purtați un termos).

Sindromul intestinului iritabil se va dezvolta dacă nu luați toate măsurile de precauție recomandate și deveniți prea stresat. În opinia mea, acestea sunt doar simptomele inițiale și le puteți face față cu ajutorul unui medicament conservator, care este un regim de viață, nutriție și psihoigienic. În caz contrar, vor urma probleme mai mari și apoi, desigur, examene mai complexe și neplăcute, care vor ajuta puțin, iar pacientul va trebui în cele din urmă să-și regleze dieta și stilul de viață și regimul de relaxare.

Și am putea vorbi și despre diferitele efecte secundare indirecte ale contracepției în condiții similare, deoarece ficatul este supraîncărcat și este strâns legat de digestie. În plus, HAK afectează psihicul unei femei, ceea ce poate face mai dificilă gestionarea stresului.