subestimați

Paianjenii te sperie noaptea, faci dragoste cu un coleg sau cineva apropiat moare? Sunt doar vise? Sau corpul te avertizează în felul său că ți se întâmplă ceva?

"Sunt la o petrecere specială a morților. Și eu sunt mort. Suntem zombi în viață, astfel încât capetele noastre tăiate să fie atașate de corpuri străine. Ne examinăm reciproc cicatricile pe gât. Nu mi-e teamă, eu Nu sunt fericit, mă simt goală. Apoi, împreună cu ceilalți participanți la petrecere, încercăm să sărutăm și să ciupim cu un ac. Testăm dacă simțim ceva. Încântare sau măcar durere. Nici un rezultat, rămâne doar un gol liniștit. " a vizitat o femeie de succes în vârstă de 38 de ani, psiholog, Richard Gróf, dr. Expertul a dezvăluit că visul pacientului său a deschis subiectul propriei sale înstrăinări interioare, pe care o trăia la acea vreme, și capul ei, separat de corpul ei, a indicat faptul că femeia a pus prea mult accent pe raționalitate, pe care psihologul.

MÂINI PAROTATE, PELERINARE SAHARA

Puteți obține cu ușurință un șarlatan profesionist care vă va explica visul pentru bani. Alternativ, puteți deschide un vis. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie de un răspuns credibil, consultați un psiholog. „Diferite părți ale corpului într-un limbaj de vis au semnificații diferite. De exemplu, paralizia mâinilor într-un vis înseamnă o referire la neputință, incapacitatea de a face ceva, de a influența ceva ", dezvăluie psihologul. Cu toate acestea, poate fi și un vestitor al bolilor.

„Visele la nivel subconștient reflectă procesele și schimbările corporale. Când trebuie să mergi la toaletă noaptea, atunci se traduce într-un vis. Subconștientul are capacitatea de a surprinde schimbări corporale chiar mai subtile ”, explică psihologul. Se poate întâmpla cu ușurință ca frigul să se reflecte în expediția din jurul Antarcticii și setea de rătăcire cu o rulotă în deșert. O boală mai gravă, care abia începe, apare adesea în vis. Apoi se transformă de obicei într-un coșmar și te întrebi gratuit de ce te trezești speriat și transpirat.

NU AVETI VISE? AVEȚI O PROBLEMĂ!

Cancerul, leucemia, reumatismul sau chiar parkinsonul vor apărea ca vise de groază în primele etape. Neurologii americani Carlos Schenck și Mark Mahowald de la Universitatea din Minnesota studiază pacienți care au avut vise foarte vii de zeci de ani. Boala Parkinson s-a dezvoltat treptat la toți subiecții.

Deși decalajele dintre primul și ultimul caz au fost mari, visele sălbatice și boala Parkinson merg mână în mână. Neurologii au descoperit că la persoanele cu vise vii, așa-numitele corpuri Lewy sunt formate în țesutul nervos. Acestea sunt grupuri de proteine ​​alfa-sinucleină numite după dr. Lewy, care le-a descoperit prima dată în creierul pacienților cu boala Parkinson.

Consilier în căsătorie mons. Dr. Zuzana Hradileková, știe că merită să fim atenți la vise. „Visele sunt utile și necesare vieții de zi cu zi, dezvăluie multe despre oameni. Dacă cineva susține că nu are vise, de obicei nu vrea să vadă ceva ce se întâmplă în viața lor. Dar când vorbește doar despre vise, nu intră în necazuri. Dacă o persoană nu a visat și începe în timpul terapiei, înseamnă că începe să se deschidă și să aibă încredere. Visele pot semnaliza și o boală negată. Simptomele apar apoi în visele oamenilor ", spune consilierul în căsătorie.

VISUL DURĂ JUMĂTATE O ORĂ

Un vis este o experiență de imagini ireale, voci, sentimente sau alte senzații care sunt create în creier în timpul somnului. Toată lumea are opt până la zece vise în timpul nopții. Și, deși mulți susțin că nu visează la nimic, nu este cazul! Pur și simplu nu-și amintesc. Majoritatea bărbaților au această problemă, doar 25% dintre ei își amintesc visele chiar și după trezire. Femeile sunt puțin mai bune - până la 42% dintre ele își amintesc cel puțin un vis pe care l-au visat în timpul somnului. De obicei îți vei aminti de cel în mijlocul căruia te trezești.

S-a spus odată că visele erau doar alb-negru sau au durat doar câteva secunde. Ambele puncte de vedere au fost infirmate. Cercetările au descoperit că visele alb-negru sunt de obicei purtate de persoanele în vârstă care au crescut cu televizoare alb-negru. Dacă iubești grotescele cu Charlie Chaplin sau Laurel și Hardy, s-ar putea să-l găsești alb-negru. Visele durează mult mai mult decât se aștepta inițial.

Primul, care ajunge la aproximativ o oră după ce adormim, durează aproximativ zece până la treizeci de minute. Durata altor vise crește în funcție de cât timp dormim. Cercetătorii au aflat, de asemenea, ce visează bărbații și despre ce visează femeile. În timp ce bărbații au vise mai violente și sexuale în care se mișcă în locuri necunoscute cu străini, femeile visează la o casă și un mediu pe care îl cunosc bine. În visele lor apar membrii familiei, prieteni sau cunoștințe.

Oricine are propria sa bandă

Deși, potrivit lui Richard Count, nu este obișnuit ca oamenii să vină la un psiholog pentru vise, mai devreme sau mai târziu vor ajunge la ei în terapie. „Visele încep să se observe până când le întreb. E pacat. Visele oferă adesea o nouă perspectivă. Dacă înțelegem ce se întâmplă în interiorul nostru, putem rezolva mai bine problemele cu care ne confruntăm ”, spune psihologul.

Fiecare problemă cu care ne ocupăm intern va apărea mai devreme sau mai târziu în vis. Indiferent dacă este partener, familie sau muncă
Probleme. „Tânărul a visat în repetate rânduri că se află într-o cameră și un păianjen mare se apropie de el. Simțea frică și neputință pentru că nu se putea scăpa din cameră. Era important să aflăm unde a experimentat sentimente similare în viața reală. În acest caz, păianjenul a reprezentat un șef, o cameră de muncă și prea multă muncă pentru a scăpa. Tânărul a experimentat un sentiment de frică și neputință la locul de muncă ", spune Zuzana Hradileková, consilier în căsătorie, despre cazul din practică.

Ai visat că a murit cineva apropiat? De obicei, te trezești cu ochii umezi și o pernă, iar primul lucru pe care îl faci este să verifici cel puțin telefonic persoana pe care ai îngropat-o noaptea. Și exact asta își dorește mintea subconștientă - să-l contactezi pe persoana iubită. Potrivit dr. Hradileková, astfel de vise semnalează remușcarea că neglijăm o persoană iubită în viața reală.

Sigur din nou?!

Nu orice vis ascunde ceva. Trebuie să înveți să separi visele care poartă mesajul de cele care recapitulează amintirile. Potrivit lui R. Gróf, un vis semnificativ psihologic este de obicei însoțit de sentimente pozitive sau negative și este bine amintit. Visele fără sens sunt schițe, ceață, neutre din punct de vedere emoțional și le vei uita în timpul zilei. Observați dacă vi se repetă un vis. Visele repetate sunt întotdeauna semnificative din punct de vedere psihologic.

Katarína se temea în permanență că partenerul ei se va despărți de ea pentru că nu era suficient de bună. Îi era frică de conflicte, așa că s-a dat înapoi în relație și apoi a suferit. Avea deseori un vis în care partenerul ei se despărțea de ea sau în care era singură și abandonată. „Treptat, a început să-și dea seama de valoarea ei și să-și exprime nevoile și sentimentele. Relația ei s-a adâncit atât de mult. Așa cum s-au pierdut sentimentele de frică de abandon în viața reală, la fel și visul s-a pierdut ", explică Zuzana Hradileková.

Potrivit consilierului pentru căsătorie, visele repetitive sunt o continuare a unei povești din viața ta, semnalând că poți purta o povară prea mare. Sau sunt rezultatul unei traume. Ele pot însemna, de asemenea, că intrați într-o nouă situație din viață pe care nu o puteți rezolva, cuvântul se teme să nu reușească. Un vis recurent din trecut exprimă un sentiment de eșec, remușcare pentru ceva ce am fi putut face diferit.

SEX? Cel puțin într-un vis

Psihiatrul Sigmund Freud a susținut că visele ne îndeplineau dorințele. Gândește-te la asta când noaptea îți aduce o surpriză erotică sub forma unei persoane la care nici nu te-ai gândi în viața reală. „Visele sexuale nu diferă. Ele pot semnala probleme de sănătate în acest domeniu. Sau le folosim pentru a compensa lipsa sau eșecul din zona sexuală. Uneori exprimă și relații. De exemplu, sexul cu un alt partener poate semnala sentimente de umilință în relația actuală, astfel încât să-ți umilești partenerul de vis înșelându-l. Atunci este necesar să căutăm de ce o persoană se simte umilită în relația actuală ", sfătuiește Z. Hradileková.

COPII AU ȘI NOPȚI

Fiul tău de doi ani se trezește plângând și țipând în toiul nopții? Vă întrebați ce lucru teribil i-ar fi putut veni în acea atmosferă moale și parfumată a unei case perfecte? Fiecare al treilea copil sub vârsta de șapte ani suferă de coșmaruri. De obicei ajung la cinci ore după ce au adormit când somnul este cel mai adânc.

Copilul începe să plângă de nicăieri și încearcă să spună ceva. Uneori are și ochii deschiși și crezi că s-a trezit. Încerci să-l îmbrățișezi, dar te îndepărtează și ridică vocea. Unii experți spun că nu ar trebui să vă forțați copiii. Cercetările recente arată totuși că ar trebui să încercați. Deși coșmarurile sunt foarte stresante pentru copii, se liniștesc după un timp.

Experiențele negative ale zilei nu pot fi acuzate de vise rele. Majoritatea sunt o tulburare temporară a sistemului nervos din care cresc copiii. Cu toate acestea, dacă copilul are un motiv pentru coșmaruri, consultați un psiholog. Poate fi sensibil la certurile tale sau la moartea cuiva drag. Dacă adoarme prea epuizat fizic, coșmarurile sunt mai frecvente. Nu încercați să-l obosiți la culcare cu orice preț!

Visul cititorului este interpretat de psihologul mons. Dr. Richard Gróf. www.onlinepsycholog.sk
Deseori visez să mă văd într-o oglindă. Deodată părul și dinții mei încep să cadă. Pielea capătă o nuanță cenușie și par cu cel puțin 20 de ani mai în vârstă. Apoi mă mut la culcare și nu mă pot mișca, oamenii merg în jurul meu care nu mă observă. Vreau să țip, dar nu pot scoate un sunet.
Martin, 32 de ani

Acest vis oferă tema morții, îmbătrânirii, singurătății și neputinței asociate, ceea ce este neobișnuit pentru un bărbat de 32 de ani. Ar fi interesant să căutați un răspuns la motivul pentru care apare acum și cum vă afectează viața de zi cu zi. Anxietatea cu privire la moarte și singurătate este un motiv ascuns pentru multe acțiuni și ne afectează mai mult decât admitem. Încercăm să suprimăm mortalitatea și să fim singuri, să strigăm printr-o viață hiperactivă, așa că uneori frica iese în prim plan prin vise.

Visul cititorului este interpretat de un consilier în căsătorie
Mgr. Dr. Zuzana Hradilekova.
www.manzelska-poradna.sk

Sunt căsătorit de câțiva ani, soțul meu și cu mine avem o relație foarte frumoasă sub toate aspectele. Cu toate acestea, timp de câteva luni visez în mod regulat să fac dragoste cu o femeie. Cu un prieten, soțul unui coleg sau o actriță. Sunt o lesbiană ascunsă?! Îmi place sexul cu soțul meu, deși după câțiva ani a devenit puțin mai popular.
Iveta, 44 de ani

Ceea ce contează este ce înseamnă femeile pentru tine. Ce loc au în viața ta? Nu pot decât să deduc că prietenul meu reprezintă apropierea, intimitatea, trăirea bucuriei și îngrijorarea împreună. A face sex cu ea poate însemna dorința ta de mai multă apropiere. Colegul soțului meu reprezintă lumea lui și face dragoste cu ea că ai trecut linia. Acest lucru poate necesita o mai bună cunoaștere a lumii soțului, a ceea ce face el. Cunoscuta actriță reprezintă o lume a fanteziei, o evadare de la îndatoriri. Poate ai nevoie de mai multă relaxare și distracție. Numitorul comun al tuturor femeilor este necunoscut. Plăcut, neașteptat, surprinzător și chiar șocant. Trebuie să o experimentați mai mult în viața voastră reală și în sexualitate.

Dacă ai visat.

Imaginați-vă o floare. Este galben sau roșu? Închide ochii și lasă-te purtat de fanteziile tale. Vor dezvălui multe despre tine! Am vorbit despre terapia de vis de zi cu doc. Dr. Dr. Dr. Eva Dorota Uhrová.

Ce se află în spatele terapiei viselor de zi?
Mai multe metode psihoterapeutice funcționează cu vise, imaginație tehnic vorbind. Eu însumi lucrez cu o metodă care are un nume ușor complicat - terapia imaginativă catatimă. Cuvântul catathyme vorbește de fapt despre faptul că imaginațiile, visele zilnice, sunt întotdeauna colorate emoțional. Cu siguranță, mulți oameni știu să viseze, ca să spunem așa, „cu ochii deschiși”. În psihoterapie, folosim în mod specific capacitatea noastră de a visa așa. Visele zilnice, care sunt de fapt exprimate în simboluri, ne pot ajuta, de asemenea, să ocolim elegant mecanismele interne de apărare și astfel să devenim sensibili la subiecte și întrebări foarte importante.

Cum are loc terapia?
Depinde și de metoda specifică cu care lucrăm. O posibilitate, de exemplu, este ca terapeutul să vă ofere un motiv pe care îl puteți imagina în liniște. De exemplu, culoarea. Vi se va acorda timp pentru a vă reaminti, pentru a observa cu viziunea voastră interioară ce se întâmplă cu ea. Fie că este doar o singură culoare, se amestecă cu altele sau aparține preferințelor tale. Nu întâmplător îți amintești o anumită culoare și tot ce se întâmplă cu ea exprimă simbolic ceva care este în tine. Imaginațiile vă dezvăluie experiența interioară. Terapeutul nu intervine. El vă va vorbi după sesiune. A doua opțiune este metoda însoțită, cu care lucrez.

Despre ce e vorba?
Vă voi oferi un motiv de relaxare. De exemplu, o floare. Vă voi cere să mi-l descrieți când apare ideea și voi începe să vă însoțesc cu ea. Când te gândești la o lalea, îți ofer să o privești în interior și în exterior, să încerci să o atingi, să o mirosiți. Vă încurajez să o percepeți cu toate simțurile. Imaginația durează de obicei zece până la douăzeci de minute. Vorbim mereu despre asta când se termină. În următoarele întâlniri, căutăm conexiuni, ceea ce exprimă floarea prezentată în viața ta. Fiecare idee are un conținut interior.

Ce citești din ideea unei flori?
Diferența este dacă vă imaginați o floare proaspăt dezvoltată, bine înrădăcinată, sau ofilită, fără sol nutritiv sau apă. O margaretă exprimă altceva decât floarea soarelui sau un mac. Este frumos, roșu energic și delicat, dar încearcă să-l rupă! Tulpina este solidă. Și când îl pui într-o vază, se usucă repede. Deși se descurcă fantastic în praful de lângă cale ferată. Este un plan simbolic. Când întreb ce ar putea însemna acest lucru, îți vine în minte că floarea visului tău de zi cu zi poate avea ceva, sau chiar mult, de-a face cu tine, ca să te poată exprima. Cu alte imagini vin și alte asociații. Când încerci să atingi o floare în imaginația ta, dar nu poți, deoarece fulgii sunt prea fragili, poate însemna pentru terapeut: Fii atent, abordează-mă cu atenție!

Cine va ajuta această metodă?
Terapia este potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți, poate fi utilizată ca parte a terapiei de cuplu și pentru creșterea personală. Poate rezolva anxietatea, tulburările de panică, fobiile, tulburările de personalitate, tulburările narcisiste și obsesiv-compulsive. Este necesar un anumit nivel de intelect, astfel încât să ne putem procesa imaginația. Nu este potrivit pentru pacienții cu boli psihotice avansate și pentru persoanele cu depresie majoră. Visele de zi, imaginațiile, pot fi folosite atât pentru intervenția în criză, cât și pentru terapia pe termen scurt - aproximativ 20 de ședințe - dar și pentru terapia pe termen lung, uneori cu o durată de câțiva ani. Ne întâlnim de obicei o dată pe săptămână.