Dacă ați ajuns la acest articol, există o mare prezumție că ați experimentat sau vă confruntați cu infidelitatea și căutați ajutor. Infidelitatea într-o relație este foarte neplăcută și experiență de viață stresantă mai ales pentru cel care a fost înșelat. Iubirea poate fi transformată în durere deprimantă în suflet. Nimeni nu ar vrea să experimenteze o situație atât de neplăcută, dar dacă o face, știi că singurul lucru pe care îl poți face este să cauți modalități de a face față acesteia. Vom fi bucuroși să vă oferim o mână de ajutor în acest sens.

soție

Necredința într-o relație

Infidelitatea este un subiect care ar putea fi scris despre multe, deoarece este un concept foarte larg care este perceput în diferite culturi într-un mod ușor diferit. Cu toate acestea, probabil că suntem de acord că infidelitatea este un concept care este întotdeauna perceput cu conotații negative. Imensul stereotip care guvernează societatea spune asta în majoritatea cazurilor, bărbații trișează. Dar să ne uităm și la adevăr.

Există mulți psihologi din întreaga lume care se ocupă și de probleme de infidelitate. Psihologii sunt de acord că infidelitatea este un concept negativ, care se aplică ambelor sexe. Cu toate acestea, există unele diferențe în ceea ce privește motivul pentru care sexele diferite aleg să comită un astfel de act. Dacă ne uităm la istorie, știm asta adulterul era considerat un păcat imens și chiar în unele culturi ca infracțiune. Pe de altă parte, civilizațiile orientale consideră, respectiv. a considerat că poligamia este un lucru obișnuit.

Ce este mai exact infidelitatea într-o relație?

Cu cât epoca este mai modernă, cu atât mai largă este gama de definiții pe care indivizii le-ar putea atribui conceptului de infidelitate. Și anume, odată cu creșterea digitalizării, apare și subiectul internetului sau infidelității digitale. Pentru unii, infidelitatea poate însemna actul sexual sau oral, pentru alții, infidelitatea poate fi, de asemenea, sărutări, utilizarea diverselor site-uri de întâlniri online sau vizionarea de materiale pornografice.

Să ne uităm la cercetare, care ne-a arătat diferențele dintre punctele de vedere asupra noțiunii negative de infidelitate din diferite părți ale lumii.

La sondaj au participat 2.000 de europeni și americani de ambele sexe. Respondenților la sondaj li s-au pus diferite întrebări cu privire la ce gamă de situații ar descrie ca infidelitate într-un anumit caz.

    85,6% femei și 81,4% bărbați Populația europeană crede că sex vaginal este infidelitatea - rezultatele sunt destul de surprinzătoare, deoarece percepția infidelității se bazează pe acest act. Ați putea fi, de asemenea, interesat de sex oral, la adresa la care au comentat respondenții 83,8% femei și 78,2% bărbați. Aceste procente de oameni cred că sexul oral este înșelător. Intrebari despre sex anal, din care a venit asta 76,2% bărbați și 81,9% femei el crede că este infidelitate. Sărutând reprezintă o formă de infidelitate pentru 78,4% femei și 66,5% bărbați. Ați putea fi surprins, dar unii respondenți l-au marcat și ca necredință dormind într-un pat. Specific, 42% femei și 35% bărbați. Se țin de mâini consideră o formă de infidelitate 33% femei și 25% bărbați.

Dar cum o văd respondenții în spatele grupului mare (americani)? Sunt surprinzător de mult mai stricți decât europenii în materie de infidelitate - 99% dintre femei și 97% dintre bărbați consideră că sexul vaginal este infidelitate. Rezultatele cercetării au surprins și inițiatorii înșiși, deoarece Statele Unite sunt considerate o parte mai liberală și mai binevoitoare a lumii. Am dori să adăugăm la această cercetare că aceștia au fost respondenți care nu au ascuns faptul că erau deja infideli.

Infidelitatea în căsătorie

Căsătoria este o uniune a unui bărbat și a unei femei, care se bazează pe dragoste reciprocă, încredere, înțelegere, atracție sau dorința de a fi constant împreună. Căsătoria este un fel cea mai înaltă treaptă a iubirii, ceea ce aduce cu sine momente deosebit de fericite - trăirea împreună, viața de familie, fericirea sau urmașul dorit. Puteți include toate emoțiile pozitive în conceptul de căsătorie, dar pe de altă parte, pot exista și mari probleme asociate cu plânsul, tristețea, disperarea, frica și neîncrederea. Dintr-o dată simțiți că psihicul nu este în ordine și că începe o perioadă de depresie.

Ea poate fi, de asemenea, responsabilă pentru aceste emoții negative nevera. Percepem totul negativ, nu avem apetit, nu putem dormi și nici măcar nu ne putem concentra. Aflând că cineva îți este infidel este un traumatism uriaș cu care este greu de rezolvat. Să ne uităm la ce înseamnă să fii infidel într-o căsătorie.

El trebuie să vină primul, desigur revelatie, ceea ce în majoritatea cazurilor este un mare șoc care nu poate fi uitat. În unele cazuri, este posibil să aveți unele suspiciunea de infidelitate a partenerului, dar nu recunoști. Dar apoi vine realitatea dură care te ajută să clarifici orice ambiguități. Orice scuză argumentele merg apoi lateral, întrucât încrederea dvs. reciprocă în căsătorie este grav spulberată.

Crezi asta separarea este o soluție ideală? Aceasta este o problemă dificilă, care este abordată și de mulți psihologi. Este important să ne dăm seama că fiecare persoană este diferită și poate face față situațiilor puțin diferit. Pentru unii oameni va fi separare posibilă prin răscumpărare, din nou pentru alții întărirea relației. Nu există un răspuns clar la întrebarea dacă trebuie să ne despărțim sau nu, așa că nici noi nu ți-l putem oferi. Un psiholog te va ajuta și în acest context, care te poate ghida în direcția corectă.

Dar experții?

Poate că nu știați, dar problema infidelității și tratarea acesteia sunt abordate și de un număr de experți care încearcă să găsească răspunsuri la modul în care să se ocupe cel mai bine de ea. Vă vom prezenta clasificarea profesională a infidelității din punct de vedere al speciei sale. Acesta este așa-numitul Clasificarea infidelității a lui Milford.

  1. Relație extraconjugală mai durabilă, în care apare o legătură emoțională, asemănătoare unei relații conjugale. O aventură extraconjugală poate ajunge și la așa-numitul viață în două faze.
  2. Aventură erotică - este o experiență sexuală bazată pe curiozitatea sexuală și pe asigurarea plăcerii reciproce.
  3. Contact extraconjugal reprezintă o infidelitate unică care nu este atașată emoțional de o persoană. Unul dintre motivele acestei forme de infidelitate este hipersexualitatea sau necesitatea de a arăta activitate sexuală. Nu în ultimul rând, poate fi apetitul sexual și abstinența.

Milford a creat, de asemenea categorii de bărbați necredincioși predispus la infidelitate. Aceasta este o clasificare foarte interesantă și este bineînțeles adecvat să o luați cu un bob de sare.

  • donchuan - este un om care caută satisfacție narcisistă
  • femei vanatoare - reprezintă un om care încearcă să-și demonstreze ego-ul și masculinitatea prin numărul afacerilor sale sexuale
  • constant nemulțumit - acest tip caută în permanență iubirea, dar încă nu poate persevera într-o singură relație

Domnul Milford a clasificat, de asemenea femei infidele, după anumite criterii. Deci, să le privim împreună.

  • nemulţumit - acest tip de femei infidele a supraestimat ideile despre partenerii lor
  • fără apărare - pur și simplu, nu se opun nicio propunere
  • seducători - acest tip caută în permanență admiratori
  • aventuros - pe de o parte, sunt mulțumiți, dar pe de altă parte, caută în permanență afaceri

În plus, am dori să vă numim cele mai frecvente motive pentru infidelitate, care, potrivit lui Milford, poate sta în diverse circumstanțe.

  1. infidelitate cu scop - pentru pedepsirea celuilalt
  2. dorința de schimbare și experiențe noi
  3. infidelitatea cauzată de răcirea emoțională sau înstrăinarea partenerilor
  4. nemulţumire, care poate proveni fie din necredincioși, fie din celălalt partener

Infidelitatea unui bărbat versus infidelitatea unei femei

Compania are stereotipul că bărbații trișează mult mai des, care poate a fost o regulă mult mai obișnuită în trecut. Cu toate acestea, nu am putea spune că bărbații trișează mai puțin. Dimpotriva. În ceea ce privește infidelitatea, ei trișează din ce în ce mai des. Dar s-ar putea să fii surprins de asta femeile recuperează semnificativ ritmul la numărul afacerilor extraconjugale de care bărbații sunt responsabili. Există un număr foarte mare de anchete despre infidelitate care ne spun, de exemplu, ce procent din ambele sexe mărturisesc de fapt infidelitatea.

Ar putea fi, de asemenea, interesant pentru dvs. că, conform sondajelor dinamice, care se schimbă în mod regulat, este vorba 67,3% bărbați, care au mărturisit că și-au înșelat soțiile de mai multe ori. De cealaltă parte 53,5% dintre femeile infidele au recunoscut că și-au înșelat partenerii de mai multe ori. De asemenea, este interesant faptul că femeile sunt mult mai răutăcioase în ceea ce privește cum să-și ascundă relațiile amoroase.

Deci, dacă credeți că bărbații trișează mai mult, este adevărat, dar, pe de altă parte, rețineți că acest raport este compensat de infidelitățile în creștere ale femeilor.

Infidelitatea poate duce și la depresie

Poate ați trăit deja o situație neplăcută când a trebuit să vă confruntați cu infidelitatea partenerului. Aceste situații neplăcute se numără printre cele despre care este greu de vorbit și despre care, în majoritatea cazurilor frâng cealaltă inimă. Repeti în continuare că totul s-a irosit și că întreaga ta relație a fost doar un mare teatru. Mulți oameni au experimentat, de asemenea, că au descoperit ei înșiși infidelitatea partenerului lor.

Infidelitatea este imensă intervenție emoțională în interiorul tău, care brusc părea să înceapă să cadă. Instabilitatea, depresia sau criza emoțională îți intră în cap. A ta personalitatea începe să se schimbe, concentrația scade și astfel și productivitatea muncii. Poate că cele mai grave consecințe ale infidelității sunt stări depresive, care poate dura mulți ani. Tulpina emoțională și instabilitatea sunt probabil probleme de sănătate mai grave decât cele fizice.

Dacă citiți acest articol, este foarte probabil să aveți nevoie de ajutor. Este foarte dificil să faci față durerii, ceea ce te face să te deprimi, dar nu dispera, pentru că fiecare problemă poate fi rezolvată cu un cap rece. Să știi că dacă nu-ți lași psihicul să se prăbușească, vei respira mai ușor și vei evita depresiile neplăcute și insidioase.

Sfaturi pentru gestionarea infidelității

Vom fi bucuroși să vă oferim o mână de ajutor oferindu-vă vom arăta calea corectă, la care ar trebui să mergeți dacă vă confruntați cu infidelitatea. Cu toate acestea, depinde de dvs. care dintre sfaturile noastre le veți lua cel mai mult la inimă, deși ar fi ideal ca toate sfaturile să fie acceptate în mod egal. Trebuie să-ți dai seama că psihicul tău este deranjat, deci tu ești cel care are nevoie de tot ce poți. îngrijire psihologică. Următoarele puncte vor fi un fel de prevenire împotriva depresiei:

1. Ai grijă de activitățile tale

Experiența infidelității este o intervenție psihologică uriașă, dar dacă nu puteți face nimic în legătură cu o astfel de situație, trebuie să vă gândiți în principal la voi înșivă. Din punct de vedere al sănătății mintale, este important să se respecte principii precum somn de calitate, o dietă echilibrată variată și multă activitate fizică. Adăugăm activitate fizică, deoarece în timpul acesteia hormonii fericirii - endorfine - intră în corpul nostru.

2. Scapă de emoțiile tale

Dacă credeți că păstrând emoțiile adânc în interiorul dvs., ceva se va îmbunătăți, așa că am dori să vă inducem în eroare. Acest lucru se datorează faptului că creierul nostru funcționează prin eliminarea anumitor substanțe chimice care ne fac să ne simțim triști. Deci ai nevoie de ea îndepărtează toate emoțiile negative din corpul tău. Muzica emoțională, filmele sau un jurnal vă pot ajuta.

3. Pastreaza-ti distanta

Dacă ți-ai asumat infidelitatea și ai aflat-o, atunci cea mai potrivită soluție este să ai una distanța de partenerul dvs. pentru o vreme (aproximativ 2 zile). În acest timp, putem regândi anumite lucruri și ne putem liniști. Arată-i celuilalt că a depășit orice limite. Arată-i că nu se poate juca cu tine și că viitorul cu tine este incert pentru el/ea.

4. Nu te gândi la detalii

Emoțiile inițiale după aflarea infidelității ne pot obliga să știm totul în detaliu. Cu toate acestea, acesta nu este modul în care creăm doar inutil poveri psihologice suplimentare. Informațiile detaliate ne pot deranja pentru o perioadă foarte lungă de timp. Uitați ce a fost. Nu vă lăsați împotmolit în propriile gânduri, nu filozofați sau nu vă reproșați. Răsfățați-vă cu curățarea mentală cu activități care vă fac fericiți să obțineți cât mai multe endorfine în corpul vostru.

5. Iartă

Nu căuta greșeli în tine sau chiar în partenerul care te-a înșelat. Depinde de tine dacă vrei să petreci mai mult timp cu persoana care te-a înșelat. Necredința este un imens eșec și o situație neplăcută de neiertat pentru unii oameni. Cu toate acestea, este important să ierți cel puțin pentru a nu sufoca o povară mentală uriașă în tine. Fiți conștienți de alte negative decât infidelitatea pe care a avut-o partenerul dvs.

Nevera - vis

Visezi la infidelitate? Avem vești bune pentru tine, pentru că un astfel de vis nu înseamnă realitate. Pentru că infidelitatea poate apărea în vise în cazurile în care ceva împiedică unul dintre parteneri sau daca s-au certat. Infidelitatea în visele tale poate fi și rezultatul faptului că unul dintre parteneri crede că este indiferent față de celălalt sau își pierde interesul pentru el/ea. De asemenea, au fost efectuate diverse studii, care au arătat nu numai că acesta este un indicator al faptului că poate exista o problemă în relație, dar și că nu aveți de ce să vă faceți griji, ca în majoritatea cazurilor necredința în vise nu egalează realitatea.

După astfel de vise, ar trebui să vorbești cu partenerul tău, deoarece astfel de vise pot semnala o problemă care ar putea să nu fie pe de altă parte. Cu toate acestea, este o idee bună să rezolvați orice neînțelegeri sau neconcordanțe.

Întrebări frecvente

Ce este infidelitatea?

Infidelitatea este o aventură care va avea loc în afara parteneriatului actual. Oamenii nu sunt de acord asupra a ceea ce se consideră exact infidelitate, dar acest termen se referă cel mai adesea la actul sexual în afara relației actuale.

Cum se manifestă infidelitatea și cum să o dezvăluie?

Cum să depășești infidelitatea?

Infidelitatea aduce o lovitură emoțională mai ales celui care a fost înșelat. Cu siguranță nu este ușor să faceți față acestor probleme de sănătate mintală, dar veți găsi și câteva sfaturi la rubrica „Sfaturi despre cum să gestionați infidelitatea”. În cazuri mai rele, este necesară psihoterapia sau utilizarea medicamentelor pe psihic.