alcool

Feriți-vă de caloriile din alcool.

Petrecerile de dinainte de Crăciun se apropie, așa că probabil veți bea mai mult alcool ca niciodată. Dar cu siguranță știți că vă poate perturba metabolismul și, înainte de începerea sărbătorilor, kilogramele se vor lipi de voi. Nu din dulce, ci din alcool.

Datorită conținutului de zahăr, există mai multe calorii în fiecare alcool decât este necesar. În plus, de îndată ce începem să bem, ne este foame. Și această combinație nu augurează bine pentru sărbători. Piețe de băuturi, petreceri de Crăciun, reuniuni de familie - și alcoolul va curge peste tot în pârâu. Deci, înainte de a vă așeza chiar și la un copac și a face cadouri, kilogramele vă vor lipi ca o căpușă.

Pentru a vă face o idee mai bună despre ce înseamnă o băutură cât de multă pagubă, aruncați o privire la aceste informații:

  • 2 pături de vin roșu= 29 de minute de mers rapid
  • 2 șampanie deci= 29 de minute de manivele
  • Bere mare= 37 minute de autobasculante
  • Bere mică= 20 de minute de înot
  • Ananas Colada= 79 de minute de alergare
  • Rom cu cola= 31 de minute de sărituri de coardă
  • Vodcă cu suc= 71 de minute de Pilates

Cu alte cuvinte, a lua o bere este ca și cum ai avea două cornuri albe seara și rom și cola - acestea sunt trei cornuri și ceva!

Nimeni nu spune că trebuie să renunți la sărbătorile de dinainte de Crăciun acum, trebuie doar să ții cont de asta și ar trebui să te înarmezi cu o masă decentă grasă în fața alcoolului. Pe de o parte, nu veți fi atât de bolnav a doua zi, dar, mai presus de toate, veți evita alte calorii pe care le-ați lua sub formă de „lătrat” mâncare în timp ce beți.