O dietă de cinci zile în funcție de tipul de piele este o noutate care ar trebui să îmbunătățească starea pielii. A fost creat de Teresa Tarney, un dietetician căruia îi pasă de sănătatea și frumusețea mai multor femei celebre, printre care Kate Moss și Sienny Miller.
Despre ce e vorba? Chiar merge?
Piele limpede și hernie în jos
Este un tratament de cinci zile care va ajuta nu doar la curățarea pielii, ci și la pierderea câtorva kilograme - cel puțin conform autorului său. Se compune din consumul de antioxidanți, grăsimi sănătoase și hidratare perfectă. Înainte de a începe tratamentul, se recomandă diagnosticarea problemelor care afectează pielea unei anumite persoane și, de asemenea, determinarea nivelului de stres și a calității stilului de viață, inclusiv a modului de a mânca. Urmează dezvoltarea unui plan de masă personalizat.
Purificarea digestiei
Scopul acestui tratament de curățare este de a stabili o „pace intestinală”, astfel încât sistemul digestiv să fie curățat și să funcționeze așa cum ar trebui. Abia atunci va fi capabil să proceseze în mod corespunzător alimentele, să absoarbă substanțele nutritive și să prevină problemele pielii, inclusiv acneea. Glutenul, grâul și produsele lactate, zahărul, alcoolul, cafeaua și nopțile sunt interzise în timpul dietei de cinci zile, deoarece pot provoca inflamații. Ne putem răsfăța cu fenicul, naut, salată de chile, pește și curry de pui gătit lent.
Care ar fi rezultatul?
Teresa Tarney susține că, după cinci zile de astfel de mâncare, ne vom simți proaspeți, vom avea pielea impecabilă și multă energie. În plus, pierderea în greutate ar trebui să contribuie la sentimentele pozitive. Cu toate acestea, nu toți nutriționiștii sunt în favoarea acestei diete. Ca și în cazul oricărei diete care exclude anumite alimente, există loc pentru presupuneri și ambiguități. Mulți subliniază că sună prea bine pentru a fi adevărat.
Ce funcționează sigur?
În plus, până în prezent, nu există studii care să confirme că îndepărtarea glutenului, laptelui, grâului, zahărului, cafelei ne va îmbunătăți pielea. Cu toate acestea, este dovedit că o mulțime de fructe și legume proaspete, consum redus de alcool, exerciții fizice regulate, multă vitamină C, protecție solară au un efect pozitiv asupra pielii. Excluderea unei game de alimente nu este de obicei o idee bună, mai ales pentru tratamente mai lungi. Este mai bine să lăsați problemele de piele și digestive unui dietetician care va stabili tipul de dietă cel mai potrivit pentru noi în funcție de starea, boala și simptomele noastre.