Nutriție pentru păr și unghii
Nutriție pentru păr și unghii
Autor: practicantul macrobiotic Peter Planieta
PĂR
Părul este una dintre părțile corpului uman care are un rol dublu. Părul ne protejează capul împotriva condițiilor meteorologice precum vântul, soarele, ploaia. De ce îi avem cel mai mult pe capul nostru și de ce cresc în continuare chiar și atunci când îi tăiem? Răspunsul este simplu, deoarece sub părul din craniu este stocat centrul nostru de control perfect și creierul este mai perfect decât cel mai perfect computer din lume.
Mulți dintre noi avem mare grijă de părul nostru. Folosesc șampoane, balsamuri de calitate și încearcă să-și facă părul frumos, în timp ce fac acest lucru nu-ți dai seama, că, pentru a fi frumos, ferm și dens, este necesar să le hrănești din interior, adică în principal din rădăcini. Este ca casa care se varsă în noi, deci este o izolare proastă. Atunci nu ne va ajuta să izolăm casa din exterior, dar toată lumea știe că cel mai bine este să o sigilăm din interior. La fel e și cu părul. Dacă vrem să avem părul frumos și puternic, trebuie să-l hrănim din interior. Atunci efectul este complet diferit. Dieta și mai ales compoziția sa sunt foarte importante, ceea ce le afectează calitatea.
Căderea excesivă a părului sau vârfurile despicate este caracteristic stării JIN care este cauzată de consumul excesiv de alimente care eliberează alimente (JIN), cum ar fi zahărul, dulciurile, uleiurile și grăsimile, produsele lactate cu zahăr sau fructe și cantitățile excesive de legume și fructe crude (în principal tropicale).
Părul cenușiu sau alb apare în mod normal odată cu vârsta, care este informația că organismul nostru se mișcă, deci starea omului este prea YANG. Cauza este consumul frecvent și excesiv de alimente pentru animale, care este de obicei tratat termic mult timp și prea sărat. Aceasta include și consumul frecvent de alimente coapte, în special pâine.
Părul umed și uscat este o manifestare a regimului nostru de băut. Acestea includ toate lichidele pe care le luăm în timpul zilei, indiferent dacă sunt apă minerală, sucuri de fructe sau fluide luate în alimente. Aportul excesiv se manifestă prin părul umed - rinichii și vezica urinară suferă semnificativ. Pe de altă parte, un regim de băut inadecvat se manifestă prin părul uscat și, în acest caz, organe precum ficatul, vezica biliară, splina și pancreasul sunt încărcate puternic.
Păr gras - provoacă un consum excesiv de grăsimi și uleiuri de origine animală, precum și de origine vegetală. Mai mult, părul gras ne informează că mucusul se instalează în intestine, plămâni și organele genitale. Cauza este un procent ridicat de acizi grași din sânge, care provoacă oboseală și lene la unii oameni.
Lupini sunt rezultatul consumului excesiv de proteine și grăsimi. Formarea mătreții apare și cu o supraalimentare frecventă, dar mai ales cu un consum excesiv de alimente de origine animală și alimente grase, care la rândul său este o manifestare a unui sistem excretor slăbit, în special a rinichilor.
Adică atunci când consumați cantități excesive de lichide și alimente JIN - în principal zahăr, alcool și fructe tropicale, părul nostru va fi subțire și slab. Apoi, părul cade excesiv de pe frunte, care la rândul său este o manifestare a JIN extrem. Este ca o grădină, dacă o udăm excesiv, legumele din grădină vor putrezi și tot ce trebuie să facem este să o apucăm și să o scoatem cu două degete. Și de ce este așa? Solul din grădină nu este corect, așa că nici recolta nu va fi bună. Într-o grădină uscată, legumele se vor usca din nou și nu le vom scoate din pământ, ceea ce este o manifestare a YANG. Odată cu consumul timpuriu de alimente extrem de JIN, vom avea părul slab, fragil și vom cădea excesiv din mijlocul și din spatele capului. Când consumați alimente extrem de YANG, părul va fi fragil și va cădea din partea din spate a capului. Dieta potrivită ne va oferi, de asemenea, păr de calitate și puternic.
UNGHII
Acestea sunt create de faptul că organismul excretă excesul de alimente sub formă de minerale și proteine, ca și în cazul părului, unghiile sunt o oglindă a stării fizice și reflectă semnificativ modificările din corpul nostru în timpul creșterii sale.
Culoarea unghiilor
- roșu-roz - ne dezvăluie o bună calitate a sângelui și o stare fizică și mentală sănătoasă.
- roșu-violet - informați-ne despre calitatea slabă a sângelui, cauzată de consumul excesiv de alimente JIN - zahăr, dulciuri, fructe tropicale, sucuri de fructe, produse lactate cu fructe, grăsimi, uleiuri, substanțe chimice, medicamente și stimulente.
- roșu-închis - prezintă niveluri crescute de acizi grași și aport excesiv de produse de origine animală, în special carne, ouă și brânză.
- culoarea palidă a unghiilor - este o manifestare a circulației sanguine slabe și indică, de asemenea, niveluri scăzute de hemoglobină. O astfel de afecțiune își are originea în tulburările alimentare, care pot fi o manifestare a consumului de alimente YIN și YANG.
REȚETE
O nutriție foarte bună pentru păr este susanul consumat sub diferite forme.
Sesame on suchttp: //www.vitaline.sk/eshop/action/productdetail/oc/2006532/product/sezamovy-olej-bio-healthlink-500ml.xhtmlho fript
- încălziți tigaia, turnați susanul pe ea și prăjiți-l ușor. Dacă amestecăm susanul cu sarea în proporțiile potrivite, obținem gomasio, care este un condiment medicinal japonez special.
Ceai de susan
- zdrobiți susanul cu ușurință, folosiți 1 cană de apă pentru 2 lingurițe de semințe. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10-20 de minute. Bem 2-3 căni pe zi, nu ne strecurăm.
Efecte:
- întărește semnificativ părul
- părul ușor cenușiu se întunecă
- ajută la probleme de vedere
- promovează producția de lapte la mamele care alăptează
- poate fi utilizat pentru menstruații neregulate
Ceai negru
- pentru 2 dcl de ceai Hojich folosim 1 felie de Blackstrap (melasă de trestie) și 1 felie de lămâie
Efecte:
-alimentează organismul cu vitaminele și mineralele necesare
- susține creșterea părului și a unghiilor și oprește căderea părului, dar nu trebuie să uităm exemplul cu o grădină menționată în articol.
ulei de susan - este unul dintre cele mai bune uleiuri presate la rece
- este pentru uz interior și exterior
Uz intern: pentru gătit, prăjit, copt, în salate
Efecte: similar cu ceaiul de susan
Extern utilizarea: ulei de susan cu ghimbir
- rade ghimbir proaspăt pentru a obține 1 PL de suc, amestecă-l bine cu 2 dcl de ulei de susan și dacă acest amestec arde, adaugă mai mult ulei.
Ne pieptănăm părul și îl frecăm în pielea de pe cap.
Efecte: pentru caderea parului si matreata