Experiența mea - TREBA POCKAT. În caz contrar, este inutil de ascuțit și fără un efect de durată. Ascuțit - forțat, slăbind. se poate termina cu gripă frecventă, de exemplu. sau reveniți la o greutate mai mare. De la aproximativ 3 luni de la sfârșitul alăptării (dieta avea 2,5 ani, urmată de beneficiul unui somn neîntrerupt pe tot parcursul nopții), greutatea mea a început să scadă. Relativ rapid, fără oboseală și altele asemenea, într-un confort complet. Pe termen lung, fără efect de yo-yo. Cu privire la greutatea inundațiilor pentru sarcină. Pentru mine - este în principal o chestiune de hormoni și m-aș aranja în consecință. Și un lucru - ALĂPTAREA ESTE FOARTE URGENTĂ pentru organism. Acesta este cazul, aflați fiecare mamă imediat după absolvire - atât de multă energie suplimentară.
@zenaajmama clar ca iti poti spune parerea. Este OK, ne sfătuim să avem o viață mai ușoară și mai frumoasă
@kasandra_g salut kasandra, nu te deranja si transporta-o, trebuie sa o relaxezi putin, atunci vei reusi sa slabesti.
Aș vrea să slăbesc anul acesta.
Am avut copii după 1,5 ani și am luat 20 de kilograme fiecare, a fost cu mult timp în urmă.
Am alăptat și copii 3 ani și am născut la 33 și 35 de ani.
Am început să fac exerciții fizice mai mult și mi-am adaptat dieta, mai puțin cartofi, pâine, dulce.
Și am pus-o la 59 de lire sterline.
Dacă ai probleme cu care trebuie să fii dulce sau suficient, te întreb dacă se umflă.
Puteți avea mucegai în intestin și se umflă și tot cereți ceva dulce.
Ar trebui să-și facă ordine în intestine, să obțină probiotice bune și tablete pentru arderea grăsimilor, etc. Un pic de exercițiu.
Dacă sunteți interesat, vă pot sfătui, reveniți la mine
Așa că știi ce. Am mers în felul acesta: m-ai încurajat și în același timp m-ai liniștit. Practic am primit totul, cu excepția dulciurilor . și a treia zi la rând am avut 40 de minute pe o bandă de alergat. în timp ce dormi puțin la prânz. seara (deja acum) eram foarte supărat, dar deocamdată am îndurat-o până când ea a adormit din nou după scăldat și am plecat cu ea. Deci poate draga mea, voi rezista și voi slăbi puțin. și dacă nu, atunci poate când termin.
@zuzana_ci îl văd la fel. Cred că hormonii își fac cu siguranță treaba. Probabil că îl văd și eu, așa că atunci când voi înceta să alăptez, va fi ușor.