mișcare

Principalul factor al sănătății fiecărei persoane obișnuite este gândurile sale. Nu genetică, nu exercițiu fizic sau dietă, ci mintea ta.

Disciplinele științifice precum psihoneuroimunologia, psihoneuroocardiologia sau psihoneuroendocrinologia o dovedesc din nou și din nou. Ca să nu mai vorbim de cercetarea cancerului și a diferitelor boli psihosomatice.

Dacă aveți îndoieli că gândurile afectează sănătatea, atunci îmi va face plăcere să aduc un camion plin de dovezi în praful casei dvs. (pe cheltuiala dvs.).

Puteți petrece apoi următorii câțiva ani studiindu-le.

Sau mai bine citiți această poveste ...

Secretul longevității Jeanne Calment

Cea mai veche persoană documentată care se plimba prin această țară a fost franceza Jeanne Calment. A trăit până la 122 de ani și 164 de zile.

Care a fost secretul ei?

Potrivit cercetătorului francez Jean-Marie Robine, „această femeie nu a făcut niciodată nimic special pentru sănătatea ei”.

Jeanne Calment a fumat țigări (a început la vârsta de 21 de ani), a băut vin de port și a mâncat o kilogramă sau mai multe de dulciuri în fiecare săptămână până la vârsta de 119 ani.

Ea și-a atribuit longevitatea unui mare râs și non-stres. Este cunoscut pentru declarația sa:

Dacă nu poți face nimic cu el sau nu îl poți influența în vreun fel, atunci nu-ți face griji.

Viața ei relaxată a beneficiat probabil de faptul că s-a născut într-o familie bogată. Acest lucru i-a permis să trăiască viața în confort și fără stres mental inutil.

Cum trăiesc oamenii obișnuiți astăzi

Să comparăm viața ei cu una dintre cunoștințele mele care a trăit un stil de viață sănătos, a mâncat sănătos și a practicat. De fapt, s-ar putea spune că era exemplar sănătos.

A murit la vârsta de 61 de ani în urma unui infarct.

Lucrul amuzant este că nu m-a surprins deloc. Potrivit cardiologului Meyer Friedman, natura bărbatului de tip A (ambițios, strict organizat, absorbit în propriul statut, proactiv, anxios).

De asemenea, îmi amintesc că nu l-am văzut niciodată râzând. Nu o singură dată.

Ce spune cercetarea?

Experiența personală este un lucru plăcut, dar ceea ce spune cercetarea despre gândurile și principalele cauze de deces din atacuri de cord și cancer?

Studiile asupra influenței minții asupra bolilor de inimă sunt atât de cunoscute încât probabil că nici măcar nu are sens să intrăm în detaliu în detaliu.

Dar cum sunt cazurile de cancer?

Potrivit Journal of Psychosomatic Research, „suprimarea extremă a furiei a fost cea mai tipică caracteristică a 160 de pacienți cu cancer de sân identificați”.

Cercetări suplimentare au constatat următoarele:

Au fost raportate scoruri extrem de mici de furie la mai mulți pacienți cu cancer. Un scor atât de mic indică suprimarea, reprimarea sau păstrarea furiei.

Există dovezi că furia suprimată poate fi un precursor al dezvoltării cancerului, dar și un factor care influențează creșterea și progresia acestuia după diagnostic.

Concluzie

În opinia mea, cele mai interesante informații din acest articol despre o femeie de 122 de ani este faptul că a fumat țigări de 100 de ani fără a avea un efect negativ asupra sănătății sale.

De ce fumatul nu a adus-o la mormânt prematur?

Aș spune asta pentru că „Mintea este mai importantă decât stilul de viață”.

(Nota editorului: nu vrem să promovăm sau să atenuăm în niciun fel consecințele fumatului.)

Articole similare

Abonați-vă la articole noi prin e-mail!

Economisiți timp și abonați-vă pentru a primi articole noi direct în căsuța de e-mail:

Garanția noastră: Nu vă vom trimite niciodată spam și vă puteți dezabona în orice moment.


Avertizare: Acest articol este opinia autorului său și nu înlocuiește în niciun caz consultarea sau examinarea de către un medic într-o unitate medicală. Postările și comentariile pot exprima puncte de vedere care nu reflectă neapărat cele ale editorilor.

Comentarii

De necrezut că a reușit să mănânce o kilogramă de dulciuri pe zi. Trebuie să fi fost gândit la pregătirea unui articol despre ei de la cei dragi, doar pentru distracție. După o kilogramă de dulciuri pe zi, nu vreau să-și imagineze ce aciditate ridicată a avut în stomac și ziua de masă (masă normală)
Se spune că persoanele cu cancer sunt „persoane cu un indice scăzut de furie”. Știu prea mulți oameni care nu au supraviețuit cancerului și fiecare dintre ei le plăcea să fie foarte supărat și era un „tip mai iritat” - oamenii de știință uneori investighează probabil adevărul pe care pacientul nu vrea să îl dezvăluie despre sine și cercetările se transformă invers.
În timp ce trăiau bunicii mei, care au murit la vârsta de 75 de ani, au spus că „nu este nevoie să văd un medic pentru că voi găsi doar boli” și până când vor fi cu ei, au fost vitali. Există deja o carte despre care, dacă o persoană crede (sugerează) doctori, se va simți așa, chiar dacă s-ar putea să nu fie încă adevărat. Nu suntem ipohondriști, suntem prea convinși de tot ceea ce spune cu titlu MUDr pentru că noi înșine suntem prea neinformați despre corp și sănătate. Chiar și un medic este doar o persoană, uneori poate gândi cu voce tare sau se poate înșela.

Articolul spune că a mâncat un kilogram de dulciuri într-o SĂPTĂMÂNĂ, nu într-o zi.