lucruri

Dacă aparțineți și clubului bufniței, care este greu de suportat în fiecare nouă dimineață, probabil că aveți ochii întoarși foarte adânc în cap după ce ați citit ultimul paragraf. Să încercăm alta - următoarele situații în care te găsești cu adevărat.

Cuvintele „rutină de dimineață” sună ca o batjocură

Ați observat câți youtuberi, bloggeri, influențatori și vedete le place să-și prezinte rutina lor de dimineață? Destul de des aceste povești de dimineață încep cu un kimono de mătase, includ yoga sau cel puțin cinci tibetani, niște smoothie, poate făcându-vă propriul lapte pe bază de plante și, bineînțeles, un regim cosmetic format din treizeci și șase de pași, care trebuie efectuat într-o ordine fixă .

Pare asta o batjocură absolută, un sadism și o insultă adusă umanității? Ești chiar aici.

Te enervează când cineva susține că bufnițele nu există

Cercetătorii în materie de somn au împărțit în mod tradițional oamenii în două cronotipuri - alunele și bufnițele. Škovránky sunt cei care se ridică în zori, au cea mai mare energie dimineața și se culcă mai devreme. Ei sunt, de asemenea, cei care trăiesc mai bine în societatea noastră: ne învață să ne trezim devreme de la grădiniță, școala începe înainte de opt și programul tipic de lucru are loc între orele 9:00 și 17:00.

Nu se potrivește foarte bine cu bufnițele, preferă să doarmă și să lucreze mai mult seara. Când nu pot dormi, sunt destul de furioși dimineața. Potrivit susținătorilor acestei diviziuni, acest lucru se datorează unui ritm circadian diferit, adică ceasul nostru intern. Și asta se datorează unei bucăți din creierul nostru numită nucleul suprachiasmatic, deoarece afectează hormonii, digestia și somnul. Desigur, există și experți care nu cred în această ipoteză. Probabil cutiile în sine.

Ceasurile cu alarmă arată așa:

Te ridici la opt și jumătate.

Nu ai fost niciodată în viața ta la timp

Nu că ai fi fost intenționat. Chiar încerci. Dar primești întârzierea dimineața. Va dura un moment să te uiți la tavan și să te gândești la ceea ce pedepsești. Și nu veți scăpa de tobogan până seara.

Copiii dvs. sunt neobișnuit de independenți

Poate din cauza lor, ai căzut câțiva ani în rolul unei veverițe. Poate că ți-a costat nervii, pielea suplă și sute de ore de somn pe care nimeni nu ți le va da înapoi, dar ceea ce nu ai face pentru cei mici. Ei bine, cel puțin până când firimiturile reușesc să se spele pe dinți, să picteze un coc, să împacheteze o servietă și, în mod ideal, să ajungă la școală. Atunci nu te va emoționa să te ridici la lecția necreștină pe care o cere școala de la ei. Și ce - cel puțin ei învață independența.

Rănile minore sunt pâinea ta zilnică

Și apar adesea la felierea pâinii. Nu numai că nu te prinde din urmă dimineața, dar nu ești atât de complet sănătos și ești supărat pe întreaga lume, ceea ce provoacă diverse accidente. Te tai în deget, îți rupi unghia, te opărești cu cafea, te strecori pe o coajă de banană, te rupi într-un cadru al ușii și așa mai departe. Nici nu-ți amintești când ai avut o manichiură perfectă și fără vânătăi.

La cafenea, ei îți cunosc comanda pe de rost

Și probabil este ceva de genul "espresso triplu cu o doză suplimentară de espresso". Bufnițele au nevoie doar de multă, de multă cofeină.

Mai ales nimeni nu are voie să vorbească cu tine

Indiferent dacă împărțiți o gospodărie cu un partener, o familie numeroasă, colegi de cameră sau papagali, toată lumea știe că cel puțin o oră după trezire, ei au un castor de liniște. Interzicerea abordării este, de asemenea, posibilă. Dimineața, chiar și cea mai mică vrabie se poate transforma într-un adevărat bubo bubo.

Poți face orice pe timp de noapte

A fi pasăre de noapte are avantajele sale. În timp ce prietenii tăi abandonează cutia imediat după cină, tocmai începi. Simțiți-vă liber să mergeți la o petrecere, să puneți două ore în sala de gimnastică, să faceți un semimaraton, să lucrați la baie, să comparați cărțile după alfabet, culoare și gen sau să vă angajați într-un proiect de construcție (vecinii vor ierta). Sau cel puțin dați întregii serii o serie. Ce, sunt deja trei?! Va fi din nou dimineață.