Angelina Liana - dacă vrei să slăbești de la 53 kg la 48 kg, nu te mira că „corpul nu poate”, pentru că nu trebuie să slăbești. Noi, cei care slăbim dintr-o greutate mult mai mare (pentru că trebuie să fim nu numai estetici, ci și sănătoși), ne știm despre asta. Dar dacă ești exact ceea ce scrii și ești într-adevăr supraponderal, atunci probabil că va exista o problemă de sănătate (tiroida sau nu știu ce altceva, nu sunt medic). Contracepția nu încetinește cu adevărat pierderea în greutate, este doar o scuză, dar o prietenă mi-a spus că vrea să mănânce mai mult, știi, sunt hormoni. Așadar, urcă mai întâi pe cântar și ia în considerare dacă într-adevăr trebuie să slăbești. Îmi voi ține degetele încrucișate pentru tine.
tini Bună, cred că am dreptate. Nu scrii cât de des mănânci, este și important, este ideal la fiecare 3 ore aprox. Cât de mult ți-ar plăcea să slăbești? Încercați să studiați pagina aici. Poate a venit și fructul. Încercați să citiți articolele și să scrieți, ar trebui să aflați care este problema. Mișcare dacă primești carne, deci probabil va fi în dietă. O mulțime de băut este, de asemenea, foarte necesar. Uneori, pierderea în greutate poate împiedica aportul unor medicamente. Ei bine, îmi țin degetele încrucișate, anunță-mă ce ai aflat!
ivaza liana: citiți întrebările frecvente - în dreapta sus. Din ceea ce scrii, mi se pare că mănânci mulți carbohidrați și puține proteine și grăsimi. Încercați să notați alimentele timp de cel puțin câteva zile și recalculați conform calculatorului și în partea dreaptă sus - proteine, carbohidrați, grăsimi și veți vedea unde este problema. Nu scrii cât de mult ai nevoie pentru a slăbi.