O siluetă subțire este un vis al aproape oricărei femei. Dacă nu sunteți unul dintre norocoșii cărora le-a fost ars rapid de natură, lăsați-vă inspirați de modele din Victoria’s Secret.

poți

Model Stella Maxwell, a recunoscut că, pentru a menține o linie subțire, practică în mod regulat yoga. El susține că yoga poate părea o plictiseală totală la început, dar când vei începe să o practici în mod regulat, vei începe să te bucuri de ea. În ceea ce privește mâncarea, adaugă că o consumă cu măsură.

Potrivit acesteia, nu este potrivit să adere la ceva strict 100%., La micul dejun îmi plac ouăle amestecate, avocado și îmi place foarte mult fulgi de ovăz sau muesli și iaurt. Îmi place o bucată de pește și o salată la prânz. Și apoi este cina. Prefer proteinele și legumele. Îmi place să am nuci sau mazăre uscată. Sunt cu adevărat dependenți ".

Modele Victoria's Secret - dietă sănătoasă și exerciții fizice?

Model Scriitori Josephine își ajută silueta subțire cu exerciții regulate. „Când am o săptămână bună, merg la sală de 5 ori pe săptămână, uneori trei. Este necesar să se stabilească un obiectiv care poate fi atins. Luați un prieten, de exemplu, pentru a vă ajuta. Nu există un exercițiu prost. Chiar dacă te antrenezi doar o jumătate de oră pe zi, este totuși mai bine ca niciodată. ”

Ea susține că a învățat să exerseze dimineața, deoarece are întotdeauna un program diferit seara. Skiver a dezvăluit că i-a trebuit cel puțin 4 luni să nu mai urăsc antrenamentele de dimineață. Potrivit ei, genetica este doar jumătate din luptă. Cealaltă jumătate este antrenament greu.