Peste 100 de decese cauzate de COVID-19 au avut loc în Slovacia. Numărul pacienților internați ajunge la 4.000
Are efectul unui antidepresiv, dar nu este periculos. Dacă sunteți stresat și anxios, există un remediu sănătos
Peter Popluhár: Cel mai bun fotbalist slovac al secolului XX. Nu a fost copleșit nici măcar de regele fotbalului Pelé
Citești cărți, bloguri, studiezi tutoriale YouTube și asculti podcasturi. Faceți acest lucru pentru că așteptați informații revoluționare care vă vor ajuta să câștigați mai multă putere și autocontrol.
Cauti constant idei noi care sa te faca sa te simti mai productiv, mai fericit si multumit? Adevărul este că nu aveți nevoie de așa ceva și ați avut tot ce vă era dor de mult timp.
De ce este mai ușor să căutăm în continuare informații noi în loc să folosim ceea ce știm deja?
Poate din cauza anunțurilor de afaceri care ne spun că putem învăța întotdeauna mai multe, poate ne servește doar ca o distragere bună, în care avem șansa de a învăța ceva nou.
Amintirile dureroase pot fi, de asemenea, la baza problemei de ce nu ne aplicăm cunoștințele în practică.
Ce înseamnă asta în practică?
Dacă cineva lucrează la ideea de a începe o pornire, trebuie să îi aloce ceva timp. El va începe, de exemplu, prin identificarea oportunităților de implementare și examinarea competiției și va aloca trei ore în fiecare zi pentru a face acest lucru. În aceste ore, descoperă constant informații noi și începe să spună că proiectul său nu va funcționa niciodată pentru el, așa că îi acordă din ce în ce mai puțină atenție. Apoi începe să regrete că nu i-a acordat suficientă atenție.
Vinovăția este un sentiment neplăcut care încearcă să ne deplaseze subconștientul. În acest caz, ori de câte ori persoana în cauză începe să se gândească la startup-ul său, s-ar simți vinovat, așa că se gândește din ce în ce mai puțin la startup-ul său.
Cheia pentru a nu mai face aceste bucle este să înțelegeți de ce ați ajuns deloc în această situație.
Nu vă puteți aștepta să aveți energie pentru a lucra la un alt proiect pe lângă faptul că lucrați cu normă întreagă. Este posibil, dar trebuie să țineți cont de asta corpul și mintea ta nu sunt o mașină și vor avea nevoie de odihnă. Dacă ștergeți tot restul în gestionarea timpului, astfel încât să vă puteți concentra doar asupra robotului, indiferent dacă este oficial sau neoficial, pe care îl faceți încă în timpul liber, planul dvs. va eșua mai devreme sau mai târziu. Obiceiul este o cămașă de fier și odată ce te obișnuiești cu un program, va dura mai mult timp pentru a vă obișnui să îl schimbați.
Un alt exemplu este încercarea de a vă schimba obiceiurile alimentare. Dacă decideți să treceți la o dietă divizată, este posibil să nu puteți rezista la ciocolată la început. Te simți vinovat după ce ai mâncat ciocolată. Vinovăția este atât de grozavă încât vei fi convins că nu vei ajunge niciodată la punctul în care urmezi cu strictețe o dietă divizată, așa că vei înceta să te gândești la asta și cu timpul vei reveni la obiceiurile tale alimentare originale. Problema este că nu vă puteți aștepta la o schimbare a obiceiurilor de lungă durată de la o zi la alta, sau chiar de la o săptămână la alta.
Acceptați-vă umanitatea și împăcați-vă cu faptul că nu sunteți un sistem pe care îl reinstalați într-un mod nou și veți lucra doar în el.
Așadar, în loc să te gândești și să te învinovățești pentru greșelile tale, nu mai căuta motive pentru care ar trebui să fii în continuare într-un cerc vicios, nu mai avea așteptări nerealiste față de tine și începe să lucrezi la lucrurile pe care le dorești chiar acum, fără a veni cu idei noi și fără a aștepta ca totul să meargă imediat ce plănuiești.