- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vreau să vă întreb dacă nu slăbesc după ora 17:00.?
Sunt bunica, am 14 ani, masor 170 cm si cantaresc 80 kg
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Când am eliminat complet din produsele de patiserie, am slăbit în cele din urmă. nici măcar să pui ceva ici și colo (cu moderație, desigur) nu este la fel de bun ca să câștigi pâine și pâine. Sunt total de acord!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
chudnuca12/Sunt de acord cu asta și am aceeași experiență cu omiterea produselor de patiserie
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua, așa că limitez în principal produsele de patiserie și dulciurile. Fructul este doar dimineața. în caz contrar, legume, pește, carne moale. este vorba despre dietă. Am reușit să slăbesc semnificativ doar prin limitarea produselor de patiserie.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa se spune, dar dacă mănânci ceva ușor la ora 18, de exemplu, doar legume, nu te vei încurca cu el. Este vorba despre dietă și exerciții fizice. Dacă îl urmezi, vei slăbi
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
În plus, trebuie să exersezi și tu! Numai cu faptul că te vei opri după ora 17 cu siguranță nu vei fi sărac!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aș dori să schimb metabolismul cu cineva. O am prea repede. Au fost luni în care am mâncat doar un balsam, știu prostii și luni în care am mâncat așa cum ar trebui, mai ales în mod regulat și așa mai departe. Fie că am mâncat sau am mâncat normal, nu am câștigat mai mult de 2 grame. Și nu este de invidiat pentru că sunt o „slabă”. Dacă aș fi în mod normal sărac, nu aș spune așa. Îi invidiez pe cei care au și un metabolism normal pe care trebuie să-l oprească când știu ce au câștigat. Cel puțin nu aș cheltui atât de mulți bani pe otravă din păcate și nesănătoasă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nu este vorba de cât de mult nu mănânci, deși are sens să slăbești, ci mai degrabă ce mănânci:) Evită dulciurile și lucruri similare și este suficient dacă mănânci după 18 ani, dar nu te poți duce și tu la culcare târziu atunci
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
depinde cât de mult te culci, ultimul x este de aproximativ 17 și te culci la jumătate de noapte este o vacă. este posibil ca organismul să nu lase atâtea ore fără aport. Baza pentru pierderea în greutate este adesea și în porții mici! Desigur, este important și ceea ce mănânci. Mă țin de el toată viața, mănânc cu jumătate de oră înainte de culcare și jumătate de noapte:) când mi-e foame. Mănânc de 5-10 ori pe zi porții mici de ani de zile. Îmi mențin greutatea în intervalul de 53-57 kg, dar sunt o cifră mai mică, astfel încât să puteți vedea asupra mea fiecare greutate suplimentară
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
simusaaaaas Acum nu-și dă seama că regimul ar putea face mai mult decât ajutor
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Mai ales fără diete drastice . îți vei distruge stomacul și atunci când acesta nu funcționează bine, nu va fi nimic bun în corp.
Ar trebui să fiți în mod regulat și sănătos într-o cantitate rezonabilă, multe lichide și exerciții fizice sau patine.
Mai ales nu-l împingeți în așa fel încât să puneți un termen în care trebuie să slăbiți. esti tanara, ia-o ca vrea sa invete vietii un stil sanatos:) este plina de fete elegante care cred ca daca nu le arata pe cantar, nu le va face rau altfel si pot fi ceea ce vreau eu. dieta atât de sănătoasă, exerciții fizice și mai ales le place:);)
- Despre a mânca și a nu mânca atunci când slăbești; Raport de sănătate
- Despre a mânca și a nu mânca atunci când slăbești; Stil de viata sanatos
- Despre a mânca și a nu mânca atunci când slăbești; Traieste sanatos
- Despre a nu mânca în timp ce slăbești; Viață confortabilă
- SUPRAPONDERE Cum să slăbești Ce să mănânci și ce să nu mănânci la CINĂ