Un lucru este îndulcit și produsele calorice servite în afara casei dvs., altul este siguranța alimentelor.

aceste

Dacă intenționați să luați masa într-un restaurant sau într-o altă unitate de luat masa din afara casei, luați în considerare ce să comandați. Aceasta este o listă de alimente și băuturi pe care ar trebui să le uitați, potrivit health.com.

1. Burger mediu

Dacă carnea tocată nu este suficient tratată termic, există riscul ca aceasta să conțină bacterii periculoase. Potrivit unui studiu recent, un burger nepătat este mai riscant decât o friptură nepătită.

2. Mâncare rapidă

Rețineți că, dacă comandați un hamburger de brânză dublu, cartofi prăjiți și o băutură, de exemplu, puteți consuma până la 1100 de calorii și 50 de grame de grăsime.

3. Limonadă

Într-un studiu publicat în Journal of Environmental Health, cercetătorii au testat 76 de lămâi din 21 de restaurante și au constatat că 70% dintre acestea erau contaminate cu bacterii. În plus, amintiți-vă că coaja de lămâi este presărată.

4. Floricele mari

Dacă mergi la cinematograf, poți comanda cel mai mare popcorn la cel mai bun preț. Rețineți, totuși, că un astfel de conținut conține 1.200 de calorii.

5. Rechin

Majoritatea speciilor se află pe lista „evita” din cauza practicilor de pescuit nesustenabile care pun în pericol această specie. Și sunt periculoși, deoarece conțin cantități mari de mercur.