Noua lună o puteți găsi în tribune din 29 octombrie 2020.

28. Oct 2020 la 13:40 redacce IMM-uri pentru femei

acordați

Ultimul număr al revistei SME Ženy este publicat ca lunar separat pentru a treia oară pe 29 octombrie 2020. Numărul din noiembrie pentru 1 € pe 60 de pagini este adaptat la starea de toamnă.

Subiectul principal al problemei este sănătatea mintală. Vă vom ajuta să găsiți și să mențineți liniștea sufletească de care avem nevoie cu toții în situația actuală, dar mulți subestimează această nevoie.

Psihologul vă va sfătui cum să recunoașteți simptomele epuizării sau depresiei, cum să le evitați în mod ideal și cum să faceți psihoigiena în mod corespunzător. Cu toate acestea, stresul afectează nu numai adulții, ci și copiii.

Bullying este unul dintre factorii declanșatori ai problemelor mentale la copii. Am discutat acest lucru într-un interviu cu psihologul Petra Arslan Šinková. La rândul său, profesoara de yoga Katarína Ježovicová își oferă perspectiva asupra supraviețuirii sindromului burnout și modalități de a-și ajuta clienții cu această problemă prin yoga concentrată în principal pe spate și pe experiența emoțiilor.

Diversitate de degustare

Folosim diverse metode pentru a atinge bunăstarea mentală. În rețete, v-am pregătit un ghid pentru „confortul alimentar” perfect - burgeri în trei versiuni diferite.

Barista Michaela Illíková va introduce în detaliu cultura consumului de cafea, care pentru mulți este un ritual de calmare a sufletului către o formă modernă de meditație.

În secțiunile de călătorii, aducem în principal destinații de wellness - Ungaria, dar și Trenčianske Teplice sau Piešťany, pe care de această dată le prezentăm prin personalitatea Ľudovít Winter, fondatorul spa-ului Piešťany și cea mai proeminentă localitate de acolo.

Lunarul poate fi abonat. Abonamentul anual este de 9,90 €. Mai multe informații despre abonament găsiți AICI.

Ce veți găsi în numărul din noiembrie al revistei SME Ženy?

  • Subiect principal: Sănătatea mintală
    • Cum să obțineți o psihoigienă adecvată?
    • Sindromul burnout versus depresie - recunoașteți diferențele, acordați atenție simptomelor în timp - sfătuiește psihologul
    • Copiii și agresiunea - vorbim despre acest subiect cu psihologul Petra Arslan Šinková
    • Katarína Ježovicová - cu un profesor de yoga despre legătura dintre corp și minte, impactul psihicului asupra sănătății fizice și a sănătății spatelui
  • Interviu cu barista Michaela Illíková
    • Despre secretul unei cafele bune, relația slovacilor cu această băutură și călătorii profesionale în întreaga lume pentru gustul cafelei
  • Wellness și spa
    • Ľudovít Winter - profilul fondatorului spa-ului Piešťany, soarta sa dificilă și talentul antreprenorial
    • Trenčianske Teplice - Spa din punct de vedere arhitectural
    • Ungaria și băile termale - ce să vizitați cu vecinii când este posibil
    • Wellness la domiciliu - dacă nu puteți merge la spa și spa, creați-le acasă
  • Pandemie și sport - cum să vă exercitați pentru a vă îmbunătăți imunitatea în timpul unei pandemii?
  • Pâine în bucătăria tradițională slovacă - istoria mâncărurilor slovace populare
  • Toamna caldă în tendințe - cum să îmbraci paltoane și cum să amenajezi o gospodărie în stil de toamnă?
  • Călătorind în jurul Tricității poloneze - cunoașteți Gdynia, Gdansk sau Sopot cu noi
  • Rețete: COMFORTFOOD sub formă de burgeri - Pregătiți acasă burgeri suculenți și sosuri delicioase

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.