Din cele mai vechi timpuri, natura a fost o sursă majoră de medicamente pentru oameni. Putem găsi în el substanțele și nutrienții de care avem nevoie pentru a vindeca multe boli.

pentru

Și din acest motiv, mulți oameni astăzi se îndepărtează de medicina convențională și caută o anumită întoarcere la natură.

Cel mai mare avantaj al substanțelor naturale este că sunt foarte ieftine și nu provoacă daune organismului sub formă de efecte secundare, așa cum este cazul produselor farmaceutice.

Astăzi vă vom dezvălui o rețetă pentru o băutură naturală foarte simplă, care nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci și vindecă multe boli.

De exemplu, vă va ajuta să creșteți imunitatea, să preveniți gripa și să curățați intestinele de toxine acumulate și reziduuri alimentare.

Acesta este și principalul motiv pentru care mulți oameni din întreaga lume au decis să îl includă în dieta lor zilnică.

Dacă sunteți gata pentru aceasta, vă vom arăta acum cum să-l pregătiți acasă.

O băutură din semințe de chia și lămâie pentru a arde grăsimile acumulate

Fiecare dintre aceste ingrediente este extrem de sănătos în propriul nostru corp.

Cu toate acestea, dacă le combinăm, vom obține un rezultat cu adevărat surprinzător. Cel mai bun lucru despre aceste materii prime este că sunt extrem de ieftine și ușor disponibile.

Lămâile sunt literalmente peste tot și semințele de chia sunt acum disponibile și în aproape toate alimentele.

Ingrediente

  • 1 lingură semințe de chia
  • 1 lămâie
  • 2 dcl de apă pură

Pregătirea

1. Semințele de chia trebuie măcinate mai întâi. Puteți folosi un râșniță de semințe de mac sau un râșniță de piper negru.

2. Apoi înmuiați semințele de chia măcinate în apă timp de 1 oră. Datorită conținutului ridicat de fibre, formează un gel.

3. Se toarnă apă cu semințe de chia într-un blender și se adaugă lămâia curățată și tocată.

4. Amestecă totul bine.

5. Și atât - medicamentul pentru slăbit este gata!

Utilizare

Consumați această băutură o dată pe zi. Cel mai bun în loc de micul dejun.

Semințele de chia sunt destul de consumatoare de energie, deci ar trebui să vă ofere suficientă energie 1 pentru toată dimineața.

Consumați-l în mod regulat (nu are limită de timp) sau până când obțineți greutatea dorită.

Când atingeți greutatea optimă, o puteți folosi în continuare, ar trebui să vă ajute să mențineți greutatea atinsă.

Cum funcționează această băutură

Lămâie conține multe vitamine B, C și P, precum și minerale potasiu, fosfor, magneziu, calciu și fier.

Curăță perfect corpul și are doar 29 de calorii la 100 ml de suc.

semințe chia conțin, de asemenea, cantități mari de vitamine și minerale. În plus, sunt bogate în fibre, antioxidanți puternici și acizi grași omega-3.

Acestea dau corpului o senzație de sațietate și, în același timp, stimulează metabolismul. În plus, stabilizează zahărul din sânge și suprima pofta de dulciuri.