Una dintre puținele plăceri la domiciliu pentru cineva este cufundarea într-o baie relaxantă cu apă caldă. Cardiologii japonezi o pot recomanda doar.

doar

Ei se bazează pe un studiu de 19 ani pe 30.000 de adulți care au descoperit că căzile cu hidromasaj obișnuite au scăzut tensiunea arterială, similar cu medicamentele pentru hipertensiune. În același timp, previne atacul de cord și accidentul vascular cerebral cu până la 28%. Studiul a fost publicat online în Heart 24.3.2020, tot pe healthday.com

„Am constatat că scăldatul regulat și frecvent într-o cadă cu hidromasaj reduce riscul de hipertensiune arterială, ceea ce sugerează efectele benefice ale unor astfel de băi asupra reducerii riscului de boli ale sistemului circulator”, a scris șeful echipei Dr. Hiroyasu Iso, profesor de medicină socială și de mediu la Universitatea din Osaka.

După luarea în considerare a altor factori, cercetătorii au descoperit că, comparativ cu o baie o dată sau de două ori pe săptămână sau fără baie deloc - a face o baie fierbinte în fiecare zi a fost asociată cu un risc cu 28% mai mic de boli de inimă și cu 26% cu un risc mai mic de accident vascular cerebral . De mult se știe că o baie caldă înainte de culcare poate ajuta la îmbunătățirea somnului, iar acest lucru este asociat cu o sănătate cardiovasculară mai bună. Cu toate acestea, riscul poate apărea dacă apa este prea fierbinte împreună cu persoanele în vârstă. Trebuie avut grijă să supraîncălzim corpul, ceea ce poate duce la confuzie și înec.