versus

3.11. 2009 11:00 Stai pe o scară fictivă. Dacă principiile prevalează, ești o persoană fericită. Când acizii câștigă, ar trebui să scapi de ei cât mai curând posibil.

Trebuie să existe echilibru în cutia corpului nostru. În cazul în care ceva se abate de la normă, corpul trimite reparatori care trebuie să pună lucrurile în ordine cât mai curând posibil. Uneori le este ușor, dar alteori lucrează din greu și nu reușesc pentru nimic în lume. Și asta nu e bine. Rezolvarea tulburării privește corpul de energie prețioasă. Când ceva mic merge prost din când în când, maeștrii o fac cu spatele stâng și viața merge mai departe. În cazul unei probleme cronice sau a unui accident major, corpul este încărcat permanent, ceea ce nu mai este distractiv. Treptat, componentele individuale pleacă și persoana se îmbolnăvește.

Acizi versus baze. Una dintre pietrele de temelie pentru buna funcționare a corpului este echilibrul acido-bazic = un raport echilibrat între acizi și baze. Corpul face eforturi considerabile pentru a menține natura adecvată, adică ușor alcalină, a sângelui. Cu toate acestea, acizii predomină adesea în țesuturi. Pentru ca organismul să neutralizeze cel puțin parțial acidificarea, începe să extragă din rezerve minerale alcaline, în special sodiu, potasiu, calciu și magneziu. Dacă rezerva acestor minerale este mică, acestea trebuie să ajungă acolo unde sunt necesare, cum ar fi oasele sau mușchii. Există un dezechilibru care deschide ușa multor afecțiuni. „Acidificarea fluidelor și a țesuturilor corporale este baza tuturor bolilor, precum și a senzației generale de disconfort. Cel mai frecvent semnal este imunitatea redusă, care oferă mult spațiu bolilor bacteriene, virale și fungice ale pielii și ale mucoaselor. Problemele de digestie, tulburările circulatorii cerebrale și hipersensibilitatea crescută la calorii, adică creșterea mai ușoară și mai rapidă în greutate asociată cu supraponderalitatea, sunt de asemenea tipice ”, explică expertul MUDr. Pavel Malovič din Bratislava.

Kvasinky & spol. Este posibil ca simptomele acidificării să nu fie evidente la prima vedere și să depindă de gradul de dezechilibru. În etapele inițiale, pot fi „numai” erupții cutanate, dureri de cap, alergii, rinită frecventă, gripă sau sinuzită. Una dintre cele mai neplăcute consecințe este multiplicarea microorganismelor dăunătoare, inclusiv drojdia, care prosperă în corpul acidificat. Germenii nu au nicio șansă de a supraviețui doar într-un mediu alcalin. Dacă dumneavoastră, ca majoritatea femeilor, suferiți de micoze recurente „acolo jos”, acestea pot fi cauzate de un dezechilibru acido-bazic. „Abia după câțiva ani apar probleme mai grave și organele slăbite încep să cedeze. Sunt raportate tulburări ale glandei tiroide, suprarenale și hepatice, sistemul imunitar, digestiv și cardiovascular sunt distruse, apar boli neurologice și ale pielii ", subliniază specialistul.

Pierderea în greutate fără efort. Cauza misterioasei acidificări, despre care se estimează că deranjează mai mult de 90% dintre adulți astăzi, nu este ereditatea sau blestemul de la extratereștri. O provocăm noi înșine punându-o în gură. Vestea bună este că putem ieși din el relativ ușor cu puțină auto-disciplină. Singura modalitate de a restabili echilibrul acido-bazic este alimentația adecvată. „Vă recomand să începeți cu detoxifiere treptată. Este important să treceți la o dietă rațională și variată, să reduceți aportul de alimente calorice și acidifiante, să creșteți proporția de legume alcaline și să beți mai multe lichide, în special apă curată ", sfătuiește medicul și adaugă:" Stabilirea unui echilibru între acizi și bazele sunt deosebit de importante în eliminarea problemelor digestive și a oboselii, deoarece aciditatea crescută înseamnă și oboseală mai rapidă, pasivitate, somnolență, melancolie și uitare. Echilibrul este, de asemenea, important în prevenirea aterosclerozei și a altor boli ale civilizației, inclusiv obezitatea. Când corpul scapă de aciditate, greutatea începe să se adapteze în jos, mobilitatea și pofta de viață se îmbunătățesc, iar o kilogramă pare să slăbească fără efort. ”

Aliați eficienți. Pentru a accelera procesul de descompunere a acizilor, puteți ajuta cu suplimente nutritive alcaline, pe care le puteți cumpăra în farmacii sau online. Acestea conțin un raport echilibrat de minerale și oligoelemente, care ajută la atenuarea încărcăturii acide a organismului și la accelerarea vindecării. Utilizați-le conform instrucțiunilor producătorului, dar nu uitați regula de bază - destul de regulat în cantități mici decât brusc în doze mari. Este optim să le serviți cu sau după mâncare. Dacă „arunci” picăturile sau pulberea pe stomacul gol, acesta neutralizează acizii stomacului și îngreunează digestia. Mișcarea ușoară (susține excreția substanțelor nocive prin piele și glandele sudoripare), tehnicile de ameliorare a stresului, sauna, masajul shiatsu și băile alcaline s-au dovedit, de asemenea, eficiente în lupta împotriva hiperacidității.

SELECȚIE în loc de renunțare

Nu trebuie să renunți la nimic pentru a menține echilibrul acido-bazic. Este important să alegeți suma potrivită. Acum o sută de ani, un biochimist suedez a sfătuit pe oricine dorea să fie sănătos să consume de patru ori mai multe alimente alcaline decât alimentele acide și de până la șapte ori mai mult pentru oricine care suferea deja de acidificare. Dacă farfuriile tale sunt dominate de legume, cartofi, fructe și doar porții mici de carne, organismul va primi o nutriție de calitate și o mulțime de substanțe alcaline. Raportul ideal dintre alimentele acide și alcaline este de 80 la 20. În tabelul următor veți găsi patru grupe de alimente: primele două aparțin „donatorilor de alcali”, restul sunt acizi.

GRUP FRECVENȚĂ TIPURI DE PRODUSE ALIMENTARE
PRINCIPIUL DONATORI mâncați-le mereu, peste tot și cât mai mult posibil alimente de origine vegetală, bulion de legume, sucuri de legume, soia, tofu, sucuri de fructe neîndulcite, lapte și frișcă, gălbenușuri de ou, ape minerale nesaturate, ceaiuri de plante din nuci și semințe: migdale, susan, floarea soarelui și dovleac
ALIMENTE NEUTRE le poți consuma fără remușcări unt, uleiuri și margarine presate la rece, gâscă și untură
ALIMENTE ACIDIFICANTE li se permite doar cu moderatie - datorita lipsei de principii au un efect acidifiant zahăr și toate alimentele îndulcite (prăjituri, dulciuri, ciocolată, înghețată, zmeură, băuturi, sucuri, gemuri etc.), cereale, fulgi de ovăz, făină și produse din acestea, leguminoase, cafea și alcool sub toate formele
PRINCIPII DE GÂNDIRE Păstrați-vă mâinile departe de ele - dați-le numai atunci când aveți cu adevărat nevoie carne (inclusiv vânat și păsări de curte), măruntaie, pește și fructe de mare, brânzeturi, produse din lapte acru (iaurt, lapte de unt, smântână etc.), carne, păsări și bulioane de pește, albușuri de ou, minerale carbogazoase

FERICIT șapte

Relația dintre acizi și baze este exprimată științific printr-o scară de pH cuprinsă între 1 și 14. Numărul 7 indică neutralitate, sub care există o zonă acidă periculoasă și în sus bazică. Cea mai bună idee despre ceea ce se întâmplă în țesuturi este oferită de pH-ul sângelui, care poate fi determinat în laborator numai după ce a fost prelevată o probă de sânge. Măsurarea pH-ului din urină nu este atât de precisă, dar avantajul este că îl poți face acasă și nu trebuie să mergi nicăieri sau să aștepți rezultate. Pur și simplu alergați la cea mai apropiată farmacie și solicitați benzi de testare, cum ar fi Hexaphan sau AcidoFit. Dacă găsiți un rezultat nefavorabil, nu există niciun motiv pentru a intra în panică. Chiar și cu un dezechilibru pe termen lung de acizi și baze, o schimbare a stilului de viață poate face un miracol surprinzător de repede.

DE LA ATELIERUL DE ACASĂ

1. Baie alcalină - Adăugați 100 g bicarbonat de sodiu în apă caldă la 27 ° C și „înmuiați” timp de 30 până la 40 de minute. La fiecare zece minute, uscați-vă bine cârpa de pământ cu o mănușă sau o perie din fibre naturale. De asemenea, puteți face o baie alcalină de trei ori pe săptămână, de preferință chiar înainte de culcare.

2. Ceai de mesteacăn - Se toarnă 2 sferturi de frunze de mesteacăn peste un sfert de litru de apă clocotită, se lasă la infuzat 10 minute și se strecoară. Ar trebui să mânuiți 5 căni pe zi.

3. Bulion dezacidifiant - se taie bucăți mici de 300 g de praz și fenicul, 500 g de morcovi și țelină, 2 bucăți de pătrunjel, 2 cepe și 1 cățel de usturoi, se pun în 2 l apă rece și se fierbe. Apoi reduceți flacăra, adăugați 1 grămadă de pătrunjel, 1 linguriță de frunze de ligurie și lăsați-o să gătească o jumătate de oră. Se strecoară bulionul printr-o sită fină (se strecoară legumele), se sare, se condimentează cu piper negru, se lasă să se răcească și se bea în orice moment al zilei.

Probleme de acidificare ● alergii ● apatie ● dureri de cap ● celulită ● obezitate ● probleme intestinale ● diabet ● gută ● ulcer duodenal ● imunitate slăbită ● reumatism ● întărirea arterelor ● eczeme ● erupții cutanate ● căderea părului ● pietre la rinichi ● dureri nervoase ● osteoporoză ● transpirație ● miros corporal ● astm bronșic ● tulburări mentale ● insomnie ● palpitații ● oboseală ● constipație ● cariile dentare ● arsuri la stomac ● calculi biliari ●