Probabil că ați auzit că „nucile” au avut forma unui creier uman după curățarea cochiliei, iar oamenii de știință au confirmat deja că nucile își susțin funcția corectă.

pline

Nucile sunt, în general, recomandate ca prevenire împotriva problemelor cardiace, ale sistemului nervos sau ale sistemului vascular. Nucile conform experților:

✅ conțin colesterol zero și, în plus, alimentează organismul cu acid linoleic, care ajută la scăderea colesterolului din sânge,

✅ implicat în producerea de anticorpi și construcția țesuturilor nervoase,

✅ Conțin acizi grași omega 3. proteine ​​de calitate, grăsimi nesaturate și polinesaturate și doar o cantitate mică de zaharoză, deci sunt potrivite și pentru diabetici,

✅ sunt o sursă excelentă de potasiu, mangan, fier, magneziu, fosfor, acid folic, vitamina E, vitamine B (1,2,3, 6) și, de asemenea, fitoestrogeni. Doar pentru a vă face o idee. Manganul ajută la infertilitate atât la femei, cât și la bărbați.

✅ conține zinc, care este ideal pentru o prostată sănătoasă și o potență, sau pentru o piele, unghii, păr sănătos.

✅ Este pur și simplu un multivitamin uimitor, natural și încă sub formă organică. De aceea, nucile sunt pe farfurie aproape zilnic în meniul meu introductiv de 28 de zile.

În diferite reviste tabloide pentru femei, redactorii scriu că nucile sunt grase și noi le câștigăm. Nu e ca asta. Deși mai mult de jumătate din greutatea nucilor sunt grăsimi, acestea sunt grăsimi de înaltă calitate și foarte benefice pentru sănătate. Lecitina pură este adesea recomandată pentru a sprijini procesul de eliminare a grăsimii subcutanate și este prezentă și în nuci. Așadar, luați aceste „afirmații înțelepte” cu prudență, pentru că, dacă credeți și excludeți nucile din dietă, veți pierde și în greutate ca sursă excelentă de substanțe care previn procesele inflamatorii, cheagurile de sânge și proteinele de calitate menționate.

Ce faci cu cojile de nuci? Nu le arunca. Le puteți transforma în ceai, care a fost folosit în medicina populară pentru tuse pe termen lung. Ajută la dizolvarea mucusului și ajută la tuse. Aduce o ușurare relativ rapidă, dar bătrânii sfătuiesc să-l bea până la vindecarea completă.

PREGĂTIREA CEAIULUI: Pentru o jumătate de litru de apă avem nevoie de coji de aproximativ cinci nuci. Se lasă să fiarbă o jumătate de oră, să stea 20 de minute, se scurge și se bea. Îl îndulcim cu miere după gust.Cojile pot fi folosite și pentru a susține părul frumos. În timpul nopții, lăsăm să macerăm aproximativ 20 de bucăți de scoici într-un litru de apă. Dimineața, gătiți amestecul timp de aproximativ 15 minute și clătiți părul cu o infuzie călduță după spălare. Poate că bărbații cărora le pasă de primii gri le-ar putea încerca.

Câteva recomandări: Dacă aveți un gust imbatabil pentru dulciuri, pregătiți un tratament sănătos. Se amestecă nucile măcinate cu miere. Creați consistența care vă place. Copiii se vor bucura, de asemenea. Răspândiți amestecul de nuci pe o pesmet cu unt și împachetați-l pentru copii la zece, în loc de diferite Brumík.

Nucile sunt un înlocuitor excelent pentru jetoanele de seară de la televizor. Îmi place gustul nucilor proaspete. Dacă înmuiați boabele de nuci uscate în apă peste noapte, le veți avea proaspete și crocante dimineața. Deci, de la coji se macerează până la păr, de la sâmburi sâmburi proaspete și poate începe o zi plăcută.