pierdeți

Puțină energie și putere pentru a realiza ceea ce ne dorim. Gândire constantă și analizarea situațiilor pe care nu le mai putem influența. Sau chiar să ținem cont de rolul victimei și să găsim vinovăție pentru eșecurile proprii în toată lumea și în tot ceea ce este în jur. Conform medicinei tradiționale chineze, acest lucru se poate manifesta și în acest fel energie slabă a organelor cercului Pământului.

Splină, pancreas și stomac

Uneori, puteți simți slăbiciunea mai mult la nivel fizic - față obosită, mușchi slăbiți, corp slăbit. Dar există și oameni pentru care se manifestă în așa fel încât vorbesc constant și cu bucurie despre problemele lor. Indiferent unde o simțim mai intens, este bine să știm că cauza este adesea organele digestive slăbite. Și sunt în vârful puterii lor chiar acum - la începutul verii și toamnei.

În trei medicamente, aceste trei organe sunt numite orbita Pământului. Dacă acest lucru vi se pare ciudat, imaginați-vă un Pământ pe care crește mâncarea noastră. Pământul care ne dă ceva de mâncare. Este organele digestive a căror sarcină este de a procesa ceea ce mâncăm. Destul de logic, nu?

Ne dau energie pentru viață

Pancreasul și splina sunt percepute în medicina chineză ca un singur organ (un circuit), în timp ce stomacul este organul lor asociat. O splină și pancreas care funcționează corect se vor asigura că obținem suficienți nutrienți din alimentele noastre și, astfel, avem suficientă energie pentru viață. Și dieta slabă este cea care slăbește cel mai mult aceste organe.

Pancreasul produce pentru noi enzime digestive. Cu ajutorul lor, mâncarea noastră este transformată în mini-particule, care ne alimentează corpul și sunt elementele constitutive ale acestuia. Și, desigur insulină, datorită cărora putem descompune zaharurile. Fără ele, nu am avea energie și ele sunt foarte importante pentru sistemul nostru nervos.

Splina se ocupă de digestia nutrienților și contribuie astfel la producerea de sânge și energie pentru corpul nostru. De asemenea, joacă un rol important în controlul și prelucrarea fluidelor.

Dacă nu funcționează bine

Dacă circuitul splinei nu funcționează bine, este posibil să aveți problemele descrise mai jos. Și cu siguranță nu sunt situații excepționale. Mulți oameni le experimentează și adesea nu cunosc cauza. De asemenea, m-a deranjat cu mult timp în urmă.

  • scaun prea subțire pentru diaree
  • inflație
  • gust dulce exagerat
  • celulita se înrăutățește și grăsimile sunt depozitate în fese și coapse
  • supraalimentare sau pierderea poftei de mâncare
  • declinul organelor în zona pelviană
  • tonusul muscular se pierde și fața este deprimată
  • epuizare totală
  • stări depresive și tristețe
  • tulburari de somn
  • incapacitatea de a scăpa de gândurile compulsive

Vești bune! Poți repara mult cu dieta

Dacă alegeți o dietă adecvată și învățați să mâncați calm și fără grabă, veți mânca alimentele în mod corespunzător, veți putea să ajungi corpul în armonie. Vei avea un teren solid sub picioare, vei ști unde să mergi în viață, vei deveni mai echilibrat și digestia ta va fi bine.

Cum întăriți splina și pancreasul?

  • Zaharuri complexe sub formă de cereale integrale (cereale integrale, gătite în modul corect, astfel încât să fie ușor digerabile).
  • Legumele care au un anotimp în această perioadă (în prezent cresc în țara noastră), mai ales legume rotunde. Deci ceapă, varză, dovleci diferiți, sfeclă, varză. Începeți să le adăugați în mod regulat la dieta dumneavoastră. Toamna este ideal să le aveți zilnic pe o farfurie, în special dovleceii.
  • Lemn dulce (cunoscut și sub numele de pelendrek) și cu siguranță o veți ști și sub numele ceh lemn dulce. Nu, nu ma refer la bomboane cu zahar:)
  • Alge marine Arame.
  • Special băutură dulce din legume, pe care le puteți pregăti cu ușurință acasă.
  • Și nu în ultimul rând, este corect și corect mestecarea alimentelor și saliva sa suficientă în gură.

Băutură medicinală din legume dulci

2 cepe, 1/4 varză albă, aceeași cantitate de dovleac (de exemplu hokkaido), aceeași cantitate de morcov, apă

Punem pe fundul oalei o ceapă tocată mărunt, pe ea un strat uniform de varză tocată, apoi un strat de dovleac ras și în cele din urmă un strat de morcovi rasi. Se toarnă cu grijă apă peste orice, astfel încât să acopere doar ușor legumele. Nu sărăm. Acoperiți și gătiți aproximativ o jumătate de oră pe o flacără mai slabă.

Apoi scurgem apa printr-o sită de plastic și strângem puțin cu mâinile. Se creează un bulion pe care îl punem într-un termos și îl bem în afara alimentelor calde în timpul zilei.

Această băutură tradițională de vindecare armonizează pancreasul și stomacul. Poate fi băut și ca prevenție.

La ce să fii atent

Să aruncăm o altă privire la ceea ce este dăunător pentru organele noastre digestive:

  • Zahar simplu și astfel toate produsele în care se găsește. Nu trebuie să explicăm pe larg că zahărul simplu merge direct în sânge. Pancreasul trebuie să elimine rapid insulina pentru ao descompune. Dacă acest lucru se întâmplă des, pancreasul chiar se scurge și îl slăbește.

Zaharul simplu se gaseste adesea in alimentele procesate industrial in care nu v-ati astepta. Acestea sunt diverse produse semifabricate, produse de patiserie, ketchup, mese gata, conserve, ... Merită să le limitați corect și să citiți etichetele.

  • Prea multmultă fibră în dietă. Fibra este foarte utilă și importantă pentru intestinul gros, dar chiar și aici „există mult rău pentru toate”. Dacă mâncăm prea multe legume și fructe crude, organele noastre digestive nu le pot prelucra, deoarece nu suntem vaci:) și nu avem patru stomacuri. Sunt slăbiți inutil.
  • O dietă pe bază de carne, lapte, ouă și produse de patiserie. Stomacul nu îl poate prelucra suficient și astfel devine o povară pentru întregul tract digestiv.
  • Porții prea mari și mâncare excesivă. Dar deasemenea aranjament constant în timpul zilei, când nu lăsăm organele digestive să se odihnească. Pauzele de cel puțin trei ore între mese sunt ideale.
  • Mâncare insuficient consumată și salivată, ceea ce complică apoi munca stomacului și a pancreasului. Saliva conține enzime importante care încep să descompună zaharurile complexe. Această primă și foarte importantă fază a procesului digestiv nu mai poate fi prinsă în etapele următoare.

Învață să mănânci la 80%. Aceasta înseamnă că Veți înceta să mâncați înainte de a vă simți complet plin. Este o modalitate excelentă de a menține vitalitatea și tinerețea. Această regulă este urmată de cei mai longevivi oameni din insula japoneză Okinawa. Chiar și la bătrânețe, acestea sunt pline de energie vitală.

Dacă stomacul este supraîncărcat

Cred că am experimentat-o ​​cu toții. Dacă slăbim stomacul cu o dietă nepotrivită sau îl umplem în mod corespunzător, alimentele din el stagnează. Ne anunță foarte repede - este dificil pentru noi, uneori chiar să vomităm, putem fi arsuri la stomac sau bâlbâială neplăcută. Și apoi și energia noastră din viață stagnează.

Primul ajutor este câteva picături de suc proaspăt de ghimbir. Pudra are, de asemenea, un efect foarte pozitiv asupra stomacului kuzu. Este amidon foarte sănătos și de înaltă calitate. Se folosește pentru îngroșarea alimentelor, dar și pentru prepararea băuturilor medicinale. Este cunoscută în China și Japonia de milenii. Puteți cumpăra această pudră albă într-o dietă sănătoasă de la noi. Puteți citi mai multe despre utilizarea acestuia în acest articol >>> Gustă mâncarea sănătoasă, fă-o ca japonezii

Ce altceva poti face?

Va ajuta autoritățile circuitului Pământ în această perioadă, dacă evitați băuturile cu gheață și înghețata, veți începe să prelungiți timpul de gătit, veți adăuga mai multe supe și sosuri groase și veți adăuga mai des grâu. Grâul are efecte foarte benefice asupra pancreasului și a întregului circuit.

Și nu uitați să vă inspirați din rețetele de pe acest site:) De exemplu, această rețetă nouă pentru un delicios sos de legume cu hokkaido și linte roșie.

Vă doresc multă sănătate, energie pentru viață și bucurie de viață!