După o dietă constând doar din vin și ouă sau după ce ați consumat o dietă specifică copiilor, așteptați-vă la probleme de sănătate în loc de pierderea în greutate. Puteți afla cum să vă protejați greutatea sănătos mâine în anexa la apelul de 28 de zile pentru slăbit, pe care îl veți găsi gratuit în Nový Čas.

cele

1. Numai mâncare pentru bebeluși

  • piure de mere, fara alimente solide, in unele diete se recomanda consumul a 10 alimente pentru bebelusi in timpul zilei

De ce este rău: Nu există nimic rău în această dietă din punct de vedere al sănătății, dar este destinat nutrițional copiilor mici, cu siguranță nu va fi suficient pentru un adult. Rezultatul este doar un deficit energetic.

2. Cina cu patru ouă și jumătate de litru de vin

  • toată ziua schimbi practic cafeaua neagră, o pătură de vin alb și ouă, dar cina este foarte bogată - patru ouă și jumătate de litru de vin!

De ce este rău: o combinație foarte slabă, practic mănânci cel mai mult înainte de culcare, ceea ce reprezintă o adevărată provocare pentru colesterolul tău.

3. Dieta pentru țigări

  • Fumatul este recomandat pe tot parcursul zilei, deoarece vă suprima pofta de mâncare și vă face să pierdeți în greutate

De ce este rău: este o invenție de marketing pentru companiile de tutun. S-ar putea să mâncați mai puțin, dar efectele asupra sănătății după fumatul zilnic sunt destul de semnificative.

4. Dieta pentru cinci mușcături

  • această dietă nu se referă la anumite alimente sau ingrediente, principiul este unul - mănânci doar de două ori pe zi și întotdeauna pentru cinci mușcături

De ce este rău: chiar și cu cinci mușcături, depinde de ceea ce mănânci și există, de asemenea, o diferență între a mânca doar puțin sau a mușca corect.

AVERTIZARE!

Deja joi special GRATUIT: Un apel de 28 de zile pentru scăderea în greutate

-meniu timp de 4 săptămâni

- plan de antrenament + listă de cumpărături practice