Nu voia să-și lase fiul mic singur în cărucior și nici să-l dea cuiva să-l păzească. Prin urmare, a decis să se antreneze și cu el. Ori de câte ori mergea la banda de alergat pentru fitness, îl fixa pe băiat pe o eșarfă pe corp și se mișca cu el, scrie idnes.cz.
"I-a plăcut foarte mult. A legănat la ritm la fel ca în stomacul meu. L-a adormit și nu a trebuit să simt remușcări pentru că l-am lăsat în pace", a spus Shanna, care se pare că înțelege pe deplin că unele proaspetele mame nu au timp să facă mișcare.
„Uneori chiar nu funcționează. Înțeleg, dar mai ales sunt doar scuze”, crede el. Când băiatul a crescut puțin, ea a început să facă mișcare acasă, de exemplu, când dormea după-amiaza.
Nu era interesată în primul rând de slăbit, pentru că îi plac femeile cu forme mai complete. Mai presus de toate, ea a vrut să-și întărească corpul după sarcină. A reușit și în cele din urmă s-a îndrăgostit atât de mult de exerciții fizice, încât acum merge la competiții de fitness.
"Nu am crezut niciodată că voi ajunge atât de departe, dar am reușit. Chiar dacă am făcut o operație cezariană și m-am gândit că ar fi mai rău să mă antrenez cu o cicatrice. A fost o frică inutilă. Poți să te antrenezi chiar și după Uită-te la mine, eu Sunt un exemplu viu în acest sens ", continuă americanul de 33 de ani.
"Întreaga mea transformare a fost o plimbare și merită. Acum, când mă uit în oglindă, sunt foarte mândră de mine și mă bucur că fiul meu are o mamă fericită", a adăugat ea.
- Vă vom sfătui cum să vă antrenați pe o platformă vibrantă
- Consilierea medicală gratuită vă va învăța cum să vă îngrijiți mai bine - Acasă - Știri
- Merită să faci mișcare pe stomacul gol După antrenament, trebuie să înfometezi 5 principii pe care trebuie să le cunoști
- Paprika Nutrițional cele mai valoroase legume Articole pentru copii MAMA și Eu
- TRANSFORMAREA ANULUI Anorexica a început să mănânce din nou și după un an este cu totul altă femeie!