De obicei, îl trecem neobservat și, în același timp, are atât de multe beneficii încât le-am putea exporta cu ușurință cu aur! Hurmikaki este un fruct galben care se găsește în mod obișnuit pe rafturile magazinelor noastre. Despre ce este vorba și cum diferă de alte fructe?

Un studiu științific a comparat efectele mărului și ale acestui fruct. Rezultatele au arătat că Hurmikaki are mult mai mulți antioxidanți decât merele. Cu toate acestea, acest lucru este departe de final. Doar o bucată de fruct pe zi și v-ați asigurat o protecție eficientă împotriva dezvoltării aterosclerozei severe, care este o boală a arterelor.

Citește și: Seamănă cu un kiwi, dar ascunde mult mai mult: Ce face un castravete african special?

Care contine?

Aceste fructe portocalii sunt încărcate cu nutrienți, inclusiv vitaminele B, A, C, veți găsi și fier, potasiu, zinc, proteine, carbohidrați. Din cauza conține mulți antioxidanți, întărește imunitatea, deci este extraordinar mai ales în toamnă și iarnă, când virusurile se dezlănțuie și probabilitatea de infecție este mai mare. O veți aprecia chiar dacă aveți probleme digestive. Protejează mucoasa intestinală și previne depunerea substanțelor nocive, ajută la constipație și diaree. Mulți experți recomandă consumul acestuia în principal seara, deoarece promovează un somn sănătos și liniștit!

Ajutor pentru pierderea în greutate

Pentru a scăpa de kilogramele în exces, ajungeți la acest fruct! Datorită conținutului de vitamine și alte substanțe, accelerează și susține arderea grăsimilor. Vă menține nivelul zahărului din sânge, deci nu veți avea un dinte atât de dulce și nu vă va fi foame. Pentru a promova pierderea în greutate, consumați hurmikaki cel puțin de două ori pe zi.

Ce mai poate face?

· Elimină oboseala

· Are efect diuretic, elimină substanțele nocive din organism

· Prevenirea bolilor cardiovasculare și a aterosclerozei

· Păstrează nivelul zahărului din sânge normal

· Are un efect benefic asupra pielii

· Calmează sistemul nervos

observăm

Cum se mănâncă hurmikaki?

De asemenea, puteți mânca hurmikaki cu o coajă, dar fructele trebuie spălate bine. Vă puteți răsfăța cu ea, dar este potrivit și pentru salate, iaurt sau ca parte a unui smoothie răcoritor. Faceți de ex. salsa hurmikaku, care merge bine cu carnea. Puneți puțin ulei de măsline în tigaie și prăjiți hurmikaki înjumătățit. Aproximativ 10 minute sunt suficiente. Apoi amestecați-l cu o jumătate de linguriță de ghimbir măcinat, un vârf de scorțișoară și o jumătate de linguriță de cardamom măcinat. Apoi păstrează salsa la frigider!