molokochay

Dintre mijloacele de combatere a supraponderalității, aș dori să subliniez laptele - o băutură populară engleză. În medicina oficială, se recomandă utilizarea acestuia pentru persoanele cu boli de rinichi, inimă și sistemul nervos. Multe femei care alăptează beau lapte și ceai pentru a crește alăptarea. Astăzi, rețeta pentru muls în timpul slăbirii nu este un secret și toată lumea o poate pregăti singură. Conform informațiilor existente, debarcarea ceaiului cu lapte ajută la scăderea a 1-2 kg.

Structura laptelui este taninul, care în 2007 simplifică semnificativ procesul de asimilare a grăsimii din lapte și protejează, de asemenea, membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor. Laptele cu ceai poate fi băut după antrenament pentru a slăbi și pentru a umple corpul cu proteinele necesare și alte substanțe utile. Datorită prezenței laptelui, băutura ajută să scapi de foame mult timp. Laptele are proprietăți diuretice care vă permit să eliminați excesul de lichid din corp și să scăpați de umflături. Compoziția conține vitamine și alte substanțe utile pentru organism.

Rețete pentru muls pentru slăbit

Există mai multe moduri de a face băuturi care sunt de bun gust, permițând tuturor să găsească o alegere mai potrivită pentru ei înșiși. Molokochai poate fi gătit în cantități mari. Puteți folosi ceai negru și verde, care este util pentru pierderea în greutate. În ceea ce privește laptele, acesta trebuie pasteurizat cu un conținut minim de grăsimi de până la 2,5%. Diferite rețete de ceai cu lapte pentru slăbit:

  1. Trebuie să aduceți 0,5 litri de lapte la fierbere și să se răcească la 70 de grade. Apoi ar trebui să toarne 1 lingură. lingurița și lăsați să se umple, apoi scurgeți-o.
  2. Se fierbe din nou 0,5 litri de lapte și se toarnă 1 linguriță de ceai de frunze verzi. Lăsați băutura să se infuzeze timp de 20 de minute, apoi strecurați și beți.
  3. Luați 1,5 litri de lapte, încălziți la 80 de grade și umpleți-l cu 3,5 lingurițe de ceai verde. Dacă doriți să insistați că băutura durează 15 minute, atunci strângeți-o.
  4. Ceaiul pentru micul dejun poate fi preparat pentru micul dejun la o rețetă populară în Marea Britanie: se toarnă lapte într-un pahar preîncălzit și apoi se adaugă ceai preparat (1 linguriță de ceai la 150 ml de apă) și se păstrează raportul 1: 2.

Puteți folosi miere, melis, mentă, scorțișoară și vanilie pentru a îmbunătăți gustul băuturii.

Cum să slăbești cu laptele?

Foarte populară este dieta cu ciocolată cu lapte timp de 10 zile: 7 dintre ele sunt de bază și 3 pregătitoare. În primele trei cazuri, organismul curăță toxinele și toxinele. În această perioadă, toate alimentele și băuturile trebuie eliminate din dietă. Fiecare meniu conține doar 1,5 litri de ceai din lapte și 2 litri de apă. Cantitatea totală de lapte trebuie împărțită în porții și băută la fiecare 20 de minute. 1 lingură. În următoarele zile, puteți adăuga produse cu conținut scăzut de calorii și, bineînțeles,

bea ceai cu lapte. Meniul ar putea arăta astfel:

  • mic dejun: 1 lingura. molokochaya;
  • al doilea mic dejun - 150 g fulgi de ovăz gătite pe apă;
  • cu o jumătate de oră înainte de prânz - 1 supă. molokochaya;
  • prânz: supă de legume sau legume înăbușită și o bucată mică de carne sau pește cu conținut scăzut de grăsimi;
  • gustare: 1 lingură. molokochaya;
  • cina: legume fierte sau fierte.

Există și alte opțiuni dietetice, zilele de descărcare ajută la menținerea greutății normale sau la scăderea a 1 kg. Le puteți petrece o dată pe săptămână. Pentru a reduce conținutul de calorii al dietei și pentru a activa procesul de ardere a grăsimilor, puteți înlocui cina cu 1 linguriță. molokochaya. O astfel de dietă nu numai că ajută la pierderea excesului de greutate și la curățarea corpului, ci și la îmbunătățirea tenului și a strălucirii pielii.