Fiecare copil iubește dulciurile. Sub orice formă și formă. Este ideal dacă, ca părinți, putem reduce cantitatea și calitatea alimentelor dulci consumate, pe care copiii noștri le vor răsfăța acasă, dar și la școală. Înlocuiți biscuiții cumpărați cu cei de casă și pregătiți-i din ingrediente despre care știți că sunt de bună calitate.
Baza este un aluat făcut din ingrediente oneste
Fiecare biscuit sau tort începe cu pregătirea căii corecte. În zilele noastre, persoanele alergice și copiii cu intoleranță la lactoză, gluten sau nuci, ar putea părea imposibil să pregătiți o compoziție specială de aluat, dar puteți cumpăra materii prime care să înlocuiască tot ceea ce trebuie să evitați și, în același timp, puteți prelucra materia, aluatul care este compus din ingrediente de calitate și într-adevăr conține doar ceea ce poate consuma copilul dumneavoastră.
Dacă nu aveți un copil cu alergie alimentară acasă, încercați să utilizați cel puțin ingrediente de înaltă calitate și să nu le înlocuiți cu altele de calitate inferioară, mai ieftine.. Apoi „farmecul coacerii de casă” se pierde, atunci când produsele finite concurează cu compoziția de calitate scăzută cumpărată și pierzi doar mult timp pregătind ceva care nu se adaugă la calitatea dulciurilor consumate de copiii tăi.
Alegeți untul onest, în loc de diverse margarine, alegeți ciocolată și cacao cu procente multiple, camuflați ingrediente sănătoase și din cereale integrale în aluat.
Morcovul, sfecla roșie sau mărul pot fi rase în unele tipuri de aluat. Prin urmare, baza este de a găsi rețeta cea mai potrivită pentru sănătatea noastră. Biscuiții astfel pregătiți pot fi apoi răsfățați cu o conștiință calmă nu numai de copiii dvs., dar nici nu veți putea rezista și combinați o delicioasă delicioasă cu cafea, lapte sau ceai.
Următoarele rețete nu vă vor lua mult timp, sunt simple și veți coace aproximativ 15 până la 20 de bucăți de fursecuri de diferite dimensiuni din fiecare rețetă.
Biscuiti cu banane cu fulgi de ovaz si mere
2 cani fulgi de ovaz
Apăsați bananele într-un terci, radeți merele grosolan și amestecați cu celelalte ingrediente, astfel încât să se formeze o masă consistentă, din care să se formeze clătite mici și mai groase. Se coace într-un cuptor încălzit la 180 ° C timp de aproximativ o jumătate de oră.
Biscuiți de spelt cu nucă de cocos și fructe uscate
80 de grame de făină de spelt
80 de grame de unt
90 de grame de fulgi de ovăz
4 linguri de nucă de cocos
O mână de fructe uscate de diferite feluri
O jumătate de linguriță de praf de copt
Topiți untul, adăugați ingrediente umede. Se amestecă ingredientele uscate într-un castron. Tăiați fructele uscate în bucăți mai mici și adăugați la ingredientele uscate. La final, amestecă totul împreună și modelează bilele, pe care le coacem pe o foaie de copt cu hârtie de copt la temperatura de 180 ° C timp de aproximativ o jumătate de oră.
Biscuiți sănătoși
130 de grame de fulgi de ovăz
80 de grame de ciocănitoare
5 linguri nutriție cu mere (sau diverse alte piureuri de fructe)
O jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată
Puneți toate ingredientele într-un mixer și amestecați la consistența unui aluat lipicios. În funcție de densitate, adăugăm mai mult sau mai puțin nutriție pentru mere. Din aluat, formăm 15-20 de torturi, pe care le coacem 20 de minute la temperatura de 180 ° C.
Fursecuri cu ghimbir
50 de grame de unt
15 grame de ghimbir ras
25 de grame de fulgi de ovăz
55 de grame de fulgi de ovăz
1 linguriță praf de copt
Topeste untul, adauga miere si ghimbir ras. Se amestecă ingredientele uscate într-un castron, se adaugă ingredientele umede și se procesează aluatul lipicios. Din ea modelăm bile, pe care le coacem la o temperatură de 180 ° C timp de aproximativ 10 - 15 minute.
Fursecuri simple cu bucăți de ciocolată
150 de grame de fulgi de ovăz
2 linguri ulei de cocos
30 de grame de ciocolată caldă de calitate
1 linguriță praf de copt
1 linguriță zahăr vanilat
Se amestecă ingredientele uscate într-un castron și se adaugă ciocolata spartă. Adăugăm treptat ingrediente lichide pentru a crea un aluat mai gros, care să fie lipicios. Ne umezim mâinile cu apă caldă și smulgem bucăți mici din aluat, pe care le modelăm ca niște bile în mâini. Coaceți-le pe hârtie de copt timp de aproximativ 10 minute la 180 ° C.
- Miros vaginal Miros sănătos, recomandări și sfaturi pentru casă
- Sfaturi TOP pentru rețete sănătoase cu usturoi de urs pe care le încercați
- Sfaturi pentru pierderea în greutate sănătoasă și adecvată
- Sfaturi pentru a-ți întări pielea acasă Cu Dermacol vei fi sexy tot timpul anului
- Sfaturi de joc pentru cei mai mici copii de la 2 la 4 ani lumea Agatha