Testele efectuate la medic au arătat un nivel crescut de acid uric în sânge. Ce amenință și cum să inversăm această situație ?

acidul

Acid uric crescut

Este o substanță slab solubilă în apă, iar la concentrații ridicate poate forma apoi cristale care tind să se așeze în articulații și să provoace o boală numită „gută”.

Nivelul optim este diferit pentru bărbați și femei:

Nivelul optim de sânge:

Bărbați: 220 - 420 mmol/l
Femei 140 - 340 mmol/l

În urină, măsurarea este mai puțin precisă, valorile sunt atât pentru bărbați, cât și pentru femei: 1,5 - 4,5 mmol/zi

Citiți articolul despre acidul uric

Acidul uric este excretat din organism prin rinichi, dar cantitatea sa excretată este de aproximativ 7,5-13%. Cantitatea rămasă rămâne în corp . Este un antioxidant, care contribuie semnificativ la protecția antioxidantă a organismului, protejează în principal de acțiunea radicalilor de oxigen. Conținutul său în organism ar trebui să fie echilibrat în valori optime. Dacă depășește valorile pentru o lungă perioadă de timp, probabilitatea unei boli dureroase „zile” este crescută.

Cum să măsurăm corect acidul uric și ce ar trebui să facem înainte de a vizita un medic sau de a lua un sânge ?

Recoltare dimineața, pe stomacul gol (nu mâncați cu 10 - 12 ore înainte de recoltare, fiți în pace relativă, se recomandă să beți 2 - 3 dl de apă), după odihnă în cameră, fără a face plajă.

Înainte de colectare, nu mâncați organe, în special ficat, carne max. 150 g/zi, excludeți cafeaua, coca-cola, ceaiul, berea, alcoolul, de asemenea, evitați alimentele leguminoase mai multe dintre alimentele interzise descrise mai jos.

Care crește acidul uric ?

Cei mai comuni factori care cresc nivelul de acid uric în sânge:

  • vârstă
  • eroare alimentară
  • stres
  • activitate fizică crescută
  • fumat
  • alcool
  • obezitate
  • boală de rinichi
  • genetică
  • administrarea unor medicamente.

Recent, a provocat o creștere a acidului uric consum excesiv de carne, în principal proteine ​​la sportivi. Deși trăiesc o viață relativ sănătoasă și încearcă să consume alimente sănătoase, adesea au niveluri ridicate de acid uric datorită consumului de cantități excesive de proteine.

Alimentele din carne sunt semnificativ mai greu de digerat decât legumele. Digestia proteinelor animale duce la formarea unor cantități excesive de acid uric și în același timp crește aciditatea organismului. Deci sună mai puțin carne mai multe legume.

Boala gutei pe măsură ce apare și cum să o apărați

Este o boală metabolică în care organismul nu este capabil să degradeze suficiente purine, care se caracterizează prin producția excesivă de acid uric. Enzima digestivă uricază, care oxidează acidul uric și formează treptat o masă cristalină, este responsabilă de această boală. Boala este strâns legată de dietă și este semnificativ contribuită la consumul excesiv de carne și alcool și alte alimente bogate în purine. În vremurile anterioare, doar o nobilime se putea răsfăța cu o dietă bogată în carne și alcool, de unde și numele de boală a regilor.

Concentrația ridicată de acid uric în sânge determină cristalizarea acestei substanțe, în special în articulații, unde marginile lor de uzură uzează articulațiile și provoacă durere. Articulațiile mici de pe membrele inferioare și superioare sunt cel mai adesea afectate.

Guta (artrita Urica) nu apare peste noapte. Medicii pot diagnostica creșterea acidului uric timp de câțiva ani, iar articulațiile pot să nu doară, dar cristalele de gută se instalează treptat în articulații și le perturbă treptat până când apare durere inflamatorie acută severă.

Prima articulație afectată este cel mai adesea degetul de la picior. Degetul mare se umflă și roșu, rămâne dureros la atingere, iar pielea este strălucitoare tensionată.

Durerea severă este de obicei declanșată de consumul excesiv de alimente și alcool, oboseală, stres sau chiar intervenții chirurgicale. Dacă guta nu este tratată, există riscul de afectare a articulațiilor sau de rinichi. Primul pas în tratament este să vă ajustați dieta și stilul de viață. Chiar și după ce a trecut atacul acut, este necesar ca pacientul să urmeze o dietă strictă și să nu bea alcool.

Acest simptom apare de obicei după decenii de niveluri crescute de acid uric în sânge (la bărbați peste 420 micromol/l, la femei peste 360 ​​micromol/l).

Este un atac acut de artrită gută, o boală cauzată de depunerea sărurilor de acid uric în articulații. Poate afecta și deteriora orice articulație, afectând cel mai adesea articulațiile mai mici.

Guta afectează mai des bărbații obezi. Boala este cunoscută din cele mai vechi timpuri, dar în zilele noastre, din cauza stilului de viață slab și a disponibilității ușoare a alimentelor riscante, numărul persoanelor cu această boală este în creștere.

Alimentele care sunt interzise în timpul zilei și cu acid uric crescut:

După cum sa menționat deja, primul pas în tratament este de a regla dieta și stilul de viață. Omisiunea tuturor alimentelor crește acidul uric.

Este necesar să se omită alimentele care conțin mai mult de 40-50 mg de purine la 100 g.

Dieta din timpul zilei subliniază reducerea alimentelor bogate în purine, care includ, de exemplu

carne, organe (ficat, rinichi), extracte din carne, cârnați,

Asigurați-vă că evitați alimentele inadecvate:

  • Carne de animale tinere, vânat
  • Carne prăjită și la grătar
  • Cârnați, supe de carne și bulioane
  • Intestin - ficat, rinichi, inimă,
  • Bere (alcool), chiar dacă vă place

Aceasta este o legumă nepotrivită: spanac, varză, ciuperci, rubarbă, usturoi, hrean, sparanghel

brânzeturi grase, sos de soia, ciocolată, leguminoase, cacao, spanac, usturoi sau produse din cereale integrale, diferite tipuri de alcool cel mai rău dintre toate conține o cantitate mare de purine.

Alimente care sunt adecvate pentru acid uric crescut sau guta:

Tratamentul este important, cel mai bine este să gătiți carne, purinele sunt spălate în apă, deci este bine să gătiți carne într-un volum mai mare de apă.

Alimentele recomandate includ:

  • Băuturi - sucuri de fructe, apă cu suc de fructe, parțial produse lactate, ceai de urzică sau păpădie, ceai de fructe.
  • Condimente-chimen, maghiran, semințe, arpagic
  • Legume - morcovi, țelină, cartofi,
  • Portocale de fructe, cireșe, kiwi, căpșuni, legume cu frunze
  • Cereale, porumb, orez, paste
  • Ouă fierte tari (număr mai mic)

Predispoziția la această boală este determinată genetic, dar cursul poate fi încetinit sau oprit printr-o dietă adecvată.

Iată sfaturi pentru schimbarea stilului tău de viață:

În timpul zilei, este foarte important să intri în corp cantitate mare de apă, astfel încât să poată fi purificat. În regimul de băut, preferați mineralele alcaline, deoarece acestea ajută la alcalinizarea urinei și astfel mențin acidul uric altfel slab solubil în soluție, prevenind astfel formarea cristalelor.
Limitați cafeaua și alte băuturi cu cofeină, nu beți băuturi dulci. Elimină și berea cu alcool, atât deshidratând, cât și iritând tractul urinar.
Evitați carnea roșie, carnati, rinichi, fripturi, ciuperci, sardine, hamsii, mazare.

Clasifica bromelina, pentru că se găsește în ananas, dar cireșele sunt și mai bune. Acestea conțin două substanțe importante: antocianine și bioflavonoide, care sunt antioxidanți eficienți și previn inflamațiile în organism, de exemplu, deja menționate: portocale, banane, cireșe, kiwi, curmale, pere, căpșuni, afine.

Medicamente care ajută: Podagra guta provoacă un proces inflamator puternic, ibuprofenul este un calmant disponibil gratuit pentru a ajuta la ameliorarea durerii bolii, dacă nu iau, cereți ajutorul unui medic, întrebați-l despre medicamentele Milurit și Adenuric. Viceversa medicamente pe care medicii nu le recomandă sunt acilpirina, paracetamolul, paralenul. De exemplu, acilpirina încetinește absorbția acidului uric și poate agrava boala. Paracetamolul are efecte antiinflamatorii slabe și un efect redus.

Feriți-vă de presiunea ridicată Potrivit cercetărilor medicale, boala „gută” este însoțită de hipertensiune arterială, medicamentele pentru presiune acționează adesea asupra diureticului și astfel dezvoltă boala. Prin urmare, dacă aveți hipertensiune arterială și gută, puteți spune medicului dumneavoastră.

Evitați rănile: rănile se vindecă mai rău, mai ales la articulațiile dureroase. De obicei, chiar și o leziune minoră a degetelor se vindecă prost, dacă răniți bine, chiar și o rană mică pentru a evita infecția.

Placi de gheata ajutor de la durere. gheața are efecte calmante acoperă compresa cu un prosop și nu o lăsați pe articulația inflamată timp de 10-15 minute. Sfatul zdrobește gheața și învelește-l într-o pungă impermeabilă. Această procedură poate fi utilizată dacă durerea este tolerabilă la atingere.

Bând multă apă ajută apa ajută la eliminarea acidului uric, astfel încât cristalele nu se așează în articulații și nu provoacă durere. Consumul de apă este o prevenire eficientă, este bine să beți 5-6 pahare pe zi.

Pierderea de kilograme în plus va ajuta, dar cu bun simț diete miraculoase care pot funcționa pentru a pierde în greutate, dar complică evoluția bolii. Ziua se spune că este o boală a celor bogați, dar, de exemplu, foamea nu are efectul dorit, duce la descompunerea celulelor din care acidul uric este lansat.

Răsfățați-vă cu o odihnă într-un atac dureros cauzat de un „fund” ajută la imobilizarea unei articulații sau membre dureroase și nu la conducerea acestuia într-o poziție ridicată, este probabil ca pacienții în faza de durere acută să nu tolereze nici măcar o atingere blândă.

Proceduri de rețete care au ajutat:

Cireșe, experiența mai multor medici admite că cireșele ajută la ameliorarea durerii de la baza podei, feriți-vă de această afirmație nu s-au făcut studii, dar aplicarea acestei rețete nu va face nimic rău dacă mâncați zece mai mare pe zi sau beți o lingură de cireșe concentrat.

Ceai contra zilei la farmacie puteți cumpăra ceaiuri care contribuie la reducerea acesteia hiperuricemie adică creșterea acidului uric și astfel prevenirea apariției bolii într-o fază și mai dureroasă. Ceaiul de trandafiri sau ceaiul de mentă sunt bune și îl împărțiți de mai multe ori pe zi. Alegeți ceaiurile care nu conțin cofeină sunt sărace în calorii (nu îndulcite etc.)

Pasta de cărbune amestecați o jumătate de cană de pulbere de cărbune cu câteva linguri de semințe de in măcinate. Se toarnă apă în amestec pentru a face o suspensie groasă și groasă, se aplică pe un loc dureros, cum ar fi o articulație, un deget de la picior, se schimbă compresa o dată la patru ore. Cărbunele negru captează toxinele și ajută organismul să scape de cristalele de acid uric. Aveți grijă când înlocuiți cu grijă vopsea excelentă de cărbune negru ... puteți colora pernele . Este potrivit baie cu cărbune, cum ar fi urinarea picioarelor și inflamația degetelor de la picioare. Durata băii trebuie să fie de 30-60 de minute. Se toarnă apă fierbinte peste un terci asemănător ambalajelor și urinează într-o zonă dureroasă.

Efectele interne ale cărbunelui- Serviți 1 sau 1/2 linguriță cărbune dimineața, la prânz, după-amiaza și chiar înainte de culcare. Cărbunele dozat în acest fel ajută la reducerea nivelului de acid uric din sânge.

Oțet de mere Procedura este similară înfășurării cu pastă de cărbune, doar procedura este mai scurtă - bandajul închis cu vată în oțet de mere nu acționează timp de 20 de minute. În detrimentul acesteia, nu bei nici măcar 1 lingură de 1-2 ori pe zi

Rădăcină de brusture,frunza de brusture ajută și la durerea articulară este tinctura alcoolică eficientă de brusture, care curăță sângele, suprimă inflamația și astfel gută și durere.

Alte alimente pentru combaterea bolii:

  • Nepotul lui Petržlen
  • Lămâie și suc din ea
  • Gălbenele medicale
  • Curcumă
  • Bicarbonat de sodiu
  • urzica

Împărtășiți experiențe: Dacă aveți experiență cu alimente, medicamente, proceduri de prescripție medicală pentru a ajuta la reducerea durerii de acid uric, suprimarea gutei, vă rugăm să lăsați un comentariu mulțumesc.