Varicele, denumite tehnic varicele, se numără printre bolile a căror apariție este asociată cu dezvoltarea economică a țării. Conform statisticilor din țările dezvoltate din Europa și SUA, varicele afectează mai mult de 50% dintre femei și aproape 30% dintre bărbați.

subestimați

"Majoritatea oamenilor consideră că varicele sunt o problemă estetică, fără să-și dea seama că multe boli rezultă din varice comune. De exemplu, embolia pulmonară, o insuficiență venoasă cronică care se termină adesea într-un ulcer anterior", explică prof. MUDr. Dr. Viera Štvrtinová, președinte al Societății Angiologice Slovace.

Varicele sunt vene superficiale în formă de sac, întortocheate. Se găsesc în principal pe membrele inferioare, dar pot apărea și în jurul rectului (hemoroizi) sau în esofag. Ele apar sub formă de vene albastre convexe și vene roșii minuscule. Persoanele care suferă de vene varicoase se plâng de dureri de picioare, senzații de tensiune la nivelul picioarelor, crampe la vițe sau umflături.
Incidența crescută a varicelor este strâns legată de modificările treptate ale stilului de viață. Dieta conține din ce în ce mai puține fibre, se aplică un stil de viață sedentar și există tot mai puține mișcări active.
Potrivit MUDr. Un sfert ar trebui să fie atent și să se comporte preventiv, în special cei care au deja varice în familie. Varicele sunt ereditare.

Factorii de risc importanți care influențează formarea varicelor includ:
˙ vârstă
˙ sex - o femeie este mai riscantă
˙ obezitate
˙ sarcina la femei
˙ munca în picioare sau sedentarism
Purtarea de îmbrăcăminte strânsă
˙ încălțăminte necorespunzătoare
˙ fumatul

Prevenirea mai presus de toate sau sfaturi bune asupra varicelor

Pentru a evita formarea varicelor, se recomandă respectarea câtorva principii. Acestea ar trebui luate în considerare în special de lucrătorii în picioare sau așezați și de persoane cu predispoziție genetică.

Sfaturi de buzunar:
˙ pregătirea meniului - alimentele care conțin suficiente fibre și vitamine, precum pâinea integrală, fructele, legumele sunt excelente. Ar trebui evitate alimentele prăjite grase, conservele și alimentele procesate și sarea. Aderarea la regimul de băut ar trebui să fie o chestiune firească
˙ activitate fizică - mișcarea mușchilor membrelor inferioare îmbunătățește fluxul de sânge în sistemul venos, care împinge sângele către inimă. Înotul, ciclismul și mersul pe jos sunt ideale
˙ menținerea unei greutăți stabile - dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți în exces
Use utilizarea preventivă a ciorapilor de compresie sau a ciorapilor - trebuie utilizată de femeile însărcinate și de pacienții care suferă de umflături
Încercați să evitați în picioare sau să stați mult timp
nu fuma
˙ purtați pantofii potriviți - se recomandă alternarea diferitelor înălțimi ale călcâiului pe pantofi. Purtați tocuri înalte numai rar
˙ utilizarea suplimentelor nutritive cu o compoziție naturală - de exemplu, conținând extracte de castan de cal, ficat, afine, gotu cola, vitamina C și hesperidină
˙ ridicarea membrelor într-o poziție ridicată - ori de câte ori este posibil, încercați să vă așezați picioarele deasupra nivelului inimii
Shower duș rece de la picioare în sus