ghidul

Bucăți din oglinda mea 32)

Situatie:
Am nevoie să te îmbraci. Am nevoie să mă ajuți. Am nevoie să mănânci. Am nevoie să speli vasele. Am nevoie să-ți ridici fiica. Am nevoie să cumperi. Am nevoie să gătești. Am nevoie să te întorci imediat acasă. Am nevoie de tine, el, ea, ea ...

Ce vreau să spun prin asta:
Nu pot (nu pot) să am grijă singur de toate. De aceea am nevoie să mă ajuți.

Ce vreau să spun prin asta:
Am nevoie ca lumea să funcționeze așa cum vreau. Am nevoie să te adaptezi la mine. Am nevoie să lucrezi diferit decât faci tu.

Mai bine pentru mine și fiica mea:
Fiecare avem nevoile noastre și ne exprimăm lipsa. Ne simțim nemulțumiți, ne simțim tensionați și trebuie să-l atenuăm sau să-l eliminăm. Trebuie să fim mulțumiți, să satisfacem unele nevoi. Dar uneori uităm să exprimăm corect această nevoie. Formulați-l astfel încât rădăcina sa să fie clară. Și uneori confundăm ceea ce avem cu adevărat nevoie cu ceea ce ne dorim.

De exemplu, „Am nevoie să te îmbraci”. Ce este nevoie și ce vreau? De fapt, trebuie să ies pentru că mă grăbesc. Echipează ceva sau doar te plimbi. Aceasta este nevoia. Am uitat să mă exprim cu exactitate și claritate. Această nevoie mă privește. În schimb, spun ce vreau de la fiica mea. Fără să-i dau fiicei mele de ales. Nu i-am dat posibilitatea să decidă cum să mă ajute cu această nevoie. De exemplu - „ce crezi, ai putea să te îmbraci ca să o faci? Vrei să mă alături? ”Și atunci uităm să întrebăm despre nevoile altora.

De exemplu, nu pot face lucrurile perfect acasă. Așadar, fii fericit și nu aleargă. Nu mi-am dat seama niciodată că îmi comunic incorect nevoile. În loc de - „Sunt obosit, nu pot ține pasul, nu vreau să fac totul dintr-o dată, trebuie să fiu mulțumit de asta și de aceea” - Mi-am împachetat nevoile într-un pachet de comenzi. A fost mai ușor, pentru că, dacă nu erau îndeplinite, am transferat cu ușurință responsabilitatea nemulțumirii mele pe umerii altora. Le pun sub presiune, exprimându-și nemulțumirea. Întrebarea „de ce?” A rămas tăcută. Și asta ar dezvălui nevoia reală. Cu siguranță știți că nu avem întotdeauna nevoie de ceea ce ne dorim.

Bărbatul mi-a dedus nevoile, dar fiica mea nu le-a înțeles. Prin urmare, s-a întâmplat să ne certăm - am stat pe fronturi opuse și am aruncat grenade. Și, deși ea m-ar înțelege, i-am înăbușit voința de a ajuta la cereri, tensiunea pe care am pus-o în „Am nevoie de tine” pentru a o pune din greșeală.

Nici măcar nu-l vom vedea pe șef: „Am nevoie să-mi dai o vacanță”. Sau chiar mai bine - nu vom veni cu vremea, „Am nevoie să-mi dai ploaie.” Fie ne adaptăm vremii, ne amuzăm puțin, dar până la urmă ne aranjăm oricum.

Și încă un exemplu - imaginează-ți pe cineva care vine la tine și îți spune: „Am nevoie să dispari. Am nevoie să mă iubești. Am nevoie să nu te îmbolnăvești acum. Am nevoie să ai grijă de mine ... „Cum te simți?

Mama Žaneta
Fotografie a autorului

Urmăriți serialul mamei Žaneta. În fiecare săptămână se adaugă o nouă secțiune pe www.dieta.sk.

Citește și serialul Elizabeth și lumea ei - De la banca opusă.
O nouă secțiune va fi adăugată în fiecare miercuri.